Поєднання їжі з Урсулою Сумм - успішне схуднення
Схудніть легше і насолоджуйтесь тістечком!
Дослідження в Новій Зеландії показало, що люди з надмірною вагою, яких переживає почуття провини, коли їдять торт, рідше втрачають вагу, оскільки пов’язане задоволення пов’язують зі слабкістю і тим самим відмовилися від плану швидшого схуднення.
Щоб вас не мучило почуття провини, але ви продовжували бути мотивованими для досягнення своєї сухорлявої мети, я рекомендую перевести свій раціон на поєднання їжі.
Торт теж не проблема!
Дізнайтеся більше на моїй сторінці комбінування їжі: www.abnehm-portal.com та поєднуйте шматочок торта із насолодою та радістю.
Ось дуже швидкий яблучний пиріг.
Якщо у вас є кухонний комбайн або Thermomix, це ще швидше. Тісто складається практично лише з крихти, як ви це знаєте з пирога, що кришиться.
Спочатку замочіть 70 г родзинок у гарячій воді. Потім очистіть 3 розсипчастих яблука, виріжте серцевину і наріжте кубиками яблука кубиками.
Потім змастіть форму пружини (26 см Ø) і встановіть духовку на 175 ° C.
Потім покладіть в миску (або кухонний комбайн) 300 г борошна з спельтою, 1/2 пакета розпушувача для зубного каменю, 4 столові ложки Stevia GrooVia, 1 щіпку морської солі та 200 г м’якого вершкового масла, змішайте все це і замісіть з нього крихту.
У Thermomix 30 сек/рівень 4.
Покладіть дві третини крихти в каструлю з пружинною формою і міцно притисніть її до дна. Тепер покладіть яблука разом із родзинками і посипте корицею. Зверху розкладіть залишки посипань. Випікайте в духовці 35 хвилин.
Завдяки вершковому крему все на смак стає ще кращим і піднімає настрій трохи вище. І все це без сумління.