Поколювання в ногах причини і лікування
Поколювання в ногах може мати ряд причин. У більшості випадків відчуття поколювання неприємні, але нешкідливі. Однак іноді це може бути попереджувальним сигналом від організму. Тут ви можете прочитати про можливі причини.
Якщо ноги поколюють - це може бути причиною
Найчастіше поколювання в ногах не таке вже й погане і проходить само собою.
- Ви, мабуть, раніше заснули одну ногу і знаєте це неприємне поколювання. Причиною цього є відсутність кровообігу, а це означає, що нерви також недоотримуються.
- Взимку, коли температура дуже низька, ноги також можуть поколювати. Це також пов’язано зі зменшенням кровотоку. Якщо дуже холодно, тіло в основному постачає важливий стовбур своїми органами.
- Руки та ноги не є необхідними для виживання, тому приплив крові тут зменшується. Результат - холодні руки і ноги - і відчуття поколювання, коли вони знову зігріваються.
- Дивні почуття в ногах викликані не тільки зовнішніми впливами. Якщо у вас нестача вітаміну В, заліза або фолієвої кислоти, це теж може викликати відчуття поколювання.
- Причиною нестачі поживних речовин може бути неправильне харчування. Однак також можливо, що ваш організм не може засвоїти поживні речовини, незважаючи на достатнє споживання. Це може бути, наприклад, при хронічних або гострих захворюваннях.
- Поколювання в ногах завжди викликане нервами. Якщо вони добре забезпечені кров’ю, можливо, передача подразників порушена. Причиною цього може бути захворювання хребта або проблема з диском.
- Постійне порушення кровотоку може спричинити діабет. Але куріння протягом багатьох років також може завдати шкоди.
- Іноді поколювання в ногах є симптомом хвороби. Прикладами цього є хвороба Паркінсона та розсіяний склероз.
- Але не панікуйте: якщо ви не впевнені, завжди бажано поговорити зі своїм лікарем.
Лікуванням займається лікар
Якщо після консультації з лікарем ви впевнені, що відчуття поколювання спричинені зовнішніми факторами, ви можете легко допомогти собі.
- Відчуття поколювання виникає, коли нерви знову забезпечуються достатньою кількістю крові і їх сигнали можуть передаватися знову. Незалежно від того, чи це викликано холодом чи сонними ногами - вправи допомагають. Кровообіг стимулюється кількома кроками, і ноги «швидше прокидаються». Звичайно, тепло допомагає і при холодних ногах.
- Якщо ви відчуваєте поколювання в ногах частіше без реальних причин, вам слід проконсультуватися з лікарем.
- Лікар може зрозуміти причину і з’ясувати, чи є порушення харчування або порушення кровообігу.
- Крім того, лікар є правильною людиною, до якої можна звернутися, якщо відчуття поколювання в ногах викликані пошкодженням диска або іншими захворюваннями хребта.
- Обговоріть з лікарем інші кроки, які ви можете вжити для усунення причин поколювання.
Відео порада: без руху офісна робота небезпечна для вашого здоров’я
У наступному дописі ми пояснимо, що саме таке спондилартроз.