Події; Курси - Фізіомед Айслінген
Будь то курс та інформаційний захід для пацієнтів чи підвищення кваліфікації та подальша освіта для терапевтів. У фізіомеді в Айслінгені ви знайдете широкий вибір варіантів.
НОВИНА від травня 2020 року: Інтернет-програми та програми в прямому ефірі у фізіомеді
Метод пілатесу - це цілісний тренінг для тіла, при якому в основному звертаються до глибоко розташованих, малих і в основному слабших груп м’язів, які повинні забезпечувати правильну та здорову поставу.
Пілатес - розумне тренування тіла і духу
Унікальне поєднання руху всього тіла, дихання, концентрації, контролю, зосередженості, точності та ритму.
Вівторки о 19:00. - 20:00
Тривалість 60 хв.
Ви також можете взяти участь в Інтернеті з дому.
Практика йоги для очищення тіла, розуму та душі - суміш вправ хатха, віньяса, бікрам та бхакті йога.
Це дає нам можливість виводити токсини, стрес і біль із нашого тіла, а також з емоційного ландшафту.
Ми очистимо нашу систему за допомогою дихальних технік, фізичних вправ та різних форм медитації.
Ми відчуваємо здоровий, свідомий і щасливий стан душі та тіла, який ми можемо включити у свій щоденний спосіб життя.
Заняття йогою: середа, 19:00 - 20:00
Тривалість 60 хв.
Щоб зареєструватися для участі в Інтернеті, вам потрібен доступ до Інтернету та реєстрація електронною поштою:
Марція Сіссікі
Вправи після пологів та тазового дна
Вони кажуть у пізньому післяпологовому ліжку, на 6-8-му тижні після пологів Тазове дно/черевний/та м’язи спини зміцнювати!
На цьому курсі ви зміцните м’язи, що використовуються під час вагітності, за допомогою функціонально скоординованих вправ. Це підтримує регрес матки та тазового дна, покращує статику хребта та запобігає проблемам із спиною та нетриманням.
Вимоги та витрати
- участь: 6 - 8 тижнів після пологів
- Тривалість: 10 курсових одиниць по 45 хвилин, 4 учасника
- Час курсу: Понеділок о 19:00
- витрати: 100 €
(Будь ласка, поясніть припущення витрат у вашій медичній страховій компанії)
Інтервальний тренінг для силової витривалості та спалювання жиру
Завдяки цьому високоінтенсивному тренуванню нам вдається встановити досить сильний стимул за допомогою коротких і напружених вправ, таким чином, щоб одночасно нарощувались м’язи і розщеплювався жир. Характерним для цього тренування є тренування сили та витривалості в круговій формі. У рамках цього методу тренувань, короткотривалі тренувальні навантаження високої інтенсивності супроводжуються більш тривалими фазами регенерації, що тривають кілька днів.
Основою є максимальне виснаження великих груп м’язів, таких як м’язи спини, грудей або ніг. У поєднанні з великою кількістю музики та гарним настроєм це одна з найефективніших форм тренувань.