Почніть день зі сніданку

Нестача часу Не голодний вранці Бажання схуднути Незнання його важливості Чому ми нехтуємо сніданком ?

Хороша підготовка

Менш дратівливий Ефективніший Більше енергії Кращі результати Менш дратівливий Ефективніший Більше енергії Кращі результати

Кращі оцінки

Менше хронічних захворювань Збільшення тривалості життя Краще здоров’я Менше хронічних захворювань Збільшення тривалості життя Краще здоров’я

Зниження продуктивності

Що таке хороший сніданок ?

1/3-1/2 добових калорій

"Приготуйте королівський сніданок, княжий обід і жебрацьку вечерю". "Приготуй королівський сніданок, княжий обід та жебрацьку вечерю".

Години після їжі Рівень цукру в крові

Без клітковини Високий вміст клітковини

Клітковина допомагає при: контролі ваги серцевих захворювань цукровому діабеті контролі ваги серцевих хворобах раку діабету

Чому ми пропускаємо сніданок? Нестача часу

"Я не голодний !"

Наш живіт також потребує відпочинку

Якщо ви пропустите сніданок, щоб схуднути ?

Псалом 78:24, 25 “Він дощив їм манну на їжу і давав їм хліб з неба. Кожен мав їсти хліб великих ».