Покладіть край розчаруванню на вихідних. Ось так ви нарешті можете схуднути за допомогою дієти в понеділок

Понеділок - важкий день. Вихідні закінчилися, робота починається, у вас попереду цілий тиждень. Що також переслідує багатьох людей у ​​понеділок: усвідомлення того, що їм терміново потрібно знову схуднути!

розчаруванню

У своїй книзі “Дієта в понеділок - вийти з пастки вихідних”, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Кельн, 9,95 євро, Сюзанна Плог показує, що понеділок ідеально підходить для схуднення.

У ньому кваліфікований психолог та автор з великим гумором описує свою боротьбу зі слабшим я, випробовуючи десять дієт у понеділок. І пояснює, чому вихідні насправді так небезпечні для фігури.

Чи знали ви, наприклад, що ви змінюєте свій біоритм на вихідних і легше набираєте вагу?

Біоритм змішується, встаючи пізніше. Ситний сніданок вранці починається негайно, оскільки травлення вранці працює повільніше! Увечері ви їсте і п'єте більше, на відміну від буднів, більше алкоголю та солодощів!