Погане травлення, здуття живота, нудота, олії
Щоб швидко повернути форму після трохи більшої їжі, ніж звичайно, та скорочених ночей, ось основні ефірні олії, які складуть вашу святкову ароматерапію. Під час напою, масажу або дифузії вони допоможуть вам пройти цей кінець року, не турбуючись про травлення.
Якщо ви страждаєте від печії
При масажі: у столовій ложці рослинного оливкової олії з’єднайте 3 краплі ефірного масла лимона, 1 краплю м’яти перцевої та 3 краплі кардамону. Цією сумішшю масажуйте живіт за годинниковою стрілкою протягом 2-3 хвилин.
Після ланчу: покладіть на тильну сторону долоні краплю великого зеленого базиліка, кмину або ефірного масла лимона або облизніть її. Крім того, додайте 3 столові ложки м'ятної квіткової води в літр води і пийте цей напій протягом дня.
Якщо ви відчуваєте роздуття
При масажі:
Протягом дня: додайте 3 столові ложки великої зеленої базилікової або м’ятної квіткової води на літр води і пийте цей напій протягом дня.
Якщо у вас нудота
На тильну сторону кисті покладіть 1 краплю ефірної олії м’яти перцевої та злижіть її. Тримайте свою маленьку пляшку м’яти перцевої під рукою та
Якщо у вас є проблеми з перетравленням їжі
При масажі: у столовій ложці рослинного масла макадамії змішайте 5 крапель ефірної олії м’яти перцевої, 5 крапель ефірної олії кмину, 5 крапель ефірної олії гіркого апельсина (листя) та 1 краплю ефірної олії лимонних грядок. Нанесіть цю суміш на живіт і масажуйте за годинниковою стрілкою два-три рази на день, принаймні 3 дні.
Якщо погане травлення супроводжується неприємним запахом з рота: налийте киплячу воду у велику чашку, над цукром, змоченим краплею коріандру та ефірної олії м’яти перцевої.