Походження мангостану, ефекти, дослідження
Мангостан є плодом однойменного дерева з ботанічною назвою "garcinia mangostanaals". Мангостин родом з Малайзії, але культивується у значній частині Південно-Східної Азії та в тропічних районах Центральної та Південної Америки з середини 19 століття.
За місцем свого походження мангостін в основному використовується для харчування, але також використовується для різних лікувальних цілей. Сюди входять операції проти внутрішніх та зовнішніх інфекцій, а також запалення, діареї та лікування ран.
Тим часом мангостін також прибув у західний світ, і тут його можна зустріти серед екзотичних видів у відділі фруктів і все частіше як сік та екстракт у секторі дієтичних добавок.
Ефекти можливі, але дослідження можуть бути кращими
Немає жодних сумнівів у тому, що багате споживання фруктів та фруктових препаратів - особливо тих, що не мають доданого цукру - має оздоровчий ефект. Однак, якщо існують різні уявлення, це однозначно доведено Ефекти мангостану заявляти як фрукт, сік або екстракт, це не відображає сучасний стан науки на сьогодні (квітень 2014 р.).
Мангостін насправді містить концентрацію ксантонів вище середньої. Це сполуки, відкриті лише кілька років тому, на початку 1970-х років, які класифікуються як вторинні рослинні речовини, а в даному випадку - як барвники та антитіла. Оскільки ксантони також належать до поліфенолів (подібних до ресвератролу або проціанідинів), вони мають хороший антиоксидантний ефект. Це також пов'язано з ефектом проти бактеріальних та грибкових інфекцій, алергії та ураження печінки. В дисертації 2005 р. Також були вказівки на блокування пухлинних клітин ксантоном (1).
Мангостан може мати рак
Огляд численних інших досліджень підтверджує визначення потенціалу, потенційного ефекту чи можливих наслідків. У випадку з ксантонами дуже мало доведено та обґрунтовано з доказовою цінністю, за винятком того, що мангостин містить понад 40 із приблизно 210 ксантонів, ідентифікованих на даний момент. Це не покликане заперечувати наслідків; говорити лише про докази сьогодні, як це трапляється іноді, передчасно з огляду на невелику кількість досліджень з невеликою кількістю учасників.
Інше дослідження, проведене в Меморіальному онкологічному центрі Слоуна-Кеттерінга в Нью-Йорку, США, влучно підсумовує це, критикуючи продукти мангостану, що продаються як дієтичні добавки для хворих на рак, незважаючи на відсутність клінічних доказів (3). Мангостін точно не зашкодить, але недостатньо доведено, чи насправді досягнутий ефект.
Сік мангостану може зменшити запалення
Сік з плодів мангостану може знизити значення С-реактивного білка. Наявні результати, отримані в результаті клінічних, рандомізованих, плацебо-контрольованих подвійних сліпих досліджень, ще не вказують на чіткий ефект мангостану, але, як правило, є позитивними з точки зору протизапальних властивостей. З одного боку, це стосується дослідження Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, США.
Тут 122 учасники були включені після попереднього двотижневого етапу вимивання протягом восьми тижнів. Їм давали три різні дози соку мангостану або плацебо. У 40 досліджуваних осіб прийом можна було провести та проаналізувати відповідно до інструкцій. Було встановлено, що значення високочутливого С-реактивного білка (hs-CRP) знижувались у всіх трьох групах мангостану, в той час як вони зростали при прийомі плацебо.
С-реактивний білок є не лише показником ризику серцево-судинних захворювань. Його концентрація також збільшується при запальних процесах, або зменшується при зменшенні запалення. Тим не менше, каліфорнійські дослідники не змогли визначити подальші зміни в інших маркерах запалення (4).
Поліпшити імунну систему
У ході дослідження прийом мангостану також покращив імунну систему. У Пекіні, Китай, в Медичному університеті столиці відбулося чергове дослідження за тим самим високим стандартом (плацебо-контрольований, рандомізований, подвійний сліпий), в якому спостерігалися сильні імунні реакції. Тут 59 людей у віці від 40 до 60 років отримували мангостин або плацебо протягом 30 днів. У учасників групи мангостану було виявлено збільшення Т-хелпер-клітин, що регулюють запалення, і зменшення С-реактивного білка.
Водночас, однак, дослідники також дійшли висновку, що стимулюючі запалення інтерлейкіни IL-1alpha та IL-1beta зросли більше у групі мангостану, ніж у групі плацебо. Однак суб'єкти, які споживали мангостін, вказували на краще самопочуття (5).
Ризики прийому мангостінових продуктів
Як і у всіх інших речовин, може бути підвищена чутливість до мангостану або деяких його компонентів. У цьому випадку це, звичайно, не слід приймати. Деякі веб-сайти повідомляють, що мангостин може посилити дію фармацевтичних антигістамінних препаратів (таблетки, що застосовуються для придушення імунної відповіді).
Через поганий стан досліджень в даний час не можна заявити про можливі обмеження. Однак з міркувань безпеки вагітним або жінкам, що годують груддю, не рекомендується вживати продукти з мангостану.
В іншому випадку фруктовий сік здається дуже добре переноситься, і небажаних побічних ефектів, як правило, не слід очікувати.