ПОЧУВАТИСЯ ДОБРЕ
ПОЧУВАТИСЯ ДОБРЕ. ПОГЛЯДАЙТЕ КРАЩЕ.
Уточнюйте свою фігуру, доглядаючи за собою за допомогою програми Body Mission! "Почуватися добре. Подивіться краще ". 28-денна програма Body Mission ідеально підходить для супроводу вас день за днем на шляху до ідеальної ваги. На основі наукових досліджень фахівці розробили глобальну концепцію, яка дозволяє ефективно схуднути, підтримуючи смачну та збалансовану дієту, поєднуючи її з фізичною активністю та підтримуючи свою мотивацію завдяки численним добавкам. Візьміть назад контроль зараз! 2
ВСТУП The Body Mission 04 FOOD Перший крок до досягнення вашої ідеальної ваги 06 Все різноманіття Figuactiv 08 FITNESS Самопочуття та видимі результати 10 Виведення жиру та збереження м’язів 12 МОТИВАЦІЯ Ваш особистий тренер для схуднення 14 Історія успіху 16 ВАША ПРОГРАМА МІСІЯ ТІЛА Щодня графік 18 Ваш тиждень 20 3
Успіх за програмою Body Body Mission Ви визначили свою мету «ідеальної ваги»? Ідеально! Концепція вашого успіху полягає в 3 стовпах: дієта, фітнес та мотивація. Body Mission надає вам саме ту підтримку, яка вам потрібна для досягнення вашої ідеальної ваги. ПОЧУВАТИСЯ ДОБРЕ. ПОГЛЯДАЙТЕ КРАЩЕ. 4
ДІЄТА Різноманітна, збалансована, низькокалорійна та смачна дієта з Figuactiv! ФІТНЕС На вас чекають ефективні вправи, адаптовані до вашого спортивного рівня! МОТИВАЦІЯ Програма Body Mission працює ще краще завдяки вашому особистому тренеру для схуднення! Конкретна мета і шлях до неї! Що найважливіше для схуднення? Конкретна і реалістична мета. Визначте свою ідеальну вагу або період контролю вашої ваги. Для початківців ми рекомендуємо 28-денну програму Expert. Ця тривалість ідеальна, оскільки дозволяє зберегти мотивацію, не відриваючи своєї мети. Ще одна перевага: продукти Body Mission ідеально підходять для цього періоду часу і, отже, забезпечують оптимальну підтримку. Почніть свою 28-денну програму Body Mission зараз! Всі товари також можна замовити окремо, а також допоможуть вам схуднути в довгостроковій перспективі. 5
Програма місії експертів відповідно до ваших смаків. Все необхідне в одній коробці. Ви можете вибрати улюблені супи, коктейлі та батончики з усього асортименту Figuactiv. Ви також отримаєте посібник для схуднення та багато інших переваг. Просто складіть коробку, яка вам найбільше підходить! 6
Їжа ВАШІ ОБРОБИ 2 x шейки на ваш вибір 1 x суп на ваш вибір 1 x Vital 1 x коробка батончиків (6 шт.) На ваш вибір ВАШ КОРИСТУВАЧ ДЛЯ СУЖЕННЯ 1 x білковий коктейль 1 x ProBalance 1 x шейкер ВАШ + Інформаційна брошура Індивідуальний код для вашого особистого тренера для схуднення на body-mission.com Правильне харчування - це перший крок Під час дієти особливо важливо забезпечити організм усіма важливими поживними речовинами, незважаючи на зменшення споживання калорій. За допомогою продуктів Figuactiv ви можете схуднути, замінивши два рази на день *. Формули, розроблені на наукових засадах, забезпечують збалансоване та смачне харчування: від вершково-солодких продуктів до хрустких та стабільних продуктів. * Заміна двох щоденних прийомів їжі в рамках низькокалорійної дієти такою заміною їжі сприяє втраті ваги. 7
Вся різноманітність програми Body Mission з першого погляду ВАШІ ОБРОДИ - від кремових коктейлів або хрустких Vital Crunchy-Cranberry, від ситних супів до барів для подорожей, продукти Figuactiv легко інтегрувати у повсякденне життя. КРЕМОВІ ШЕЙКИ Чудовий смак та поживні речовини: просто змішайте їх з молоком у шейкері та насолоджуйтесь! Figuactiv Полунично-банановий аромат (80201) Figuactiv Latte Macchiato смак (80203) Figuactiv Ванільний аромат (80280) ВАШ КУРС ПО СУШЕННЮ Щоб зробити ваш раціон ще більш ефективним, супровідні продукти надають вам додаткового самопочуття, щоб забезпечити ваш довгостроковий успіх. ВИПИЙТЕ БАГАТО! Перебуваючи на дієті, пити навіть важливіше, ніж зазвичай! Фахівці рекомендують випивати щодня не менше 1,5 літра низькокалорійних напоїв, таких як наш трав'яний чай. FIGUACTIV ПРОТЕІНОВИЙ НАПІЙ Білковий напій Figuactiv з гарним смаком ванілі складається з 80% чистого білка з 5 різних джерел. Білковий напій Figuactiv (80550)
Фізичний стан для самопочуття та досягнення видимих результатів Адаптація дієти - це перший крок до досягнення ідеальної ваги. Але для того, щоб ви чудово почувались під час програми «Місія тіла», важлива також фізична активність. Для досягнення перших результатів потрібно лише невеликі зусилля, і в перспективі ви відчуєте, що ваше тіло стає міцнішим. 10
Фітнес ЗРОБИТИ ВАШУ ДІЄТИЧНУ ФІЗИЧНУ ДІЯЛЬНІСТЬ Бігайте, плавайте, піднімайте тяжкості. Є багато видів спорту, які швидко спалюють жир. Фітнес-резинка Body Mission дозволяє займатися спортом вдома, ефективні вправи ви знайдете у відео про фітнес на body-mission.com. 11
Зменшіть калорії за допомогою їжі Figuactiv Калорії Звичайна дієта Figuactiv день Важливо: спалюйте жир, зберігайте м’язи! Щоб позбутися непривабливих опуклостей, важливо спалювати багато жиру: організм атакує свої запаси лише тоді, коли споживання калорій нижче споживання калорій. Тому під час дієти спочатку необхідно зменшити споживання калорій. З продуктами Figuactiv це відбувається автоматично. Тоді вам доведеться збільшити споживання енергії, а для цього вам доведеться більше рухатися. 12
Відкрийте для себе весь світ body-mission.com Ви знайдете свій особистий код доступу до Body Mission за допомогою програми Expert. З вашим тренером із схуднення ви знайдете безліч смачних ідей рецептів, ефективні фізичні вправи, пояснені у відеокліпах, а також платформу, де ви зможете побачити успіхи інших людей або показати власні. Активно брати участь у програмі Body Mission! 14
Мотивація Мотивація допомагає досягти мети Дієта корисна, коли працює. Це стосується Місії тіла, адже завдяки цій програмі ви харчуєтесь відповідно до своїх смаків, користуєтесь індивідуальними вказівками щодо фізичних вправ та регулярно отримуєте мотиваційні електронні листи. Дозволяючи обмін на body-mission.com, пропонуючи смачні рецепти та спортивні відеокліпи, ваш тренер для схуднення супроводжує вас до вашої мети. 15
Корнелія Шармер, 54 роки, протестувала програму Body Mission. Її мета: вдосконалити силует Прочитайте історію її успіху тут.
РОБОТА БЕЗ ЦИВІВ Тяга, як правило, з’являється після їжі з високим вмістом вуглеводів, таких як макарони, солодощі та солодкі напої. Вуглеводи швидко підвищують і знижують глікемічний індекс. У продуктах Figuactiv вміст вуглеводів знижується, що запобігає тязі. З іншого боку, ці продукти містять високий вміст білків, які значною мірою відповідають за відчуття ситості. 18
Рівень цукру в крові після їжі Цукор у крові Біла булочка з медом Струсити Фігуактив Цукор у крові перед їжею Потяг до їжі Зробіть максимум з кожного дня Програма Вашого тіла "Місія" гарантує, що ви щодня будете смачно та збалансовано харчуватися. Але ваші улюблені страви теж дозволені! Ви можете вільно вибирати третій прийом їжі протягом дня. Очевидно, що для швидкого схуднення доцільно вибирати продукти з «низьким глікемічним індексом», тобто з великим вмістом клітковини та низьким вмістом вуглеводів. Ваш тренер для схуднення на body-mission.com пропонує вам велику кількість рецептів! 19
Програма My Body Mission мій день! 28-денна концепція тіла діє, оскільки її легко інтегрувати у повсякденне життя. Опівдні ви зможете повною мірою насолодитися улюбленою стравою, наприклад, рагу з курячого каррі з манго! ВРАНЧИЙ полудень Ранковий коктейль Figuactiv * смачний і низькокалорійний. Крім того, вершковий коктейль швидко готується, якщо ви поспішаєте. Для схуднення бажано замінити два з трьох прийомів їжі продуктами Figuactiv *. Однак дозволяється один хороший прийом їжі на день - ідеальним є вибір обіду! Енергія 447 ккал Білок 29,6 г Вуглеводи 63 г Клітковина 4,8 г Жир 7,75 г 20 Щоденна фізична активність повинна бути частиною вашої програми. Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу практиці своєї діяльності, коли встаєте з ліжка, щоб прокинутися, а точніше ввечері, неважливо, вибір за вами. Який би час ви не вибрали, ви можете змінювати тип вправи та її інтенсивність, регулюючи кількість повторень! Всі відео від вашого особистого тренера для схуднення ви знайдете на body-mission.com * Як частина низькокалорійної дієти, заміна двох щоденних страв на заміну їжі сприяє втраті ваги.
День 1 РАНОК Фігуактив Шейк із смаком латте Макіато ОБІД Зелений та червоний різотто ВЕЧІР Фігуактив Життєва хрустка журавлина + СПОРТИВНА ДІЯЛЬНІСТЬ Мій тиждень із програмою Body Mission Тут ви можете побачити, як може виглядати тиждень з Body Mission. З вашим особистим тренером на body-mission.com ви знайдете все необхідне: різні відео з вправами та великий вибір рецептів сніданку. Ви можете шукати вегетаріанські або м’ясні та рибні рецепти! 22
День 2 День 3 День 4 РАНОК Фігуактив Полунично-банановий коктейль ОБІД Макарони з квасолею та свинячою вирізкою ВЕЧІР Овочевий суп Фігуактив з індійським каррі + СПОРТИВНА АКТИВНІСТЬ ВРАНКУ Фігуактив Життєво важкий хрустко-журавлинний ОБІД Свіжий салат з тортліні ВЕЧЕР-Фігуактива ароматизований коктейль + СПОРТИВНА ДІЯЛЬНІСТЬ ВРАНКУ Figuactiv Latte Macchiato ароматизований коктейль ЛАНЧ Картопляний гратен із фетою ВЕЧІР Figuactiv Хрусткий карамельний ароматизатор + СПОРТИВНА ДІЯЛЬНІСТЬ День 5 День 6 День 7 ВРАНКУ Figuactiv Полунично-банановий смажений шейк ЛЮКОВИЙ ШАТЕКУЛ Figuactiv Vital Хрумка-журавлина в ранковому Figuactiv латте маккіато струсу обідній Солодкий і кислий вок в вечірньому Figuactiv полуниця-банан трясти в ранковому Figuactiv Vital Хрумка-журавлина Л.Є. опівдні капуста і спаржа рулонах LE опівдні ВЕЧІР Figuactiv Хрумка Карамель Бар + СПОРТ активність + СПОРТИВНА ДІЯЛЬНІСТЬ + СПОРТИВНА ДІЯЛЬНІСТЬ 23
LR Health & Beauty Systems SAS Cité Park Bât C 23 avenue de Poumeyrol 69300 Caluire Присуджується: Продаж продукції LR здійснюється партнерами LR. LR Health & Beauty Systems залишає за собою право модифікувати вироби з метою технічного або якісного вдосконалення, а також виправляти помилки через помилки друку. Ст. N: 93974-204/Версія 01/2017 FR