Самостійний курс - 8 тижнів дієти, зміна Вашого порадника - божевільного від бігу

Це перша дієтична вправа, яка змінить ваше життя. Перший онлайн-курс, який стосується довгострокових змін у ваших стосунках з їжею та самим собою.

Цей онлайн-курс для вас, якщо ви:

✅ хочу цього ваше здорове харчування та спосіб життя стануть безперечним успіхом і збагачує ваше повсякденне життя.

✅ фізично та розумово ваше здоров’я вгору новий рівень принесіть і свою Оптимізуйте продуктивність хочуть!

✅ ваш інтуїтивне почуття голоду, апетиту та ситості хочуть тренуватися.

✅ ваш Покращуйте свої стосунки з їжею та собою хочуть.

✅ довгострокові Ваша відчуття хорошої ваги хочете дістати або утримати

✅ ви стійкі емоційне харчування, тяга, стресове харчування та невпорядкована харчова поведінка кажучи бувай хочуть.

✅ шукає простий Шлях до мети є.

Це не “звичайний” онлайн-курс! Ось воно йде Ні радикальна дієта протягом тижнів - це про професійний тренінг, всебічну підтримку та постійний і цілісний шлях до здорового харчування, який підтримує фізичну форму і струнку.

опис

Моїм спонуканням до цього онлайн-курсу було питання:

Як я можу підтримати вас ще краще, щоб ви насправді постійно і стабільно змінювати свій раціон? Як мені вдатися, що ви подолали невпевненість, позбулися шкідливих звичок і живи своїм найкращим життям?

Моя єдина мета - допомогти вам подолати свою невпевненість у собі і перерости свої особисті рамки, щоб стати найкращою версією себе.

Разом з вами я хочу створити світ без дієт, розладів харчування та депресії, в якому люди правильно рухаються, тренуються та харчуються, бо вони того варті. Я хочу дати можливість кожному стати щасливим, здоровим і підтягнутим - через любов, а не через боротьбу.

Це швидко призвело до плану: потрібен онлайн-курс! Онлайн-курс, де ви не просто отримуєте доступ до модулів, які ви не заповнюєте. Але онлайн-курс, в якому вас навчатимуть LIVE, прогресуйте у сильній спільноті та отримуйте підтримку від регулярних повідомлень через WhatsApp.

Біля 1 жовтня 2018 р він починається, і ви можете піднятися на 30. вересня ваше місце в захищена ексклюзивна група! Отже, коло залишається звичним та особистим, а догляд індивідуальним і сильним.

Цей онлайн-курс для вас, якщо ви:

✅ ваш інтуїтивне почуття голоду, апетиту та ситості хочуть тренуватися.

✅ ваш Покращуйте свої стосунки з їжею та собою хочуть.

✅ довгострокові Ваша відчуття хорошої ваги хочете дістати або утримати

✅ шукає простий Шлях до мети є.

Цей онлайн-курс є Ні підходить для вас, якщо ви:

❌ ви шукаєте радикальної дієти,

❌ не хочеться працювати над своїм мисленням та духом,

❌ шукають точний план харчування зі 100% рекомендаціями,

Хочуть наслідувати крайні ідеали краси,

Очікуйте скорочення для вашої зручної ваги.

Що ви можете очікувати в моєму онлайн-курсі про цілісну та постійну зміну дієти:

Три щотижневі завдання щодо мислення, харчування та способу життя протягом восьми тижнів.
Поглиблені попередні знання про щотижневі завдання зміни дієти.
Нові веганські рецепти та натхнення щотижня.
a щотижневий вебінар LIVE Більше 30-60 хвилин на поточні теми та завдання тижня, включаючи індивідуальні запитання та відповіді (питання та відповіді).
кожних два тижні збагачення відео та аудіо брати участь і наслідувати.
кожні один-два дні Голосові повідомлення та поради через WhatsApp та ексклюзивна група у Facebook.
захищений простір, в якому ви можете вирішити всі свої сумніви та труднощі та відзначити успіхи.
ексклюзивне співтовариство для обміну та зв’язку
інтерактивний Надійний робочий зошит як друк з можливістю індивідуального розвитку та самореалізації
a встановлений час початку 1 жовтня 2018 року

Суворо обмежений!

Для того, щоб підтримати якість онлайн-курсу на високому рівні та мати можливість супроводжувати Вас індивідуально та цілісно, Кількість місць для участі суворо обмежена! У цьому турі також лише обмежена кількість учасників можуть скористатися великою восьмитижневою програмою та обмінятися думками у сильній та спонукальній громаді.

Для кого призначений онлайн-курс?

Цей онлайн-курс був розроблений для таких людей, як Ганна. Ханна знаходиться в середині життя і хоче їсти здорово та займатися спортом, але не впевнена, як це робити. У неї не так багато часу, вона не знає, що для неї добре, і завжди закінчується старими зразками, такими як тяга та незадоволення. У минулому вона відчувала розчарування та надмірні потреби в їжі і спробувала кілька дієт. Тим часом Ганна хотіла б почувати себе добре в цілому і прийняти себе.

Їй набридло битися чи змушувати себе. Вона мріє досягти найкращої версії себе і готова залишити для цього свою зону комфорту. Вона хоче більше легкості та рівноваги у своєму житті, і тому звертається до мене. Кілька кілограмів також можуть впасти, але для Ганни це нормально, якщо це займе деякий час, оскільки це дає їй стійку якість життя та відрив від дієтичної спіралі.

Ти як ханна Тоді курс складений для вас!

Це те, що експерти говорять про мою концепцію: "Безперечний успіх"

Сабріна Вольф - блогер і тренер www.sabrinawolf.de

Блогер Стефані Рабе та експерт з питань харчування www.fruehlingszwiebel.com

Ось що говорять учасники про мій онлайн-курс:

Для цього слайд-шоу потрібен JavaScript.

Мій віршprechen:

💥Радична чесність
Я радикально чесний і дам вам саме той відгук, який підходить.

🙏 розуміння
Я на сто відсотків розумію вас, ваші турботи та сумніви та ваш особистий шлях.

Обґрунтовано Знання
Я надам вам підходи, які працюють, оскільки вони базуються на глибоких знаннях.

💫 Цілісний
Я бачу вас у цілому, як ви - тіло, розум та душа.

😂Гумор
Я не сприймаю себе надто серйозно і допомагаю тобі не сприймати себе занадто серйозно.

подібні пости

9 оцінок за курс: Самобігун - 8 тижнів зміни дієти: Ваш посібник для себе

Сюзанна (Перевірений власник) - 10 вересня 2018 р

Харчуйтесь здорово, більше тренуйтеся - насправді легко, правда? Але кожен, хто мав проблеми із власним тілом (добробут), знає, наскільки це може бути важко. Курс Поли допоміг мені зрозуміти і стабільно покращити один із найскладніших стосунків - той, що є із собою та своїм тілом. Здорове харчування та фізичні вправи - частина великої головоломки, але за допомогою Поли я також виявив, що залишилися шматочки позитивно впливають на моє самопочуття.

Мішель (Перевірений власник) - 13 вересня 2018 р

Джулія (Перевірений власник) - 16 вересня 2018 р

Шановна Поле
Я не настільки вмію писати відгуки, але оскільки я вважав, що ваш курс є для мене великим збагаченням, і я хочу пригостити його іншим, спробую ...

Я точно знаю, що для мене добре і погано з точки зору їжі, знаю витрати енергії, прочитав/випробував Х дієти. Тож було зрозуміло: рішення мало лежати в іншому місці, головне питання: чому я не впроваджую свої знання?

І саме такий підхід був вирішальним для матчу з Полою та особливо корисним. Я знову росту з травня! Я читаю/навчаю себе/запитую ... і перш за все: я мотивую себе або це робить наша група 🙂

Зараз я не «вилікувався» після курсу, але я зміг зібрати з собою багато інструментів для своєї подальшої подорожі. Я також пройшов додатковий курс, який, на мою думку, відбувся спонтанно, тому що всі були в "потоці самобігунів" ... і ось наш останній тиждень у курсі підходить, і я навіть уявити не можу, що він закінчений is
Зареєструватися знову? Хм-м-м-м ... Я все ще не впевнений, впевнений: 1-й та продовжувальний курс мені підійшли! Рекомендуйте!

Даніела (Перевірений власник) - 16 вересня 2018 р

Я відчував, що все своє життя «сидів на дієті». WW, низький вміст вуглеводів, IIFYM, підрахунок калорій, підрахунок макросів ... Я ніколи не почувався комфортно. Ні під час їжі (що я можу робити, скільки, але Я МАЮ з’їсти 140 г білка!) І особливо не в моєму тілі!
Частково це було пов’язано з моїм харчуванням, але значною мірою саме з мене. У процесі навчання я дізнався про найголовніше для добробуту: правильний спосіб мислення. Те, що я завжди відкидав, “так, так, у мене є цілі, якимось чином добре підходять” стало наріжним каменем. Я пізнав себе ближче, навчився працювати над собою, щоб наблизитись до своєї мети «нарешті знову почуватись добре у власному тілі».
Знання про поживні речовини, які передає Пола, також допомагають.
І звичайно ж інтенсивні прямі трансляції, щоденні голосові повідомлення, а також група!
Звичайно, після 8 тижнів роботи ще багато, але мова не йде про те, щоб більше ніколи не мати “поганих днів”. Йдеться про прийняття їх і повернення на правильний шлях.
Я можу лише рекомендувати курс усім, я довгий час сам думав, чи не варто мені знову витрачати гроші на “щось”, і я більш ніж щасливий, що пройшов це!

Ніна (Перевірений власник) - 16 вересня 2018 р

Цей онлайн-курс перевершує все, що я забронював/відвідував у галузі харчування до цього часу.
Він мені допоміг - не лише завдяки дуже ґрунтовним, науково обґрунтованим повідомленням про харчування. За вами тут справді доглядають - я відчув, що опинився в хороших руках і зрозумів.
Тут ви працюєте цілісно над собою, бо все пов'язане з харчуванням - рух, внутрішнє ставлення, погляд на себе.
Я відійшов від мети, бажаючи схуднути на 10 кг, до здорового способу боротьби із собою ... без підрахунку калорій і заборон.
Однак, якщо ви не бажаєте багато працювати над собою та своїм ставленням, ви тут помиляєтесь.
Дякую Поле за вашу відданість - ви можете відчути це тут від початку до останньої зустрічі.
З повагою Ніна

Сабіне (Перевірений власник) - 17 вересня 2018 р

Я буду короткий: курс - найкраще, що могло зі мною статися!
Чесний відгук Поли відкрив мені очі, де я все ще маю "слабкі місця" індивідуально, до яких я зараз звертаюся в думках, щоб побічно нормалізувати дієту.
Настійно рекомендується і коштує кожної копійки.

Кріссі (Перевірений власник) - 18 вересня 2018 р

Чи знаєте ви це теж: "Сьогодні я справді знову вдарив, а дієта розпочнеться завтра". До наступного нападу тяги я намагався неодмінно схуднути: пробував різні шейки для схуднення і намагався мало їсти. Все без успіху. Але навпаки. Моя харчова поведінка була лише компульсивною і не лише здоровою.

За допомогою Паули мені вдалося знову їсти здорову та збалансовану їжу. Я дізнався, що мені не потрібно голодувати в будь-який час, а також те, що організм харчується не тільки їжею, але що розумова сила та любов до себе відіграють важливу роль.

Я досягла бажаної ваги, і почуваюся по-справжньому добре з новою дієтою! Завдяки цьому курсу тепер є невід’ємною частиною мого життя, і без нього неможливо уявити! 😊

Норма (Перевірений власник) - 19 вересня 2018 р

Концепція Поли - це підхід, який я завжди сумував у своєму житті. Це не просто зміна дієти, це зміна життя. Маленька, прекрасна спільнота мотивує, ловить вас, надає вам багато сил. Ті, хто замовляє цей курс, зазвичай вже багато знають про здорове харчування. Найбільше нехтування - це мислення. І саме тут курс і Пола дають вирішальний підхід. Після 8 тижнів все, безумовно, не матиме надійного успіху, але я набагато обережніший із собою, я дотримуюся іншого підходу, ніж раніше.
Під час курсу ви будете отримувати голосове повідомлення WhatsApp щодня протягом 8 тижнів. Це коштує золота і щодня дає вам нові імпульси.
На закінчення: не витрачайте грошей на порошки, таблетки, програми чи щось інше. Вкладіть у вас гроші, пройдіть цей курс. Тут ще 5 зірок недостатньо.

Максі (Перевірений власник) - 3 січня 2019 р

Я стежу за Паулою роками і вбираю кожен її текст як губку. То навіщо проходити самостійний курс? Я займаюся спортом, харчуюсь веганською дієтою і роками багато займаюсь усіма цими темами. Однак цілісний погляд Поли на цю тему мене дуже сподобав, особливо тому, що я все ще часто маю справу з обмежувальними переконаннями. І оскільки блог Паули - єдиний, за яким я так довго стежу, який є автентичним і має руку і ногу, я зареєструвався.

Щоденним голосовим повідомленням Пола мотивувала мене щодня, і особливо прямі трансляції справді штовхали знову і мали все! Знову було стільки нової інформації, і все ж у вас ніколи не було тиску робити все одразу. Деякі речі легше інтегрувати в повсякденне життя як рутину, інші займають трохи більше часу. Навіть після восьми тижнів я все ще контактую з деякими самобігунами, і ми мотивуємо одне одного. Пола створює чудову основу для всіх цих речей, є там із порадами та діями навіть після восьми тижнів, і ви можете просто сказати, скільки пристрасті вона вкладає у все це!

Тож якщо ви не просто хочете займатися дієтою, а хочете жити здоровими харчовими звичками, уважністю і, перш за все, робити щось корисне для себе та свого тіла, ви потрапили в потрібне місце. Все може, нічого робити не слід, і такий курс - це не катування, а захоплююча подорож до більшого задоволення в житті.

Дякую Поле за те, що ти є, і за те, що ти дозволила нам так багато поділитися твоїм шляхом