Поєднання з іншими дієтами форум
Обговоріть поєднання з іншими дієтами в Короткочасне голодування Форум в районі Abhaben.com - Форум експертів; Привіт, Даніеле, який твій досвід поєднання періодичного голодування та інших дієт? Я займаюся дієтою Дукана вже 7 місяців (грубо кажучи, це
Поєднання з іншими дієтами
Який ваш досвід поєднання періодичного голодування та інших дієт?
Я сидів на дієті Дюкана протягом 7 місяців (грубо кажучи, це майже повна відмова від вуглеводів і жиру), і в якийсь момент цієї дієти я зовсім несвідомо впав у ритм, коли снідав, перекушував вранці, обід о 14:00, а потім Решту дня просто вода. Значить, не знаючи цього, я практикую Дюкан + 16/8 давно. Протягом цього часу у мене також є найкращі результати схуднення, саме тому я тепер свідомо намагаюся ще раз «врізатися» вранці (в межах звичайно.) Щоб зупинитися після обіду.
Піст довший за ці 16 годин для мене не може бути і мови.
Щось взагалі рекомендується чи слід дотримуватися ОДНОЇ концепції?
AW: Питання щодо короткочасного голодування
В принципі, ви можете чудово поєднувати короткочасне голодування з іншими поняттями, вам слід лише переконатися, що у вас не надто великий дефіцит калорій. Тож справді переконайтеся, що по-справжньому «вдарили» вранці.
AW: Питання щодо короткочасного голодування
AW: Поєднання з іншими дієтами
Ваша концепція насправді звучить абсолютно розумно, і я не здивований, що ви досягаєте великих успіхів таким підходом. Звичайно, вітаю з цим!
Я стискаю пальці, щоб ви досягли бажаної ваги так само швидко і комфортно!
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →