Подорожник чіпси - штани тріснули
Слідуючи чудовій ідеї Jujube, я також запустив розділ #InstaFood (зрозумійте рецепт з мого акаунта в Instagram) у своєму блозі (але як я не задумався про це раніше з усіма тарілками, які у мене там? Присутні кожен день? ) Хоча я щодня публікую там свої страви, а часто і поради, підказки та рецепти.
Трохи більше року я відклав цей блог, бо не міг приділити час собі та своєму блогу, переробляти рецепти красивими фотографіями, і завдяки цій чудовій ідеї я раптом зможу ще раз узгодити ці два.
Заздалегідь вибачте за якість деяких фотографій, які я міг опублікувати, часто за адресою квадратний формат, іноді с фільтри, трохи темний коли їх приймають ввечері, але завжди з однаковим бажанням і задоволенням на тарілці.
Це дозволить тим, хто не слідкує за мною в Instagram, знайти рецепти в будь-якому випадку тут, а тим, хто вже стежить за мною в Instagram, отримати додаткову інформацію, таку як збій у харчуванні, калорії або бали WW відповідно до вашої дієти, і особливо простіше знайти мої рецепти тут, ніж у стрічці новин, яка іноді може зайняти трохи часу, щоб знайти рецепт 😉
На 1 особуnne
Середні харчові цінності на одну порцію
370 Ккал. Білок 2,4г Вуглеводи 85,5г Жири 0,9г
WW: 10PP
1 стиглий подорожник1 ч. Л. Олії на ваш вибір (за бажанням)сіль
Очистіть банан від шкірки і наріжте його не надто тонкими скибочками (щоб зберегти м’якість) і покладіть скибочки на деко Dieticook
Спрей маслом
Випікати при 200 ° С протягом 30 хвилин
Після приготування посипте сіллю
Хороша альтернатива для тих, хто любить алокос (смажені подорожники)
Не забудьте хештег #LPAC_Recette, якщо ви протестуєте один з моїх рецептів в Instagram, щоб я побачив, що вам сподобалось 😁
Їсти так як аперитив або супроводжувати хороший салат
Кількість балів WW буде різнитися залежно від розміру вашого банана
Партнер: деко можна мити і, отже, багаторазово використовувати для приготування їжі без додавання жиру. Я зробив тест ще раз, не додаючи масла, і він працює нормально