Поганий набір ваги у зрілому віці шкодить вашому здоров’ю

Низький приріст ваги у зрілому віці збільшує ризик хронічних захворювань та передчасної смерті.

Набір невеликої ваги на початку дорослого віку та в середині 50-х років сприяє розвитку хронічних захворювань результати дослідження, опубліковані в медичному журналі JAMA. У порівнянні з людьми, які зберігали свою вагу стабільною, особи, які набрали навіть помірну вагу (від 2,2 до 10 кілограмів) до 55 років, збільшували ризик хронічних захворювань, передчасної смерті та зменшувались.

Дослідники з Гарвардської школи охорони здоров’я Т.Ч. в Сполучених Штатах провели велике дослідження, в якому взяли участь 92 837 учасників, включаючи жінок, яких слідкували в період з 1976 по 2012 рік, і чоловіків, яких слідкували з 1986 по 2012 рік, щоб зрозуміти ризик набору ваги для здоров’я у зрілому віці.

Помірний приріст ваги змінює стан здоров’я

"Наше дослідження є першим, що систематично вивчає зв'язок збільшення ваги у зрілому віці з основними ризиками для здоров'я в подальшому житті", - сказав провідний автор Френк Ху, професор з питань харчування та здоров'я. Епідеміологія та завідувач кафедри харчування.

Результати дослідження показали, що на кожні п’ять набраних кілограмів ризикує Діабет 2 типу збільшується на 30%, гіпертонічної хвороби на 14% та на 8% для серцево-судинні захворювання і 6% для ракові захворювання пов'язані зожиріння. Ризик передчасної смертності був на 5% вищим, навіть якщо суб'єкти ніколи не палили. Крім того, цей навіть низький приріст ваги протягом понад тридцяти років був пов’язаний із зменшенням на 17% шансів старіння при доброму здоров’ї. "Запобігання набору ваги завдяки дієта а здоровий спосіб життя надзвичайно важливий "

---