Поговоріть з іншими про свою палео дієту

Вам подобається ваша палео-дієта? Але, можливо, вам не комфортно розповідати про це іншим, оскільки палео часто асоціюється з "палео дієтою". Слово «дієта» - це табу в суспільстві, яке часто може спричинити напади інших людей. Ось декілька порад, які допоможуть вам з повагою говорити про своє харчування Палео.

Поговоріть про свою палео дієту

Коли ми приймаємо палео-дієту, на нас швидко можуть напасти такі фрази, як «Дієти - це шахрайство» або «Ми повинні розважитися». Розуміння того, чому люди атакують, є важливим для майбутнього, щоб мати можливість захиститися.

Ерік Томас # (американський мотиватор) підрахував, що коли ви говорите про проблему, 80% її не цікавлять, а 15% раді її почути. Тож фраза "Вам потрібно розважитися", безумовно, не підказка, яка допоможе вам догодити собі.

Ось мотивація людей, які нападають.

Неважливо, з ким ти. Про це завжди слід говорити з гордістю. Це стримує 90% атак. Уникайте такого роду фраз.

"Е ... ні ... насправді я не їм палео. Тільки 80%, щоб спробувати це так, але ви повинні побалувати себе, я їм білий шоколад, і це не палео ". Це може здатися дивним, але я був на палео-трапезі. Трьом із п’яти людей поруч зі мною потрібно було виправдатись, коли вони представились. Сподіваюся, я помилився. Така фраза передбачає, що ви неохоче дотримуєтесь дієти, коли їжа не є корисною. Це відкриває двері для атак.
"Я не покинув вашу релігію, я не ставлю це релігією, я практикую 80% палео-дієту ". Ви будете ненавидіти те, що я збираюся вам сказати, але якщо вам потрібно сказати це речення, це саме тому, що ви хочете показати, що ви належите до певного клану ... людей, які їдять шкідливу їжу для задоволення. Ви маєте право мати цінності і дотримуватися їх. Те, що ви робите правильні речі, не означає, що ви належите до релігії. Особливо, якщо, як і я, ви унікально персоналізуєте свою дієту палео (дуже часто, коли ви їсте палео). Щоб належати до релігії, потрібно не одне.

Я виявив, що більше не терплю сучасної їжі, і вирішив прийняти палео-дієту. Для мене це дуже добре працює! Я радий, що випадково натрапив на цю дієту і вирішив, що поки вона діє для мене, я дотримуватимусь її. #

Це правда, що це може бути страшним. Але насправді вам просто потрібно навчитися готувати, а також знайти правильні рецепти. Бо є багато. І це дуже просто! З часом ця їжа навіть стає необхідною, оскільки тоді сучасна їжа відростає #.

Зіткнувшись з нападом, відреагуйте замість цього здивуванням. Це дозволяє швидко протидіяти більшості атак.

Але треба розважитися.

Вибачте? ... Ви хотіли б, щоб я побалував себе продуктами, від яких мене нудить ?

вибачте? ... ви хотіли б, щоб я побалував себе продуктами, які мені не подобаються ?

Ці відповіді безпосередньо зупиняють напади людей групи А і В. Вони зупиняють людей або ставлять людей із групи D у труднощі.

Люди в групі С хочуть тебе добре. Нам просто доведеться заспокоїти їх, пояснивши їм, що палео-дієта корисна для їх здоров’я.

Залежно від того, з ким ви розмовляєте, це може зайняти час.

Люди в групі D хочуть нашкодити вам. Вони злісні. Ми говоримо про негативні маніпуляції в психології.

Ви знаєте, що стикаєтесь із людиною з групи D, і ця особа наполягає і хоче зробити все, щоб вас пригнати. І там у мене погані новини. Якщо ви не нав'язуєте себе особистості, не існує простих рішень, які завжди працюють. Однак тут є кілька прийомів, які часто працюють.

Завершіть обговорення таким реченням. "Ти смокчеш свої дурні фрази. Ви турбуєте, я знаходжу. Я вважаю за краще їхати і насолоджуватися вільним часом в іншому місці ".
Уникайте конфронтації з цими людьми наодинці, а скоріше з коханою людиною, яка нав'язує себе соціально і яка за вас заступиться ... або навіть краще ... яка відмовить його нападати на вас.
Якщо хтось із групи D заявляє, що ви ваш друг ... задайте собі наступне запитання. "Вона насправді любить мене? І мені він дуже подобається? ". Можливо, вам слід закінчити свої стосунки. У цьому випадку ось речення, яке вам допоможе. "Мені не подобається, як ти розмовляєш зі мною. Я тестував тебе. І насправді, ми не призначені дружити. Пропоную забути про себе ". Я не люблю говорити холодно, але в такій ситуації це найкраще робити.

Заздалегідь поговоривши про свій раціон із планувальником заходів, ви зможете пристосувати їжу для вас. Вам буде зручніше.

Ви також можете заздалегідь поговорити про свою їжу з наймилішими людьми або з людьми групи А (які рідко нападають, коли вони самі).

Ця стаття закінчена. Сподіваюсь, це допоможе вам розповісти іншим про свою дієту Палео. Звичайно, для цього потрібна практика. Подумайте про те, щоб поділитися цим з іншими молодими палеоворами !

Якщо ви більше лідерська особистість, я запрошую вас прочитати решту цієї статті, яка пропонує поради щодо пропагування палео-харчування та спонукання вас спробувати.