Поговоримо про харчування, повернувшись до хороших харчових звичок
Чи знали ви, що березень - це місяць харчування? Ви правильно прочитали, пропаганді здорового харчування протягом року відводиться не 1, а 31 день!
Щороку дієтологи Канади встановлюють інше гасло, яке дозволить спеціалістам з дієтології пропагувати здорове харчування своїм клієнтам, пацієнтам та громаді за допомогою заходів та інформаційних кампаній. Вони призначені для підвищення ролі дієтологів у охороні здоров’я, щоб люди усвідомили, що легко прийняти здоровий спосіб життя і що здорове харчування часто поєднується із задоволенням. З огляду на це, теми Місяця харчування різняться від року до року. У 2017 році діяльність була спрямована на «припинення боротьби з їжею». У Канаді було організовано кілька заходів, серед яких було підвищення обізнаності про розлади харчової поведінки та навчання етикеток харчування та правильного вибору продуктів.
Цьогорічне гасло - “Відкрийте силу їжі”. На Юконі, як і в іншій частині Канади, відбуватимуться заходи, спрямовані на те, щоб навчити людей, що їжа має багато “сил”, таких як живлення, запобігання, зцілення та зближення людей. Коротше кажучи, ця їжа може забезпечити фізичне та психологічне благополуччя!
Заходи, які будуть проводитись у Вайтгорсі протягом березня
- До 23 березня: подайте здоровий, збалансований рецепт, який, на вашу думку, має найбільшу “силу” на конкурс, щоб виграти одногодинну приватну консультацію з питань харчування, а також подарунковий сертифікат від незалежного продуктового магазину. Щоб взяти участь, надішліть свій рецепт до 23 березня на адресу [email protected].
- 10 березня: Приходьте і задайте всі свої запитання спеціалісту з дієтології, який буде увесь день у незалежному продуктовому магазині.
- 14 березня: візьміть участь в обідній бесіді про харчові міфи, під час якої ми демістифікуємо найбільші харчові вірування. Для реєстрації, будь ласка, зв'яжіться зі стійкою реєстрації AFY за номером 668-2663, доб. 500.
- Кілька разів у березні: пройдіть безкоштовний продуктовий тур у Save On Foods, щоб дізнатись більше про здорові харчові звички. Для реєстрації зверніться до служби обслуговування клієнтів у продуктовому магазині або зателефонуйте за номером 668-6660. (На момент написання статті жодна дата не підтверджена)
Якщо ви вважаєте, що у вашій дієті є щось, що вам слід змінити, Місяць харчування - це, безумовно, найкращий час, щоб зібрати інформацію та отримати допомогу, якої вам не вистачає. Я закликаю вас взяти участь у деяких із цих заходів та шукати інформацію в Інтернеті на сайті dietmonth2018.ca, щоб ви могли розпочати користуватися безкоштовними інструментами та отримати правдиву якісну інформацію.
Олів’є Єрго - зареєстрований дієтолог у місті Уайтхорс. Він захоплений природою, подорожами, кулінарією та кулінарними відкриттями.