Погано мати 10 кг зайвої ваги - я почуваюся добре і маю хороші цінності (здоров’я та медицина,
Я маю близько 10 кг зайвої ваги. Займатися спортом і, на думку лікаря, має хороші цінності. Продовжуйте зменшуватись?
Результат базується на 20 голосах
5 відповідей
Якщо ви підготовлені з медичної точки зору, добре почуваєтесь і навіть займаєтесь спортом, все добре! І те, що можна додати у разі тривалої хвороби, також не може зашкодити! 💁🏻♂️
10 фунтів насправді не проблема.
Поки у вас випадково не перевищує 1,74 м, це буде нормально. Оскільки від такого розміру це може завдати шкоди здоров’ю.
Ні, 10 кг - це ніщо.
подібні запитання
Я переважив близько 10-11 кг. Все ще займайтеся спортом і маєте хороші цінності. Тоді навіщо тут щось робити. в усякому разі, на що скаржитися? Якщо мої цінності стануть поганими, я схудну!
Я важу близько 10-11 кг занадто багато. Я все ще займаюся спортом і харчуюся здорово, наскільки це можливо. У мене теж хороші цінності. То це дуже погано?
Я зріст 1,62 м і важу 75 кг. Я кілька разів намагався схуднути, і одного разу мені це вдалося, але потім повільно я знову все набрав. Мені зовсім не комфортно в моєму теперішньому тілі, тому я хочу змінити його. Я хочу скинути близько 10 кг або трохи більше.
Як вам вдалося почати і наполегливо, а потім не набрати вагу?
Будь ласка, напишіть мені свій досвід, поради та підказки.
Я хочу почати незабаром, щоб нарешті почуватись комфортно у своєму тілі.
Я відвідую приватну гімнастику та теніс. У школі ми маємо дві години вправ на тиждень. Я щодня катаюсь на велосипеді до школи.
Мені 174 і я важу близько 125 кг як чоловік. Я почуваюся добре і можу робити все, що завгодно. Але мій лікар постійно скаржиться, що я повинен схуднути. Я не хочу, що ти думаєш?
я маю 190 см і 98 кг, за даними bmi, у мене трохи надмірна вага, але як це може бути, що я все ще маю дуже великий живіт?
Мої 98 кг при 190 см не надто великі, я знаю, що вони мають надлишкову вагу, але не настільки великі.
За останні два роки я набрав більше 10 кг, вживаючи жирну їжу, перекушуючи та не тренуючись. У мене не надмірна вага, але в мене скрізь бекон:(
Я вже намагався змінити свій раціон: я більше не їжу жирної їжі, лише час від часу лише шоколад.
Але я не знаю, як схуднути за допомогою вправ. Завантажив 30-денний додаток для спалювання жиру, але я якось або вправи роблю неправильно, або просто не можу це зробити. Перший тиждень це працювало, але після цього я все менше і менше займався спортом, і не знаю, чим зараз займатися?
Хтось знає про безкоштовний додаток або допомогу щодо того, як я також можу схуднути за допомогою вправ. Я не хочу скинути 50 фунтів прямо зараз, але хочу отримати цю в’ялу.
Я чоловік і важу вищезазначені кілограми. Це дуже шкідливо і шкідливо для вашого здоров’я? Тим не менше, я часто займаюся спортом і просто люблю їсти =)
Я близько 10 кг занадто жирний. Я люблю свій шлунок і досі займаюся спортом. Чому мені не дозволяють жити так, як я хочу?.
Я ненавиджу спорт більше за все. Але я все одно хочу схуднути. Бажано 10 кіло. Як найкраще схуднути, не займаючись спортом. Я б також голодував. Мені байдуже, чи це нездорово.
Я маю приблизно 5 - 10 кг надлишкової ваги, але я все одно хочу від нього позбутися. Сьогодні я пішов до лікаря, і, незважаючи на надмірну вагу, у мене був високий кров'яний тиск 120/80, а все інше було нормально. Я займаюся 5 разів на тиждень і харчуюся переважно нормально. Але як це працює?
Чи багато ви знаходите, коли комусь надто близько 10 - 12 кг?
Коли я бачу тих, хто має вагу 30 кг і більше, їм це байдуже? Звичайно, деякі намагаються схуднути так само, як і я. Але я вже почуваю себе незручно з 10 кг, що з ними?
чому не добре завагітніти від ожиріння
Не думаю, що мені потрібно пояснювати. Їй 20 років і вона важить 102 кг і становить приблизно 173 см. Я сам маю надмірну вагу. Як я можу допомогти їй схуднути. Я хотів би займатися з нею спортом, звичайно, і рівень її вагітності. Як я можу сказати, що вона б просила мене або хотіла цього від мене. що ми займаємось спортом.
Я маю зайву вагу і нарешті хочу схуднути. Але я не можу цього робити і з кожним днем почуваюся гірше, ніби потрапляючи в тіло.
Щоб краще зрозуміти себе та свою проблему, насамперед коротка історія: у мене в дитинстві була сильна астма, і тому я не дуже захоплювався спортом, про що ви можете сказати від мене. Але це ніколи не було проблемою. Але коли мені було 9 років, мій учитель фізичної культури сказав мені, що я занадто товстий. Тоді мій дитячий світ розвалився. Коли мені було 13, я страждав ожирінням. Лікар відправив мене на реабілітацію, де за 4 тижні я схудла на 10 кг.
Коли я повернувся до школи після канікул, подейкували, що я сидів на обов’язковій дієті, де мені не дозволяли їсти, і я мав робити вправи 8 годин на день. Тоді я прийняв рішення по-справжньому спробувати, зголоднівши мене на 10 кг. Ефект йо-йо спостерігався кілька разів.
У 16 років я досяг своєї комфортної ваги і трохи пишався цим, але новий вчитель зіпсував це під час урочної подорожі в перший день. Ми плавали, і коли повертались назад, вчитель розмовно запитував мене, якого розміру я одягнений, такий гучний, що всі звернулися до нас. Перш ніж я міг щось сказати, вона продовжила і сказала мені в обличчя, що розмір насправді не має значення, тому що ви також бачите, що я маю зайву вагу, і вона запитала лише тому, що не була впевнена, чи я Я це знаю. Потім вона залишила мене і пішла далі, ніби нічого не сталося. Для мене це був другий раз, коли світ руйнувався, але цього разу не по-дитячому.
З тих пір я відчував себе надто товстим, скільки б я не важив, що б не говорили інші. Мені важко їсти разом з іншими (наприклад, колегами по роботі), і я не можу сісти за хлібозавод поодинці, бо постійно боюся, що хтось може критикувати те, що я їжу. Якщо хтось робить мені компліменти на кшталт «Ваше плаття прекрасне». Думаю відразу. але не на мене чи на сукні так, не на мене.
В даний час я важу 80 кг, за останні два місяці я схудла лише на 2 кг, що для мене відчуває себе настільки ж погано, як і зовсім не худнути, і це просто тягне мене знову. Я просто хочу добре почуватись у своєму тілі. Хтось має якісь поради?