Подрібнений курячий рецепт; Цілісна придатність
Цілісно здорові з природними рухами, збалансованим харчуванням та позитивним мисленням
Подрібнений курячий рецепт
Достатнє споживання білка важливо не лише для спортсменів, але й для тих, хто шукає збалансовану, здорову дієту, однак іноді буває трохи важко знайти підходяще джерело білка. Цей основний подрібнений курячий рецепт дійсно ідеальний, оскільки він швидко готується і може використовуватися дуже гнучко.
Це займає всього 15 хвилин порція пісного білка придуманий, який можна тримати в холодильнику принаймні 3 дні і використовувати для різноманітних рецептів, закусок та салатів. Подрібнене курча німецькою мовою зірвана куркаВ також можна легко приготувати у великих кількостях, і тому він ідеальний Основа для швидких рецептів.
Подрібнену курку ви можете знайти, наприклад, у рецепті для В Ризотто зі спаржею з вівсянкою та куркою.
Подрібнений курячий рецепт
підготовка
- Перед приготуванням промийте філе курячої грудки холодною водою і видаліть всі залишки жиру.
- Виберіть каструлю, яка повністю покриє курячу грудку водою.
- Доведіть до кипіння підсолену воду (або бульйон), додайте філе цілим і варіть близько 5 хвилин.
- Зніміть каструлю з вогню і дайте філе варитися в гарячій воді ще 10 хвилин, накрившись.
- Тепер злийте воду, накрийте м’ясо в каструлі і дайте йому охолонути.
- Як тільки куряче філе досить охолоне, його можна порвати на шматки двома виделками.
Ваша зірвана курка готова і готова до різноманітного використання!
Скажіть мені в коментарях, як ви любите використовувати подрібнену курку.