Подумайте зараз про весняний піст - ось мій особистий досвід!
про подорожі, приготування їжі та багато іншого
Підходить для весни - з постом
Весна і піст - я цього давно хотів! Тож після того, як я добре тренувався взимку, я скинув кілограм-два. Подушка жиру звідси, кілограм там. "Пляжне тіло" вже готове!
Це не так просто. І не зовсім за призначенням.
Про що насправді йдеться?
Тепер я хотів би сказати, що я мало про це думаю. Оскільки здорове харчування та фізичні вправи вимагають достатньої кількості органів, що сама їх функція все одно підтримує їх у чистоті.
Тож це також був певний тест.
Наша спроба
Це означає коктейль Антіоксі, баланс, очищаючий коктейль щодня. Ми підтримали їх прозорим овочевим супом, теплою водою з лимоном та медом, імбирною водою, зеленим чаєм та останнім днем рисом. А для спортивних результатів енергія.
У перший день ейфорія, бо напої не такі вже й погані. Звичайно, ви скоро відчуєте голод. Але продуктивність не зменшується. На другий день голод досить великий. Але на третій день почуття голоду зникає.
Напої лише повільно стають односторонніми. Задоволення немає. Але травний тракт досить чистий. Органи промиваються. Адже ви споживаєте близько 4,5 літрів рідини на день.
На п’ятий день енергія також знаходиться в підвалі. Його також не можна наздогнати за допомогою електронного соку. Немислимо, щоб пройшло 18 днів. Я радий скасувати завтра.
Прагніть скинути 1 - 2 фунти
Треба сказати, що це спрацювало. За ці 5 днів я схудла на чотири кілограми. На вагах збільшення на 2% м’язової рідини становило 2,4% втрати жиру в організмі. Після перших вихідних нормальної їжі втрата все ще перевищувала 2 кг. Тож піст допоміг!
Ціль 2 - прибирання
Я просто не вірю в це! Як я вже говорив, якщо ви круглий рік здорово харчуєтесь, переважно овочі. Знову і знову ми п’ємо самовіджаті соки. Ми п’ємо багато води лише під час спортивних занять. Зараз я не почувався очищеним. Тож піст був невдалим.
Мета 3 - пізнати тіло
Організм стає дефіцитним. Ви помічаєте цікаві реакції. Але є одне, чого ти не можеш зробити. Сильний спортивний стрес карає систему судомами, болями в м’язах та найвищою сприйнятливістю до інфекцій. Тренувальний ефект мінімальний. Через сильну експозицію ви п’єте більше, і ваше тіло майже затоплене. Це призводить до нудоти та супутніх побічних ефектів. Голодування було контрпродуктивним.
Резюме
Голодування (в будь-якій формі) підходить як крах-дієта на два-три дні. Але тільки в часи регенерації! Тоді він ідеально підходить. Лікувати не потрібно. Але це допомагає, якщо ви хочете трохи оптимізувати. І якщо ви любите використовувати для цього допоміжні засоби.
Наголошую: це суто особистий досвід. Я також думаю, що продукція дуже хороша.