Poke Bowl здоровий фітнес і калорії

привіт оооооо всім, сподіваюсь у вас все добре .

У підсумку ми отримуємо новий рецепт, і цього разу я готую чашу з поке прямо з. у мене, ха-ха. Я кладу яблучний оцет як приправу, його можна знайти всюди. Я використовую ту, яку отримав carrefour, я заплатив € 1,25

На даний момент ультрамодний, ви можете знайти його скрізь, особливо в Instagram, треба сказати, що він все ще вас засліплює, ви хочете з'їсти його, просто подивившись на фото.

Складання чаші з поке дійсно дуже швидке, в середньому ваш поке готовий за 5 хвилин

У цій чаші PoKé я вирішив розмістити:

• 1/2 авокадо
• 50г кукурудзи
• 100г рожевих креветок
• 1 помідор
• Шпинат
• 1 ч. Ложка насіння кунжуту
• 5 мл яблучного оцту

Для Рецепт :

1. Помідор наріжте невеликими шматочками
2. Візьміть миску
3. Помити і віджати листя шпинату (я сушу їх у чистому чайному рушнику). Розріжте листя на 2, видаливши ребро. Спочатку вставте їх у миску
4. Очистіть креветки і покладіть їх у миску
5. Додайте кукурудзу, шматочки помідорів та половину авокадо
6. Додайте насіння кунжуту
7. Приправте яблучним сидром
8. Смак

Тут я сподіваюся, вам сподобався цей новий рецепт чаші PoKé, знаючи, що він корисний лише 320 ккал

---