Поки ми всі помилялися! Як правильно приймати ванну Що говорять фахівці - VoxBiz

Дуже важливо щодня приймати ванну. Стан у ванні розслабляє нас і рятує від хвороб. Все залежить від води, в якій ми купаємось.

поки

Хоча багато хто воліє теплу воду, дослідники зробили дуже важливе відкриття. Йдеться про тих, хто приймає гарячі ванни.

Вчені семи закладів Японії та університету Мініа в Єгипті кажуть, що гаряча ванна утримує вас від серцево-судинних захворювань.

Згідно з дослідженням, «вплив організму на високі температури, скоротливість міокарда, пульс та кровообіг, а також зменшення ендотеліальних клітин усувають стрес. Ці ефекти схожі на вплив фізичних вправ на зап’ястя і, як вважають, покращують довготривалі функції судин ".

Знижує ризик серцево-судинних захворювань на 28%

Японський центр громадського здоров'я проаналізував понад 61 000 учасників у віці від 45 до 59 років.

Дослідження показали, що люди, які приймають гарячу ванну щодня, мають на 28% менший ризик серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто приймає її двічі на тиждень або навіть рідше.

Більше того, було встановлено, що люди віддають перевагу теплим, а не гарячим водяним ваннам.