Подолайте страхи за допомогою антистресових продуктів Trudy Scott 9783962570118 Книги Психологічні консультанти

Які продукти покращують настрій, врівноважують його та перемагають харчову тягу

Ця робота революціонізує терапію тривоги. Не за допомогою подальших ліків, а за допомогою певної дієти з високоефективними мінералами та вітамінами.

подолайте

Труді Скотт, дієтолог і колись сама боялася, вже допомогла тисячам помітно полегшити або навіть повністю вилікувати розлади сну, депресію та тривогу завдяки своїй дієті проти тривоги.

Успішний автор показує, що існує прямий зв’язок між тим, що ми їмо, і тим, що ми відчуваємо. Таким чином, читач дізнається, чому глютен особливо часто бере участь у тривожних розладах та інших психологічних проблемах, як добре травлення може допомогти проти панічних атак та депресії та як правильний прийом певних мінералів та вітамінів позитивно впливає на емоційний стан. Цинк і вітамін В6 допомагають при страху перед натовпом, а вітамін С - при нервозності. Читача підтримують за допомогою анкет,
Визнати та задовольнити свої особисті потреби у харчуванні. За допомогою чотирьох дієт проти тривоги, розроблених Скоттом, кожен може знайти свій правильний раціон і компенсувати дефіцит поживних речовин.

ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ ПРОТИ СТРЕСОВОЇ їжі дає кожному надію взяти своє життя у свої руки і мати можливість знову вести безстрашне, безтурботне життя.

"У кожного з мільйонів людей, які страждають від тривожних розладів, є новий компетентний друг у Трюді Скотт, який кидає їм порятунок з точки зору харчування. Її книга заснована на обґрунтованих медичних дослідженнях та багаторічному клінічному досвіді та містить конкретні та практичні поради для повсякденного життя ".
Джулія Росс, психотерапевт, фахівець із наркоманії та автор