Подивіться, які небезпеки захищають вас, якщо у вас ожиріння Мобільний телефон
Ожиріння докладає до організму багато додаткових зусиль, що з часом може призвести до серйозних проблем, таких як діабет або інсульт. Однак усунення принаймні кількох кілограмів відіграє роль загасання або навіть скасування цих ризиків.
Як показує Повсякденне здоров’я, важливо розуміти небезпеку ожиріння, яке пов’язане з багатьма захворюваннями, незалежно від того, чи є воно причиною саме по собі або посилює наявні захворювання.
1. Високий рівень холестерину
Дослідження показують, що рівень загального холестерину зростає прямо пропорційно індексу маси тіла (ІМТ), особливо у жінок.
2. Інсульт
Насичені жири та холестерин призводять до потовщення артерій, якщо вони перевищують нормальні межі, що може спричинити інсульт.
3. Гіпертонія
Ожиріння подвоює ризик гіпертонії, оскільки кровоносна система повинна працювати додатково, щоб переносити кисень до клітин і тканин, яких у більшій кількості.
4. Цукровий діабет
Згідно зі статистичними даними, діабет тісно пов'язаний з ожирінням, майже 90% хворих на цукровий діабет 2 типу страждають ожирінням. Втрата ваги допомагає контролювати і навіть запобігати цьому стану, оскільки організму легше регулювати рівень глюкози в крові за допомогою інсуліну, який він виробляє.
За статистикою, 51% нових видів раку, діагностованих у жінок, пов’язані з ожирінням; у чоловіків відсоток становить 14%. Це рак товстої кишки, ендометрія та молочної залози. Ще немає досліджень, які б показали, чому зайві кілограми збільшують ризик розвитку раку, але чітке схуднення допомагає запобігти захворюванню.
6. Апное сну
Цей стан викликає тимчасове припинення дихання під час сну, що посилюється ожирінням, оскільки дихальна система докладає додаткових зусиль у цій ситуації.
7. Артроз
Ризик артриту зростає на 13% майже на кожен зайвий кілограм. Це також збільшується в чотири рази у жінок, що страждають ожирінням, і в п’ять разів у чоловіків із ожирінням. Чим важче вага, тим більший тиск на суглоби.
8. Проблеми з жовчним міхуром
30% операцій на жовчному міхурі спричинені ожирінням.
9. Шлунково-стравохідний рефлюкс
Надмірне харчування не тільки призводить до ожиріння, але і до шлунково-стравохідного рефлюксу. Більша вага збільшує тиск усередині шлунка, що підштовхує кислоти до стравоходу.
Ожиріння збільшує ризик спровокувати цей стан, оскільки в організмі є більша кількість клітин і тканин, що виробляють сечову кислоту (вона не виводиться із сечею, якщо її надлишкова, а відкладається в суглобах).
11. Депресія
Люди, які страждають ожирінням, мають менше впевненості в собі, їм погано і соромно багато їсти, ці почуття призводять до депресії. Однак його симптоми зменшуються, якщо ви регулярно займаєтеся спортом і харчуєтесь здорово та збалансовано з точки зору кількості.
Якщо ви втрачаєте щонайменше 5% ваги на додаток до норми, яка відповідає вашому зросту та віку, усі ці умови можна полегшити.