Почніть із здорового харчування Нижня Саксонія У ФОРМІ
Успіх у спорті тісно пов’язаний із здоровою дієтою, яка базується на результатах. Тільки ті, хто свідомо їсть і п’є, досягають успіху у спорті. Під час підготовки тренерів основна увага, звичайно, зосереджується на русі. Вони можуть стати чудовим зразком для наслідування для молодих спортсменів, коли справа стосується харчування. Для підтримки державних федерацій спорту у наданні харчових навичок експерти центрів консультування розробили пакет семінарів з питань харчування, який буде використовуватися в майбутньому для підготовки та подальшого навчання державної спортивної асоціації Нижньої Саксонії.
Чи потрібні спортсменам таблетки магнію або протеїнові коктейлі, щоб бути в тонусі? Що слід їсти до і після тренування? Як повинна виглядати дієта, заснована на результатах у спорті?
Для того, щоб надати викладачам тренерів та тренерам відповіді на ці запитання, існує багаточастинний пакет семінарів «Більше харчових навичок у спорті - харчування та освіта споживачів для інструкторів вправ», який був створений у співпраці з кількома державними федераціями спорту. Це фінансувало Федеральне міністерство продовольства та сільського господарства в рамках IN FORM - ініціативи Німеччини щодо здорового харчування та більшої кількості фізичних вправ.
За допомогою практичних вправ пакет семінарів дозволяє надати базові знання зі спортивного харчування. Це охоплює загальні теми, такі як їжа та пиття на тренуваннях та змаганнях, реклама їжі, пов’язана зі спортом та управління вагою. Крім того, в центрі уваги такі спеціальні теми, як дієтичні добавки та спортивні товари.
"Матеріали в ігровій формі ілюструють та поглиблюють харчові знання. Разом з документами семінару тренери отримують фонд матеріалів, який можна варіативно використовувати для навчання інструкторів та тренерів", - говорить Брітта Шаутц. Наприкінці листопада фахівець з питань харчування в споживчому центрі Нижньої Саксонії представив цей пакет штатним спортивним співробітникам у спортивних регіонах Нижньої Саксонії. Дуже жваве навчання (див. Фото) було зосереджене на питаннях щодо використання та випробування матеріалів. "LandesSportBund Niedersachsen замовила велику кількість семінарських матеріалів, щоб міцно закріпити харчування в освітній програмі", - говорить Карін Бертрам, керівник відділу освіти. Після чергової тренувальної сесії в 2015 році пакети будуть використовуватися в 17 спортивних регіонах Нижньої Саксонії для навчання та подальшої освіти тренерів.
Інформацію про спорт та харчування також можна знайти в статті "Їжа та пиття для активних людей".