Пояс для вагітності, оболонка після пологів - це справді корисний стиль L Express
Носіння пояса для вагітності може бути доцільним, якщо майбутня мама страждає від болю в попереку, животі або ішіасі.
Під час вагітності носіння пояса допоможе підтримати спину. Після пологів надягнення пояса допоможе швидше знайти свою фігуру. Однак для спеціалістів ця практика повинна контролюватися та дотримуватися певних запобіжних заходів. Що потрібно знати, перш ніж приймати рішення.
Під час вагітності та після пологів організм змінюється. Навчитися відновлювати його, а потім відновлювати початкову вагу, часто є делікатними проблемами, які потрібно подолати. У цьому пошуку добробуту ремінь або піхва є важливим для деяких людей як важливий аксесуар. Чи слід спокушатися? Як ними користуватися та які потенційні побічні ефекти? Пояснення.
Пояс для вагітності
Навіщо це використовувати?
Під час вагітності весь організм готується до проходження дитини. Під дією релаксину, гормон, що виділяється яєчниками, маткою і зв’язки поступово розслабляються. Лобковий симфіз - тобто передній суглоб малого тазу- поступово відхиляється.
Це розслаблення може створити біль у животі, попереку або ішіас у деяких майбутніх мам. Підтримуючи хребет, пояс для вагітності сприяє зменшенню дуги. Центр гравітації менше вперед, стабільність зростає, біль стихає.
Якщо корисно полегшити біль деяких, пояс для вагітності не є обов’язком. "Немає сенсу нав'язувати собі це, якщо ви не відчуваєте потреби, тим не менше, Наталі Е., акушерка в Парижі. Все залежить від здатності до одужання та динамізму промежини кожної жінки. Тільки фахівець зможе оцінити реальні потреби свого пацієнта ".
Як його носити?
"Ви повинні розмістити його точно так само, як шарф східних танцюристів", починає Бернадетт де Гаске, лікар та вчитель йоги. Добре розміщений, ремінь підтримує таз і повертає матку назад. Ви можете носити його щодня, поки ви відчуваєте потребу.
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_10961/w_640,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961/w_760,c_fill,g_gill,g_g /femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961/w_960,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 960w, https: //static.lexpress.fr/medias_1ff, g_north/жінка-вагітна-пояс_5612421.jpeg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961/w_1520,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 1520w, https: //static.lexpress.fr/medias_109 /w_2000,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 2000w ">
Пояс для вагітності повинен бути добре розміщений на рівні тазу для оптимальної підтримки.
Надано Фізіоматом
Які наслідки?
Пояс забирає глибокі м’язи спини, черевної порожнини та промежини. "Ми випрямляємося автоматично. Це" самозростання "змушує м'язи спини тонізуватися.. М'язи живота менш відкриті вперед. Вони працюють, щоб стримати живіт. Ми будемо одужувати набагато швидше після народження, коли захистимо живіт від занадто багато місця ", - підкреслює Бернадетт де Гаске.
Які ризики?
Основний ризик стосується розташування ременя. "Вона не повинна натискати занадто сильно на поперек", - продовжує д-р де Гаске. Дійсно, коли це відбувається, "воно" підвішує живіт до нирок ". Це збільшує склепіння і не розвантажує спину. Матково-крижові зв'язки, які прив'язують матку до крижів, розтягнуться, якщо матка таким чином залишиться вперед у порожнечі, а разом з нею і інші підвішені органи, такі як сечовий міхур, з ризиком нетримання. "
Яку модель вибрати?
Бернадетт де Гаске рекомендує моделі торгової марки Physiomat (близько 30 євро), які також використовують спортсмени або ті, хто працює постійно. Наталі Е. також рекомендує британський бренд Emma-Jane (близько 15 євро).
Піхви після пологів
Навіщо це використовувати?
Після пологів плоть розтягується. Вага, набраний під час вагітності, ще не зник, але тіло податливе. Швидко надягаючи піхви, ви допоможете своєму організму легше відновитися.
У своєму блозі La vie en blonde Матільда Лакомб, директор редакції журналу Birchbox, пояснює, що вона використовувала його "для того, щоб знайти плоский живіт. Але не тільки. Щоб допомогти зберегти спину і допомогти повернути хорошу поставу.".
Вона не єдина, хто прийняв пояс. В Instagram-акаунті бренду BellyBandit багато з них піддалися.
Як його носити?
Щедро нанесіть крем проти розтяжок на весь живіт. Деякі радять носити його цілодобово. Для інших це занадто. Дійсно, носити футляр може бути неприємно, особливо сидячи. "У будь-якому випадку, важливо не змушувати себе, не піддавати своє тіло надмірним стресам. відразу після пологів ", - пояснює Наталі Е. Тож ми йдемо у своєму темпі, нічого не нав'язуючи.
Які ризики?
"Мода на обтягування ременів змушує жінок думати, що вони повинні спочатку подбати про свій живіт, перш ніж займатися реабілітацією промежини, просвітлює Наталі Е. Це нісенітниця", - наполягає фахівець. Якщо ви хочете надіти одну, найголовніше - переконатися, що піхви не надто щільні.
«Стискання живота збільшує тиск у животі не допомагаючи її зібрати. Тому органи виштовхуються вперед. Якщо сечовий міхур занадто сильно опуститься, буде нетримання сечі. Якщо матка опускається, це також може спричинити біль у спині ", попереджає д-р де Гаске. Фахівець може перевірити розташування пояса, а також хорошу циркуляцію крові..
Які альтернативи?
"У всіх традиційних культурах бинти проводяться після пологів. Вони починаються від верхньої частини стегон, від стегнової кістки до грудної клітки. Оскільки таз і навколо ребер ширші за лінію талії, він ніколи не затягується посередині. В Японії, це навіть автоматично з материнства ", пояснює д-р де Гаске.
Як альтернативу можна використовувати короткочасну компресійну оболонку, особливо застосовується після операцій на черевній порожнині. Не дуже стає, але практичний. Ще простіше, ми можемо використовувати той самий пояс, що і під час вагітності, для будь-якого тривалого положення стоячи, без обмеження за часом або тривалістю.
Прочитайте наш повний файл
Яку модель вибрати?
У своєму блозі Матільда Лакомб рекомендує BellyBandit (близько 60 євро). Ми також можемо звернутися до фахівців з медичного обладнання, таких як Velpeau.