Почніть мою дієту завтра 25 кілограмів, щоб скинути це

привіт дівчата завтра я починаю дієту я щойно народила другу дитину, і мені потрібно 25 кілограмів, щоб схуднути, я зважуся завтра, щоб знати, скільки я точно роблю .

Мені 24 роки, мені 1 м 56, тому завтра я скажу точну свою вагу, але в іншому випадку я важу від 70 до 80 кілограмів і так справжній маленький кулька, тому я починаю дієту, яку я вже робив раніше лікарем-дієтологом і що змусило мене схуднути на 11 кілограмів, я дійсно хочу схуднути, тому що, чесно кажучи, я більше не впізнаю себе в основі, я був дуже худий, і з роками та вагітностями я став величезним, стає поганою істотою, я часто плачу, і я Я боюся, що одного разу я більше не буду радувати свого чоловіка, а крім того, хочу догодити собі, а також бути симпатичною для своїх дітей, тому тут мені буде супер важко, але я хочу почуватись краще, і мені це не подобається ' я не хочу мати погане самопочуття через надмірну вагу .
Я часто роблю йойо, і мені набридло, я хочу стабілізувати себе. Я маю найвищу вагу, і при найтоншій дієті, яку я зробив, це 46 кілограмів, я хотів би досягти 50 кілограмів або приблизно 25 кілограмів, як зазначено вище.

тож, якщо у вас мотивація, ви можете мати таку підтримку .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

ласкаво просимо
Мені теж 25 кг скинути, це катастрофа.
Я не наважуюся зважуватися.
З 1 серпня я сиджу на дієті для початківців із хронології. Я трохи втратив шлунок, але, як я вже говорив вище, ніякого зважування не було.
У неділю у мене була перша жартівлива їжа (так тиждень без тріщин).
Моя проблема полягає в тому, що я не можу зупинити себе від їжі.
У ці вихідні ми збираємось побачити кількох друзів, тому втриматися буде непросто.
Але я кажу собі, що, незважаючи на відмінності, якщо я дотримуюся цієї дієти в інший час, я повинен схуднути.
Тож удачі, і ми в курсі подій

Також розпочніть дієту на цьому тижні
Привіт, я готовий сісти з вами на дієту. У мене теж є 25 кг схуднення. Ми можемо підтримати одне одного, якщо ви хочете.
В якій ти країні? Я в Канаді.
З нетерпінням чекаю вас

25 кл втратити
доброго вечора мені теж мені довелося втратити 25 кл, і я приєднуюсь до вас, підтримуючи нас, я тиждень сидів на високобілковій дієті і втратив 3 ккл, я 177 см за 106 кл. так що так, я хочу спарити раз і назавжди. До зустрічі

Здравствуйте
привіт мені c halima з Парижу 23 років я б прийшов приєднатися до вас, як вона я б ще більше мотивуючий biss

Здравствуйте
Я б теж прийшов погуляти

Я теж приєднуюсь до вас
привіт мені халіма з Парижа 23 роки я одружений, але ще не дитина я одружився переформулюй мене я вимірюю 1м65 для 92кг і я хотів би скинути 25кг побачити більше, якщо це можливо мені теж мені погано плачу до того, як я був худий носив 38 40 мтенан я ношу 44 46 c жахливий для мене, мені погано, не красиво, це я втратив усяку впевненість у собі, тому більше не одягаюся, не роблю покупки, бо не можу знайти нічого на свій смак. я більше не більше розваги до покупок, ніж щось інше, тому я вирішив схуднути раз і назавжди, зараз я роблю Рамадан, тому що я мусульманин, але 1 вересня я вирішив, що записався в тренажерний зал. купив блокнот, потім ручку, щоб зробити мій журнал, який буде стежити за мною скрізь, тоді я б зважувався кожні 15 днів, щоб бачити кожен місяць, тоді мені довелося б переробити всю свою дієту, моя найбільша проблема, ось я для вас луки сказали все

Я перебуваю точно в тому самому випадку, як і ви втратите 30 кг, дитині 5 місяців, але це не спорт, оскільки реабілітація не закінчена.

Сьогодні вранці 17.08.11 я вимірюю 1м71 та 91 кг

Я звертаю увагу вже 3 тижні, але нічого не втрачається. тож із вчорашнього дня я починав їсти лише овочі та одне м’ясо на день.

25 кг теж !
Здравствуйте,

Я теж хочу скинути 25 кг. Мені 34 роки, я вимірюю 1м57 і важу 88 кг. (Для перевірки, оскільки я більше не піднімаюся на шкалу.)
Ми могли б створити групу, оскільки всі ми починаємо одночасно ?
Якщо це говорить вам, нам потрібно знайти невеличку назву, яка дозволить нам легко опинитися в обговореннях цього форуму !

І ми всі туди дійдемо .

Здравствуйте
Привіт, мені цікаво в групі.
Мені потрібно скинути 25 кг.
Джулі до вагітності, якою була ваша вага?
Доброго вечора

Сьогодні вранці 17.08.11 я вимірюю 1м71 та 91 кг

Танцюють група, і ти ?
Якщо з вами все в порядку, ми запускаємо нову публікацію з початком підведення підсумків.

Добре для мене
Здравствуйте,

добре, щоб сформувати нову групу, не турбуйтеся.

Привіт дівчата !
І підемо на дієту так !
Відкриваю новий допис із заголовком обговорення ?
Ми зробимо наш міні-підсумок.
До зустрічі

25 кг теж !
Здравствуйте,

І ми всі туди дійдемо .

Мені теж 15 кілограмів укладання.
МИ МАЄМО БІЛЬШЕ ТЕЖЕ ТАКЕ СПРАВУ
Мені 32 роки, і я важу 74 кг, це величезна кількість - 1,57
для імені я все ще чекаю вашої пропозиції

Це була б гарна ідея, але зі свого боку я щойно приєднався до групи "літо 2012 в штанах ні, літо 2012 в бікіні так". Це дуже приємна група.
Бажаю тобі удачі і у схудненні.

Здравствуйте!
Мені це Асма, мені 23.
Я також починаю свою дієту завтра, я вимірюю 1,53 м на 60 кг, я хотів би скинути принаймні 10 кілограмів.
Я новачок на цьому сайті, і мені здається чудовим мати можливість мотивувати себе!

Всім удачі.

25 кл втратити
доброго вечора мені теж мені довелося втратити 25 кл, і я приєднуюсь до вас, щоб підтримати нас, я тиждень сидів на високобілковій дієті і втратив 3 кл, мені 177 см за 106 кл. так що так, я хочу спарити раз і назавжди. До зустрічі

Мілен, ваша подруга
Доброго вечора! У мене така ж проблема, як і у вас; саме тому я хотів би, щоб ми поділилися вашою програмою схуднення. Дякую

Привіт, дівчата
Я готова знову почати дієту.
Отже, я 1м65 для 71 кг, я був 80кг, і я сидів на дієті, я втратив 9 кг за 2 місяці.

Але у мене складається враження, що я нічого не втратив на очах, допоможіть мені, проте, люди постійно кажуть мені, що я занадто добре схожий на те, що схуд дуже сильно, але я не бачу нічого, що мене дратує.

Я хотів би отримати вагу між 60 і 65 кг, тому я перезапускаю сьогодні.

Будьте сміливі для всіх, тому що це не сприяє

Не можу знайти вашу відповідь ?

20 кг скинути.
Здравствуйте.

Я Сабріна, мені 28 років, я важу 65 кг за 1,55 і в ідеалі я хотів би схуднути на 20 кг, але навіть з 10-15 кг менше це вже було б здорово.

Я ніколи не дотримувався дієти до кінця, але це вже неможливо. Я ніколи в житті не досяг такої високої ваги, навіть мій хлопець, який ніколи не каже, що мені зауваження сказав, тому йому пора взяти на себе відповідальність!

На жаль, я не знаю, з чого почати і що їсти, я думаю про дієту з високим вмістом білка або низькою калорійністю, тому що я не люблю фрукти чи овочі, і тому я думав їсти переважно нежирне м'ясо. Раніше я був дуже спортивним, і на 3 роки я припинив спорт через відсутність мотивації, що не допомогло ситуації, тому що я почав їсти вдвічі більше, особливо ввечері, тому що важко дотримуватися дієти, коли ти безсоння, тому я їжте переважно на ніч.

Коротше кажучи, я хотів би знайти людей, які намагаються розпочати дієту, як я, щоб мотивувати себе разом і бути в курсі нашого прогресу.

20 кг скинути.
Здравствуйте.

Я Сабріна, мені 28 років, я важу 65 кг за 1,55 і в ідеалі я хотів би схуднути на 20 кг, але навіть з 10-15 кг менше це було б чудово.

Це занадто
20 кг потрібно максимум 10 кг - це добре.

Я зробив кілька дієт, і єдиною, яка працювала для мене, було їсти вранці опівдні та ввечері (дуже легкий вечір) і не втрачаючи ваги.
і я схуд на 10 кг, ти їси потроху всього, з іншого боку, я зупинив фаст-фуд.

Якщо ви все ще хочете отримати деяку інформацію, не соромтеся

і я сів на дієту, тому, якщо ви хочете, ми мотивуємо одне одного

Респ
Щоб відповісти вам. До вагітності я важила 73 кг. Знаючи, що я на вершині в 65 кг (не часто роблю цю вагу, якщо в 18) хал

Важко
У мене десять разів овуляція білків. Дуже важко тримати. Швидка втрата, але це зовсім не ідеал, тому що я брав знову з кожним божевільним. Для ідеальної стабільності ви не повинні втрачати більше. 2 кг на місяць .

Це занадто
20 кг потрібно максимум 10 кг - це добре.

Якщо ви все ще хочете отримати деяку інформацію, не соромтеся

і я сів на дієту, тому, якщо ви хочете, ми мотивуємо одне одного

Дякую за вашу відповідь assya
Я хотів би досягти 45 кг в довгостроковій перспективі, навіть якщо знаю, що це багато, тому що саме в цій вазі я почувався найкраще кілька років тому, тоді я переступив поріг 50 кг, поки не досяг 55 кг, і там Я вже був занадто круглим для свого розміру, тому що, коли ти маленький, це видно відразу, тим більше, що я схильний брати скрізь і особливо стегна, і живіт (на щастя, у мене мало стегна і сідниці хаха).

Потім я кілька років застоювався через спорт, і оскільки я переступив межу 60, це також можна побачити на моєму обличчі, у мене починається подвійне підборіддя, це жахливо. Слід також сказати, що я трохи займався йою і що мені впродовж 3 років було встановлено протизаплідний імплантат, який, безсумнівно, зіграв на наборі ваги, навіть якщо я визнаю, що я справді відпустив себе, тому що мені подобається вся їжа, багата жирами та калоріями як соусікон, каменберт. коротше все, що не потрібно. Але я вже розпочав свою дієту, тому що протягом 2 днів я майже нічого не їв, я також спробую ще раз знаменитий капустяний суп, я справді готовий на все, щоб подолати ті кляті кілограми, які руйнують моє життя.

У будь-якому випадку нормально залишатися в курсі подій та мотивувати себе, бо дуже важко не зламатися.

Дякую за вашу відповідь assya
Я хотів би досягти 45 кг в довгостроковій перспективі, навіть якщо знаю, що це багато, тому що саме в цій вазі я почувався найкраще кілька років тому, тоді я переступив поріг 50 кг, поки не досяг 55 кг, і там я вже було занадто круглим для мого розміру, тому що коли ти маленький, це видно відразу, тим більше, що я схильний брати скрізь і особливо стегна, і живіт (на щастя, у мене мало стегна і сідниці хаха).

У будь-якому випадку, добре залишатися в курсі подій та мотивувати себе, тому що дуже важко не зламатися.

Маленькі поради
не позбавляйте себе всього, інакше ви будете думати, що продукти, якими ви позбавляєте себе lolllll, уникають вживання їжі, смаженої в олії, тому що головне - не перевищувати дозволену кількість калорій.
Але справа в закусках, ви повинні заборонити це mdrrr, мені спочатку було важко, і тепер я звик. ми міняємо наші особисті електронні листи, якщо хочете?