Подружжю вдалося скинути 180 кг разом
Пара з Індіани, Лексі та Денні, разом схудли на 180 кілограмів, не вдаючись до операції. Двоє стали зірками в соціальних мережах завдяки їх виступу. Як їм це вдалося?
Те, що розпочалося як новорічна постанова, призвело до створення облікового запису в Instagram, який став вірусним і отримав 463 000 підписників, які заохочували двох на шляху до досягнення поставлених цілей.
Два роки тому Лексі важила 220 фунтів, а Денні 127. Тепер Лексі схудла 137 кілограмів, а її чоловік 50 років. Лексі Рід заявила, що вони прийняли рішення схуднути, бо зрозуміли, що їхнє життя було вона не була здорова і їй довелося змінити. Вони не ставили за мету скинути певну кількість кілограмів, але ідея полягала в тому, щоб вести здоровіший спосіб життя, ходити в спортзал, харчуватися здорово.
"Найважчою частиною нашої подорожі було змінити наші стосунки з їжею", - сказала Лексі Рід. "Коли я важив 220 кілограмів, я більше ніколи не готував їжу. Ми з чоловіком виходили і їли майже кожну їжу в місті, а якби я готував вдома, то готував заморожену піцу чи іншу шкідливу їжу. Ми виявили, що готуючи їжу вдома, замість того, щоб їсти фаст-фуд, нам вдалося зберегти цілі, навіть коли ми були на роботі. А навчившись готувати власні страви, ми набагато краще контролювали, що їмо. Ми були готові вчитися кожного дня своєї подорожі до поставлених цілей, і ми також почали використовувати спортзал як терапію замість їжі. Змінивши свій менталітет, звички та емоційні тригери, ми змінили своє життя », - пояснює Лексі Рід.
Двоє кажуть, що вони щасливі, що почуваються набагато здоровішими та виглядають краще, ніж у своєму житті. "Немає слів, щоб пояснити відчуття того, що ти врятував своє життя", - зробив висновок Лексі.