Подумайте про похідні ванни для схуднення; Предмети

Сайт, що використовує unblog.fr

  • Додому
  • > дієта
  • > Подумайте про похідні ванни для схуднення

27 лютого 2013 р

Подумайте про похідні ванни для схуднення

Здоров’я та фітнес
у журналі Signes & Sens

предмети

Подумайте про похідні ванни для схуднення

Ванни Сітц мають величезні переваги. Вони допомагають розчистити цю частину тіла, роль якої полягає у збиранні, а потім усуненні відходів та надмірного жиру. Перевантаження складаються з надлишків, які не вдалося евакуювати природним шляхом зі швидкістю перетравлення та витратою енергії.

Фасції - це оболонки, які обволікають всі органи і м’язи. Маловідомі в медичній спільноті, вони є предметом досліджень таких фахівців, як Луї Куне (століття тому) та Франція Гійєн (сьогодні). Фасції забезпечують обмін поживними речовинами. Їх мережа закінчується в кишечнику, куди вони викидають надлишки. Фасції активуються вправами та чергуванням гарячого та холодного. Чим менше ви активні, тим менше фасці роблять свою справу. Їх діяльності заважає тісний одяг: резинки, колготки, бюстгальтер, штани тощо. Саме вони частково походять від витоків. Дійсно, жири розподіляються на поверхні всього тіла для захисту від холоду та надмірних перепадів температур. Вони несуть поживні речовини для запасів і виводять токсини в кишечник. Коли система фасцій схоплюється, жир перестає нормально розподілятися. Це так під напругою.

Практика похідних ванн
Ванни практикуються шляхом охолодження частини тіла, розташованої вздовж лобка, паху, заднього проходу (з одного і з іншого боку). Решта тіла повинна бути в теплі (светр, шкарпетки). Рекомендується не бути холодним. Просто проведіть губкою або мочалкою по цьому шляху безперервними рухами вперед і назад, використовуючи дуже легке тертя. Ця схема відповідає акупунктурним меридіанам. Якщо у вас є біде, сідайте на виступ, не змочуючи сідниці. Маленька дошка, покладена поперек, може допомогти деяким людям. Вода повинна бути прохолодною, але не крижаною. Взимку трохи підігрійте воду. Якщо у вас немає біде, сядьте на стілець з відром води поруч. Не нахиляйтеся назад, щоб змочити рукавичку. Під час купання слухайте музику або радіо-шоу. Не перевищуйте півгодини: достатньо 10-20 хвилин. Після ванни розімніть, щоб продовжити розслаблення фасції. Успіх походить від наполегливості щодня. Ви пам’ятаєте, що вага і об’єм - це два різні поняття, що важливо не втрачати кілограми, а набирати силует, схуднути, підтягуючись.

Серж Фіц *