Поруште цикл дієти та ваги Yoyo Nutri Sans Fuss
Все своє життя я грав зі своєю вагою. Я втратив і відновив десятки кілограмів, так і не зміг підтримати стабільну вагу. Я постійно коливаюся між фазою "пильнуй" та фазою "байдуже", і мені цього досить. Я усвідомлюю, що моя проблема з вагою є багатофакторною, і я хочу раз і назавжди попрацювати над своїми стосунками зі своїм тілом та їжею, щоб досягти загального благополуччя, яке не є лише рівновагою. Цього разу я вибираю себе.
Підхід NutriSansChichi полягає у роботі над реальними проблемами, пов’язаними з вашою проблемою ваги, яка, як ви знаєте, не лише харчова. До того ж ви настільки добре знаєте основи здорового харчування, що замислюєтесь, про що ще можна навчитися ... Ось тут воно з’являється.
- Чи швидко ви схуднете? Ні.
- Чи вийдете ви з першої зустрічі ще з одним планом харчування? Ні.
- Чи знайдете ви раз у своєму житті спосіб харчуватися здорово та із задоволенням, маючи при цьому вагу? реалістичний, який буде працювати протягом тривалого періоду? Так!
Думаєте про короткостроковий підхід? Спершу прочитайте це.
Обмежувальні дієти (популярні дієти та дієти для схуднення) пов’язані з тривалим збільшенням ваги, часто більшим, ніж початкова вага. 95% людей, які схудли за допомогою популярної дієти для схуднення, відновлюють втрату ваги протягом 5 років після дієти.
Білкові дієти зменшують м’язову масу (м’язову масу) та воду в організмі, а не жир (жир).
Дієта може мати серйозні наслідки для фізичного та психічного здоров’я. Серед них - погіршення самооцінки, дратівливість, підвищена стомлюваність, дефіцит харчування, розлади травлення тощо.
Дієти, наскільки вони більш обмежувальні та повторювані, призводять до втрати внутрішніх орієнтирів організму або сигналів про голод і ситість.
Підрахунок калорій і порцій - це дієта. Дотримуйтесь плану харчування, не маючи особливих проблем зі здоров’ям, навіть якщо цей план встановлено фахівцем з харчування, це дієта.
NutriSansChichi - це що завгодно, але не інша дієта.
- Стефані Тібо, засновниця NutriSansChichi
Запит на інформацію/Призначення
Ви можете зв’язатися з нами за телефоном 450-951-5135 або скориставшись формою нижче.