Почніть із здорового харчування 4 ідеї рецептів

Привіт дівчата, сьогодні я щодня ділюся з вами усіма своїми порадами щодо здорового харчування. Це насправді не складно, хоча кілька з вас зверталися до мене за порадою. Сподіваюся, ці ідеї допоможуть вам звернутися до здорової та смачної їжі, а мої рецепти в кінці відео надихнуть вас. Ці страви всі винайдені моєю уявою, я подаю вам рецепти нижче, але, чесно кажучи, я часто готую їх "на око".
Я цілую вас дуже сильно, і я знайду вас у наступному відео mouakkkk !
P.S: Не забудьте приєднатися до мене у різних соціальних мережах (посилання внизу опису)

рецептів

★ рецепт домашньої піци
Якщо ви хочете зробити домашній паштет
- 250г борошна грубого помелу
- 100 мл оливкової олії
- 100 мл молока (при необхідності більше)
- 1 пакетик розпушувача
- Сіль і перець
Змішайте всі інгредієнти і викладіть на блюдо для пирогів.
Прикрасьте, як на відео, вареним томатним соусом, свіжими помідорами, звичайним тофу, "овочевою шинкою", базиліком, оливковою олією ...
★ Переглянуто рецепт «кускусу»
- Манна крупа (100 г на людину)
- Кілька подрібненої цибулі
- Оливкова олія
- 1 пакет родзинок
- 3 ст. Ложки сиропу агави
- 4 моркви
- 4 кабачка
- Сніговий горошок або квасоля, артишоки тощо
- Овочевий бульйон + спеції
- Дати
- Смажені або необсмажені горіхи
(Дивіться відео)
★ тайський вегетаріанський червоний каррі
- Оливкова олія
- 2 ст. Ложки пасти з червоного каррі
- Цибуля
- Цибуля-шалот
- Заморожений імбир
- Заморожений лимонник
- 4 моркви, очищені від шкірки і нарізані скибочками
- 200г Квасоля їсть все
- Свіжі паризькі гриби
- Овочевий відвар
- Кокосове молоко

Нагрійте на сковороді оливкову олію, додайте червоне каррі та розтопіть цибулю та цибулю-шалот.
Додайте моркву, коричневу.
Потім додаємо квасолю і смажимо ще раз.
Додайте гриби останніми і підсмажте всі овочі, поки вони не стануть золотистими.
Додайте за смаком лимонник і імбир і продовжуйте готувати.
Продовжуйте варити, закриваючи овочі овочевим бульйоном, поки овочі не стануть м’якими. Не соромтеся додати більше рідини, якщо це необхідно.
Після приготування додайте цеглу кокосового молока і принесіть трохи бульйону. Налаштуйте приправу.
Подавати з тайським рисом.

♡ МІЙ КРАМ:
- Тональний крем Dior Skin forever DIOR
- Консилер MAC
- Коректор повного покриття MUFE
- Prep + Prime MAC порошок
- Контурний комплект MUFE
- Крем для брів Aquabrow MUFE
- FAP Sepia Blue Make Up Ever
- Туш Arcancil
- Ral Nude від Revlon

♡ МОЄ НАБІР:
- Топ Boohoo
ПРИЙДІТЬ НА ОБМІН З МНЕ:
♥ Професійний контакт:
[email protected]
Знайдіть мене також на:
♥ Моя сторінка в FB:
сторінки/Make-Up-Is-Our-Drug/196020520441247
♥ Мій рахунок у FB:
sissymua06
♥ Мій акаунт у Twitter:
SissyMUA

♥ Мій рахунок INSTAGRAM:
sissymua