Подружжю вдалося скинути 180 кілограмів за два роки Libertatea
Петре Добреску, неділя, 10 грудня 2017 р., 14.57. Останнє оновлення в неділю, 10 грудня 2017 р., 15:12
Подружжя штату Індіана, Лексі та Денні Рід, схудли лише за два роки, не вдаючись до хірургічного втручання. Двоє стали зірками в соціальних мережах завдяки їх виступу, пише ABC News.
Два роки тому Лексі та Денні вирішили схуднути, але вони зрозуміли, що причиною того, що вони раніше цього не робили, було те, що всі тести проводились індивідуально. Тож резолюція, яку вони нав'язали напередодні Нового року 2015, полягала у спільному схудненні.
"Наш секрет був у тому, що ми робили все разом, удвох. У ті часи, коли ми втрачали мотивацію, ми штовхали одне одного ззаду йти до спортзалу. Ми також почали готувати разом набагато здоровіше, ставити свої цілі та обчислювати разом кілограми, які ми втрачали щодня ", - сказала 27-річна Лексі.
Те, що розпочалося як новорічна постанова, призвело до створення облікового запису в Instagram, який став вірусним і отримав 463 000 підписників, які заохочували двох на шляху до досягнення поставлених цілей.
У січні 2015 року Лексі важила 220 кілограмів, а Денні - 127. Зараз Лексі схудла 137 кілограмів, а її чоловік - 50.
"Ми перейшли від міри 28 до міри 10", - сказала Лексі Рід. "І я перейшов з 46 до 32", - додав Денні Рід, 29 років.
Лексі Рід заявила, що вони прийняли рішення схуднути, оскільки зрозуміли, що їхнє життя не здорове, і їм потрібно змінити ситуацію. Вони не ставили за мету скинути певну кількість кілограмів, але ідея полягала в тому, щоб вести здоровіший спосіб життя, відвідувати тренажерний зал, харчуватися здорово та документувати все в Instagram.
"Я ніколи не очікував, що це матиме такий вплив і за ним стежить так багато людей. Ми просто хотіли жити здоровіше », - сказала Лексі.
Експерти в галузі охорони здоров’я кажуть, що запорукою успіху, коли ви хочете схуднути, є наявність когось, хто вас підтримує. «Навчальний партнер є дуже важливим. Відповідальність - це все ", - заявив тренер з фітнесу знаменитості Латреал Мітчелл у розмові з ABC News. "Не кожен день вам захочеться виходити і віддавати все в спортзал. Але якщо вам буде кого штовхнути, ви підете ".
"Найважчою частиною нашої подорожі було змінити наші стосунки з їжею", - сказала Лексі Рід. "Коли я важив 220 кілограмів, я більше ніколи не готував їжу. Ми з чоловіком виходили і їли майже кожну їжу в місті, а якби я готував вдома, то готував заморожену піцу чи іншу шкідливу їжу. Ми виявили, що готуючи їжу вдома, замість того, щоб їсти фаст-фуд, нам вдалося зберегти цілі, навіть коли ми були на роботі. А навчившись готувати власні страви, ми набагато краще контролювали, що їмо. Ми були готові вчитися кожного дня своєї подорожі до поставлених цілей, і ми також почали використовувати спортзал як терапію замість їжі. Змінивши свій менталітет, звички та емоційні тригери, ми змінили своє життя », - пояснює Лексі Рід.
Вони заявляють, що із задоволенням рухаються до 2018 року набагато здоровішими та виглядають краще, ніж коли-небудь у своєму житті.
"Немає слів, щоб пояснити відчуття того, що ти врятував своє життя", - зробив висновок Лексі.