Подовження життя 7 досліджень про те, як жити понад 100 років
Культура людства буквально просякнута мрією про вічне життя. Фантастичні історії про безсмертних можна знайти скрізь: від міфів Стародавньої Греції та записок алхіміків до сучасних фільмів та футуристичних науково-фантастичних книг. З розвитком науки проти старіння вчені просунулись у продовженні життя людини. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань у США, знижуючи рівень дитячої смертності, створюючи ефективні вакцини та зменшуючи ризик смерті від хвороб, наука минулого століття зробила великий внесок у продовження тривалості життя майже на тридцять років.
Яке майбутнє підготувала для нас генна інженерія та регенеративна медицина? Ніхто не знає, але дослідники скоротили кількість місць для пошуку наступного джерела молоді.
Позбавлення від старих клітин
Приказка "старі брязкають, нові дзвонять" може допомогти запобігти віковим захворюванням, якщо ми застосовуємо його до певних клітин, це доведено дослідженнями на мишах, опублікованими в листопаді 2011 року. вдалося позбутися гризунів катаракти, застарілої атрофії шкіри та м’язової тканини.
Ці коматозні клітини посилають хімічні сигнали, які мають дивний вплив на навколишні клітини, і дослідники вважають, що ці хімічні речовини можуть призвести до вікових захворювань. У порівнянні з мишами, із зношеними клітинами, гризуни, які були вилучені зі старих клітин, мали міцніші м’язи і менше зморшок на шкірі (завдяки кращій формі підшкірного жирового шару) і не страждали від катаракти.
Навіть якщо лікування розпочали лише в середньому віці, м’язові та жирові клітини практично перестали зношуватися. За належної мотивації такий підхід можна використовувати для розробки вакцин для формування клітин імунної системи, які борються з відпрацьованими клітинами.
Дієта від голоду
Зменшення калорій з вашого раціону допоможе вам жити довше, незалежно від того, глист ви чи миша. Але вплив обмеження калорій на людей залишається суперечливим питанням. Дослідження в січні 2009 року спричинили суперечки щодо обмеження калорій: природно, що ситі миші довше жили на низькокалорійній дієті, ніж нежирні миші на тій же дієті.
Попередні дослідження показали, що лабораторні тварини, такі як C. nematode elegans, плодові мухи дрозофіли та миші, жили майже вдвічі довше на голодній дієті (на 30 відсотків калорій менше, ніж зазвичай), але ефект про людину недостатньо чітко. Дослідження 2008 року показало, що споживання меншої кількості їжі може додати середньої людини до п’яти років життя.
Ефективність обмеженої дієти мотивується зниженням швидкості метаболізму та частоти вікових захворювань за рахунок зменшення кількості «вільних радикалів», що виробляються організмом природним шляхом. Передбачається, що це можливо завдяки зниженню рівня гормонів щитовидної залози.
Здорові батьки
Ми є тим, що їмо, і, здається, можемо бути тим, що їдять наші батьки. Дослідження, проведене на щурах у 2010 р., Вказує на те, що умови, яким піддаються наші батьки через їжу та токсини з навколишнього середовища, можуть впливати не тільки на їхнє здоров’я, але й на здоров’я дітей. Зокрема, щури, яких під час вагітності годували великою кількістю омега-3, залишили своїм дочкам та онукам спадщину з високою чутливістю до раку молочної залози.
Подібне дослідження на мишах у 2010 році показало, що дієта батька може впливати на експресію сотень генів у нащадків, в тому числі відповідальних за переробку жиру та холестерину в печінці.
Ці типи змін у генетичній експресії називаються епігенетичними змінами. Замість того, щоб змінювати самі гени, епігенетичні зміни суперечать доступу та використанню генів. Дослідження 2011 року показали, що принаймні у глистів ці епігенетичні зміни (які в цьому дослідженні збільшили тривалість життя глистів) можуть передаватися декільком поколінням. Раніше вчені вважали, що епігенетичні структури повністю знищуються, коли сперма зустрічається з яйцеклітиною.
Розслаблення може бути запорукою спокійних канікул, але це не спосіб збільшити тривалість життя, адже згідно з дослідженнями, працьовиті люди з розумом живуть довше. У дослідженні взяли участь понад 1500 дітей, народжених у 1920-х роках, до їх смерті.
Аналіз тривалості життя цієї групи дітей був опублікований у березні 2011 р. У книзі "Проект довголіття: Дивовижні знахідки щодо здоров'я та довгого життя, зроблені після вісімдесятирічного знаменного дослідження". Дослідження вказує на те, що довірливі та добрі діти в середньому уникали ризиків і врешті-решт створили стабільні стосунки - найважливіший фактор для здоров'я, щастя та довголіття.
Такі риси характеру, як чесність і працьовитість, в середньому продовжують життя на 2-3 роки, що еквівалентно зниженню ризику ранньої смерті на 20-30 відсотків.
Карлики з Еквадору
Генетика відіграє важливу роль у тривалості життя. Вивчення еквадорцями синдрому Ларона, що викликає карликовість, шокувало вчених, коли вони дізналися, що південноамериканці з низьким рівнем доходу нечутливі до раку та діабету.
Це захворювання викликане мутацією білків, що регулюють ріст і поділ клітин. І, схоже, вплив мутацій на сигнальний шлях, пов’язаний із зростанням, в організмі також призводить до стійкості до раку та діабету.
Хоча жоден пацієнт із синдромом Ларона не помер від цих двох вікових захворювань, вони не прожили довше своїх здорових родичів. Навпаки, згідно з дослідженням, смертність серед них була вищою через нещасні випадки та різні проблеми, пов’язані з вживанням алкоголю. Однак великі дослідження на лабораторних тваринах показують, що виробництво речовин, що впливають на зріст, є важливим регулятором тривалості життя.
Життя Холтей
Вам потрібна серйозна причина для шлюбу? Для хлопчиків це може призвести до більш тривалого життя. Дані Проекту довголіття вказують на те, що чоловіки, які одружилися та залишились одруженими, частіше живуть більше 70 років, і менше третини розлучених чоловіків дожили до цього віку. Чоловіки, які ніколи не були одруженими, жили довше, ніж ті, хто розлучився, але вони не перевершили тих, хто за життя залишився одруженим.
Ефект не такий помітний у жінок, але він все ще існує. У середньому одружені чоловіки жили на 10 років довше, ніж неодружені, а заміжні - на 4 роки довше, ніж незаміжні. Існує кілька гіпотез, що пояснюють цю різницю: одружені чоловіки ведуть здоровіший спосіб життя і менш схильні до ризику, або їх дружини допомагають їм залишатися в соціальних колах, а активне соціальне життя позитивно впливає на довголіття.
Все, що вам потрібно
Дослідження, опубліковане в травні 2010 року, показало, що білок, який називається арестин, безпосередньо регулює тривалість життя. Лабораторні глисти, народжені без арешту, жили на третину довше, ніж зазвичай, тоді як надмірний рівень цього природного білка означав зменшення життя на третину.
Попередні дослідження також показали, що підвищена активність інсуліну, яка впливає на ріст, може також продовжити тривалість життя глистів; певна зв'язок була помічена також у плодових мух, мишей і навіть у людей - наприклад, це Це явище пов'язане зі збільшенням тривалості життя серед еквадорців із синдромом Ларона.
Ще не до кінця зрозуміло, як ці білки та інші речовини, що подовжують або скорочують життя, виявлені у гризунів, впливають на тривалість життя людей. Згідно з опитуванням, проведеним у серпні 2011 року, сторічники ведуть нездоровий спосіб життя, як і інші люди. 107-річна жінка курила більше 90 років. Це означає, що генетика, мабуть, відіграє величезну роль, змушуючи людей жити так довго, але дослідники зазначають, що нам не потрібно повертатися до старих звичок і починати їсти пончики на сніданок. Пам’ятайте, що генетика - це сила обставин.