Поганий сон малюка без порад, але ще гірший з ними - кідкий
Мати природно просити поради щодо виховання дитини, адже тільки ніхто не народжується освіченим. Так само зробила Ава Неєр, редактор американського журналу, коли вона почала перебирати книги, веб-сайти та блоги, щоб отримати інформацію про дитячий сон. Ось якою корисною була інформація.
"Я поїхав до Амазонки і купив усі найкращі книги про дитячий сон та розвиток. Я прочитав їх усі, а також кілька інших блогів та сайтів про сон. Я зібрав багато порад:
Не слід починати навчати дитину самоту спати до року, до 6 місяців або до 4 місяців, але якщо ви занадто довго чекаєте, ваша дитина ніколи не зможе спати без вас. Підліткам більше не потрібно качати, годувати їх грудьми, допомагати заснути, тому вам не доведеться турбуватися про деякі нездорові звички. Грудне вигодовування, погойдування, пещення тощо. це шкідливі звички, і потрібно вчасно припиняти їх. Білий шум допоможе дитині заснути. Білий шум, серцебиття тощо. не працює. Дитина повинна заснути лише в ліжку, ніколи в колисці, в машині, в колясці чи на руках. Якщо ви даєте йому заснути в машині або гойдалках, ви можете змусити його деформувати череп. Якщо дитина не може заснути в ліжку, покладіть його в коляску, у колиску, на заднє сидіння машини або візьміть на руки.
Зробіть для дитини окрему кімнату, покладіть його спати на ліжку у вашій кімнаті, покладіть його в ліжко з вами. Якщо ви спите з ним, він найлегше засинає, єдиним мінусом є те, що він міг померти, тому він ніколи цього не робить. Якщо він все одно не помре, вам доведеться спати з ним, поки він не вступить до коледжу.
Зробіть це нічною атмосферою в будинку: вимкніть світло і мовчіть. Чергуйте періоди сну, час від часу залишаючи світло ввімкненим і видаючи низькоінтенсивний шум. У кімнаті повинно бути тепло, але не надто жарко. Укутуйте дитину щільно, але не надто щільно. Нехай спить на спині, але не надто багато, тому що ви можете спричинити затримку розвитку.
Пустушка зменшує ризик синдрому раптової дитячої смерті (SMSS). Будьте обережні з пустушками, через них у вас можуть виникнути проблеми з грудним вигодовуванням і порушити сон дитини. Якщо дитина спить занадто спокійно, він може померти від SMSS. Не дозволяйте дитині спати занадто багато, крім випадків, коли він спав занадто багато, і вам потрібно його розбудити. Ніколи не будьте сплячу дитину. Будь-яка проблема дитини вирішується, якщо ви кладете її спати рано, навіть якщо вона прокинеться занадто рано. Якщо він прокидається занадто рано, покладіть його спати пізніше або виключіть дрімоту з програми. Не дозволяйте йому спати після 5 години дня. Сон викликає сон, тому дитина повинна спати якомога більше. Покладіть його спати, коли він буде сонним. Не будіть його, якщо він засне під час годування груддю.
Створіть розпорядок дня і відстежуйте все, що робить ваша дитина. Не тільки скільки сну і коли, але і скільки часу проходить між сном, скільки разів на день він спить і що відбувається до того, як він засне. Встановіть встановлені години, щоб покласти його спати. Не дивіться на годинник. Складіть йому графік. Програма зробить ваше життя важким випробуванням, тому що слідувати за нею буде неможливо, і ви станете в’язнем у власному домі.
Якщо ви дозволите дитині плакати, не втручаючись, він буде думати, що ви його покинули і що його з’їсть лев. Крім того, ти збираєшся викликати у нього психічні розлади. Якщо він не висипається, у нього з’являться психічні та поведінкові проблеми, тому переконайтеся, що він засинає будь-якими можливими способами, включаючи не втручаючись, коли він плаче. Дозволяючи йому довго плакати, ви виявляєте безмежну жорстокість, і це єдине, що дійсно працює, адже присутність батьків відволікає його. Метод сидіти поруч з ліжечком дитини і давати їй заснути самостійно, віддаляючись все далі від ліжечка (Sleep Lady Shuffle) або Фербера, насправді є замаскованим "нехай плаче", але методів багато краще першого. Якщо ви використовуєте ці три методи, зв’язок між вами та дитиною назавжди порушиться. Якщо ви спите з ним у ліжку і ви занадто турботливі, дитина стане залежною від вас.
Якщо ви миєте дитину перед тим, як він лягає спати, ви заважаєте йому прокидатися вночі. Якщо немовлята прокидаються вночі, вони цього не роблять, бо вони голодні. Якщо дитина хоче, щоб її годували груддю, поки він не засне, закрийте рот, злегка натискаючи пальцем на підборіддя. Не припиняйте годувати груддю, якщо ви засинаєте, бо проблем немає. Слідкуйте за грудним вигодовуванням вночі. Якщо ви реагуєте занадто швидко і нагодуєте або погойдуєте його, дитина буде маніпулювати вами. Діти не можуть маніпулювати. Немовлята старше півроку можуть впоратися.
Ви спите, коли дитина спить. Вмийтеся з ним. Не піддавайтеся стресу. Ваш стрес також підкреслює дитину, і вона не може спати ".
Ця стаття захищена законом про авторські права. Будь-яке завантаження вмісту може здійснюватися лише в межах 500 знаків із посиланням на джерело та із посиланням на сторінку цієї статті.