Події Йога та фітнес Падерборн
Завдяки чинним нормам Корони
ми повинні тимчасово закрити нашу студію з 2 листопада 2020 року.
Щиро дякуємо за вашу підтримку, і ми затримаємо вас
Новини у Facebook, Instagram та на нашому веб-сайті на
Триває. ТРИМАЙСЯ !
НД 11/15 ••• Майстерня MEISNER з Ланою
НД 11/15 ••• Майстерня HANDSTAND & CO з Майклом
29.11 ТАК ••• Майстерня YIN YOGA з автором YinYoga Майклом
НД 6.12. ••• ТУММО «ЗДОРОВІ ЧЕРЕЗ ЗИМУ - зміцніть свою систему» з Майклом
СБ/НД 11. - 12.9.2021 ••• Тренування очей та зору за участю Альмута та Пітера (B/NL)
ПТ 10.9.2020 ••• ЛЕКЦІЯ Тренування очей та зору за участю Альмута та Пітера (B/NL)
наступна нова дата •••
КОРОТКА ПЕРЕМИКА "Лісові купання та йога" з Майклом
••• Основний семінар з йоги з Maren Brand (BI)
ВИ завжди хотіли вивчити HANDSTAND?
Цей семінар є дуже підходящим та корисним для ВСІХ - дуже вітаються учні йоги та вчителі йоги з інших шкіл йоги.
НІ ми не стоїмо 3 години на стійці на руках і на руках:-)
Крок за кроком ми підходимо до стійки на руках безпечно та фізіологічно. Або ще не зовсім - НІЧОГО НЕ МОЖЕ БУТИ - все дозволено. Ми вивчаємо основи для того, щоб з часом все більше засвоювати ці посади. Можливо, не сьогодні, але SAFE & SAFE - під досвідченим керівництвом фізіотерапевта та викладача йоги Майкла Сандера.
Ви навчитеся підготовчим, зміцнюючим вправам для тренування сили, безпеки та стійкості, щоб опанувати стійку на руках. Мобільність, навички зап’ястя, основна сила, бандхи та багато іншого.
Що робити, якщо я падаю? Чи є сенс займатися на стіні? Яке підпілля добре, коли і коли ні?
Анатомічна довідка та факти, які ви повинні знати!
ЧИСТО: Цей семінар не стосується надання можливості кожному учаснику опанувати найскладніші пози. Можливо, наразі ви НЕ зробите жодної стійки на руках у цій майстерні, а практикуєте попередні вправи та спостерігаєте, щоб потім ви могли продовжувати займатися наодинці. На все це потрібен час, досвід і практика, практика, практика.
Ви не зможете навчитися гідній стійці на руках за кілька місяців! Майкл хотів би дати вам кілька нових імпульсів особисто - наприклад, що ви робите в якості попередніх вправ, як ви можете вирівнятися і як ви можете продовжувати займатися.
Тож покажіть (свій) шлях, щоб можна було впевнено та мужньо рости у цьому виклику.
Неділя, 15 листопада 2020 р., 13:00 - 16:00
€ 49 членів
54 € не для членів
Зареєструйтесь зараз електронною поштою ([email protected]).
Обмежені місця - хто прийшов, хто подав.
MEISNER TECHNIK з актрисою Ланою Амеді (M/PB)
СУБОТА 9:00 •••! ЕКСКЛЮЗИВ У Падерборні! Технологія MEISNER з Ланою
НД 11/15 13:00 - 16:00 •••! ЕКСКЛЮЗИВ В Падерборні! Майстерня Майнера з Ланою
"... це була абсолютно МЕГА! Це принесло мені так багато, і я зміг вийти з себе. Дивно, чого можна навчитися за такий короткий час". Написала Анна з Падерборна.
Тому, за запитом, ми організували щотижневі тренування у суботу о 9 ранку для ВСІХ - БЕЗ ПЕРШИХ ЗНАНЬ!
MEISNER TECHNIK з актрисою Ланою Амеді (M/PB)
Дійсно жити тут і зараз | справді слухайте один одного і живі моменти разом | Зв’яжіться спонтанно та інтуїтивно.
"Якщо ти не в своєму тілі, ти в своїй голові, і це нічого доброго", - Санфорд Мейснер
Це звучить захоплююче та цікаво для вас - просто зареєструйтесь і ПРОСТО БУДІТЬ:-)
РОЗТАШУВАННЯ: ЙОГА І ФІТНЕС
ЧАС: Субота 9:00 - 10:30 (курс)
Неділя, 15 листопада 2020 р., 13:00 - 16:00 (СЕМІНАР)
ІНВЕСТИЦІЯ: безкоштовно для членів, гості € 19
СЕМІНАР 49 € членів, 54 € не членів
ЛЕКТОР: Лана Амеді (актриса, викладач Майснера)
Просто завітайте - БЕЗ РЕЄСТРАЦІЇ!
ВІДКРИТО ВСІМ! Іди.
# майстернерметод # дія # уважність # підштовхування # почуття # емоції # автентичний # йога # народжений
ІНЬ ЙОГА
СЕМІНАР
з автором YinYoga Майклом Сандером
РОЗПУСК І СПОКОЙ
Неділя, 29 листопада 2020 р
13:00 до 16:00
Мега розслаблена атмосфера з достатньою кількістю часу для ВАС
ТУММО «ЗДОРОВИЙ ЧЕРЕЗ ЗИМУ» - Зміцніть свою систему .
з біохакером та автором Майклом Сандером
Майкл розробив цю майстерню з більш ніж 30-річного досвіду роботи з традиційними оздоровчими та лікувальними методами:
• для зміцнення імунної системи
•• посилити тіло і розум
••• для отримання більше енергії, концентрації та радості
Ви хочете вивчити основи методу TUMMO? Тоді ця майстерня ідеально підходить для вас! Метод також прославився голландцем Вімом Хофом, який має понад 20 світових рекордів у застосуванні до екстремальних холодів. Це стало можливим завдяки розробленій ним техніці, яка базується на трьох опорах: диханні, холоді та розумовій підготовці.
Під час цього 5-годинного семінару ми будемо практикувати ці компоненти методу та відчувати їх фізіологічний вплив на організм. Існує дихальний сеанс і можливість першого сеансу крижаної ванни для всіх, хто хотів би спробувати це, під керівництвом та підтримкою Майкла. Холодні аплікації дуже модні для професійних спортсменів та людей, які піклуються про здоров’я. Цілюща сила холоду є стегновою і науково широко досліджена! При правильному використанні він покращує працездатність і вивільняє у вас неймовірні енергії, зміцнює імунну систему, зменшує стрес, стримує запалення, забезпечує спокійний сон та підвищення самопочуття.
Неділя, 6 грудня 2020 р., 13:00 - 18:00
Плавки/купальник, рушник, тапочки, теплі шкарпетки, при необхідності закуски для перерви
ІНВЕСТИЦІЯ: 108 € учасників, гості 129 €
ДИРЕКТОР КУРСУ:
Майкл Сандер (фізіотерапевт, викладач йоги, автор)
Понад 35 років Майкл інтенсивно працює над тим, що зараз називають біохакінгом. Холодні аплікації та дихання - одні з найулюбленіших його часів. Він шукав і пройшов навчання у найкращих викладачів у всьому світі і зміг отримати уявлення про найрізноманітніші традиції під час 16-місячної дослідницької поїздки до Індії, Гаваїв, Австралії, Нової Зеландії, Таїланду, Балі, ....
Він захоплений передачею свого досвіду та знань і з нетерпінням чекає зустрічі з вами!
Курс "ФУНКЦІОНАЛЬНА ФІТНЕС І МОБІЛЬНІСТЬ"
з Крістофером Етьєном @ YOGA & FITNESS
ВІДКРИТИЙ І ПРИГОДНИЙ ДЛЯ ВСІХ! ВИ не повинні бути в формі, ні гнучкими, ні. be - МИ РОБИМО ВІДПОВІДНІ! Обіцяли!
Тренування 60 хвилин!
Просто заходьте - без реєстрації! ПЕЧЬ ДЛЯ ВСІХ, хто насолоджується рухом.
Кріс має ліцензію тренера B (IFAA), є CFPT/сертифікованим функціональним особистим тренером (Perform Better) та CMT/Certified Mobility Trainer (Perform Better). і готовий до цього!
Він є особистим тренером у галузі функціональних тренувань, і його життя формувалось у спорті з раннього дитинства. Від балету до бойових мистецтв, він багато намагався і робив це надмірно.
Як він прийшов до вибору професії як функціональний тренер? Дуже легко. Йому боліло. А функціональні тренування зробили його безболісним.
Він був настільки захоплений наслідками функціональних тренувань, що дуже хотів знати, що за цим стоїть.
Під час функціонального тренування ви працюєте з такими тренувальними засобами, як (гирі, тренажер для слінгів, бойова мотузка тощо) або власною вагою тіла і використовуєте їх ФУНКЦІОНАЛЬНО. Тобто ви тренуєте складні послідовності рухів, які напружують кілька суглобів і групи м’язів одночасно. Якраз протилежне класичному тренуванню на спорядженні, де ви тренуєте окремі м’язи ізольовано один від одного.
Ви також можете стати безболісними після травми або просто поліпшити свою фізичну форму.
Якщо ви мотивовані і хочете потренуватися і отримати від себе найкраще, просто підійдіть!
ПОВІЛЬНА ЙОГА (75 хв.) З Viktorija
ВІТОРОК 16:15 - 17:30
БАЛАНС ТІЛА ТА УМА
Тренуватися без стресу - ось девіз курсу. Йдеться не про те, щоб рухатися вперед якомога швидше і досягти найвищих цілей за найкоротший час, а радше свідомо виконувати кожну асану та розуміти її значення. Безперервна практика збільшує ваш діапазон рухів, і фізичну силу можна поступово нарощувати. Це вимагає терпіння та дисципліни, і тому ви навчитесь уважно ставитись до власного тіла, розуму та душі. Побалуйте себе цим курсом, і незабаром ви помітите позитивні зміни і отримаєте від них задоволення.
Вона пропонує курси "повільної йоги" та "йоги віньяса".
САДХАНА - Кундаліні йога
Суботи о 5 ранку
Так, ви це правильно прочитали! Ми справді зустрічаємось о 5 ранку, тож відчувається майже посеред ночі, і не завжди легко відірватися від ліжка ... але це того варте! Садхана - це ранкова практика йоги, яка м’яко і свідомо переносить вас у новий день.
Ми практикуємо Водолій Садхану за словами Йогі Бхаджана. Він складається з спільного читання JapJi - індійської молитви -, серії вправ з подальшим розслабленням та співом мантр, які Йогі Бхаджан давав спеціально для епохи Водолія. Деякі з них супроводжуються живою музикою. Всі елементи проінструктовані.
Ми пропонуємо вам тексти для читання. Але ви також можете просто слухати сидячи або лежачи, і нехай звук молитви та мантр впливає на вас.
Цікаво? Тоді просто заходь! Садхана відкрита для всіх (з і без знань йоги Кундаліні).
Вранці ми збираємось мовчки. Кожен залишається при собі, вибирає килимок, що лежить готовим, і влаштовується на своєму місці.
Після садхани є можливість коротко обмінятися думками.
ЧАС:
Суботи 5.00 - 7.30, кожні 14 днів
Ми завжди зустрічаємось по суботах парних календарних тижнів.
Наступні дати:
11 + 25 січня 2020 року
ДИРЕКТОР КУРСУ:
Ульріке Шредер-Менке
Повсякденний супутник, пасторський супутник, керівник танцю для танців сидячи (BVST), захоплений йогуні Кундаліні, співак і гітарист протягом багатьох років, навчаючись вчителем йоги Кундаліні I рівня.
Тереза Сеймер (Тара Каур)
Вчитель йоги Кундаліні, консультант Карам Крія (нумерологія), ерготерапевт, музикант, дослідник життя