Покладіть банани в морозильну камеру l; порада для вдалих десертів! Теорія фітнесу
Гаразд, у мене проблема з бананами. Я хочу їх у супермаркеті, тоді я забуваю, що вони у мене вдома, і вони дуже швидко . всі чорні та неїстівні, не потрапляючи скрізь. Сказавши це, головою в повітрі, яке я маю знайти ТРИКА, яка революціонізує десерти, закуски та сніданки: класти банани в морозильну камеру - це ЖИТТЯ. І на один раз бути головою в повітрі - це добре: чим вони зріліші (навіть . перезрілий), найкраще - це!
Для тих, хто хвилюється, знайте, що заморожування зберегти більшість вітаміни і поживні речовини з банана, що дозволяє повернути всі переваги . навіть якщо ви не їсте їх свіжими !
Як ми робимо? Це дуже просто !
Ми чекаємо якомога довше, поки дозріють банани, щоб вони концентрували якомога більше цукру. (так, це збільшує глікемічний індекс, але ми не збираємося каламутити: це буде тільки краще, і ми будемо їсти його малими дозами: p)
Коли вони майже чорні, ми шкірка делікатно (бо інакше вони розваляться!), а ми відрубаний навпіл, третій або нарізаний (залежно від рецептів, які ви думаєте!)
Ми поміщаємо їх у пластикову коробку - якщо можливо, не торкаючись шматочків, інакше буде складніше відновити - і ми кладемо все в морозильну камеру.
А після цього? ми чекаємо.
Вони замерзнуть як є, і їх буде набагато легше різати після. Але перш за все вони на смак буде як цукати, надзвичайно солодкі, і коли вони починають танути (без використання мікрохвильовки), вони розплавити у своєрідну кашу. І це справді чудово, будь то накривати торти, смузі, каші або навіть йогурт.
і як ми їх використовуємо, ці заморожені банани ?
ось ви в правильному місці, якщо шукаєте, що робити з бананами! У мене є ціла купа рецептів, щоб їх використовувати - і вони перевірені та затверджені, очевидно 🙂 Список наведений нижче !
Їх також можна використовувати як топінг до будь-якої каші, на тостах або навіть на млинцях з легким шоколадним соусом !
Найкращий спосіб використовувати ці банани в рецептах - це змішувати їх або вичавлювати соки (і якщо ви сумніваєтесь, ось посібник, який допоможе вибрати правильну соковижималку!)
А ти, ти вже використовуєш цю маленьку техніку для своїх десертів та сніданків? Чи є у вас рецепти, якими можна поділитися? Розкажи мені все в коментарях!