Покупка дієти - що це насправді; ОДИН ТИЖДЕНЬ
ОДИН ТИЖДЕНЬ - Виклик | Придбати дієту |
Також: десять розумних порад, як заощадити на покупках продуктів.
Я постійно дивуюсь, як швидко я дозволяю собі спокусу робити імпульсні покупки і як неохоче я часто виконую побажання споживачів. Тут нова сукня, там нове взуття, там надцінна їжа, яка зараз така страшна! Чим більше я занурююся в тему мінімалізму, тим більше неминуче виникає запитання: `` Що мені насправді потрібно? '' Що я маю у власності? '' Що я споживаю? '' Без чого я можу обійтися? '' На що я віддаю свої гроші? вийшов? '
Тим часом я переконаний, що для мого життя є справжня додана вартість, якщо я скину баласт і зменшу майно, або принаймні не збільшуватиму його.
Тож сьогодні я починаю перший виклик ОДНОГО ТИЖНЯ, і вас щиро запрошують взяти участь у ньому. Йдеться про дотримання дієти для покупки протягом семи днів. Проблема полягає в тому, щоб повністю відмовитися від споживання, а також від розчарувань та покупок із задоволенням. Витрачати гроші дозволяється лише на продовольчі товари. Це означає: ні відвідування ресторану, ні покупки, ні виходу, ні кінотеатру, ні маленьких щасливців мимохідь.
Питання зараз: Скільки грошей я можу витратити на продовольчі товари під час виклику “Дієта покупки”?
За даними www.musterhaushalt.de, середній продовольчий бюджет для окремої людини обчислюється в розмірі 49 євро на тиждень. Отже, це моя максимальна сума на тиждень викликів. Це 7 євро на день!
На жаль, я ще не веду бюджетної книги, тому я не маю уявлення, що я витратив на продовольчі товари за тиждень. Я впевнений, що це було значно більше, ніж цей бюджет. Звичайно, я міг би жити на салаті та спагетті тиждень, але здоровий та різноманітний раціон також буде моїм викликом під час виклику. Я з нетерпінням чекаю досвіду більш усвідомленого управління своїми грошима та ретельного переосмислення своєї купівельної поведінки. Ви також можете скористатися посиланням вище, щоб дізнатись, наскільки високий ваш бюджет у подружжя чи сім’ї; це ваша межа для вашого ОДИН ТИЖНЯ.
Щоб полегшити початок, ось 10 розумних порад щодо збереження ваших продуктів:
1. Уникайте сумки для покупок у супермаркеті. Дрібна худоба також робить лайно. Сумки з тканини не займають багато місця, тому подбайте, щоб у кожній сумці, яку ви використовуєте для покупок, ви завжди знаходили тканинну сумку. На жаль, паперові пакети мають екологічний сенс лише в тому випадку, якщо їх використовувати кілька разів. Отже, збережіть свій гаманець та навколишнє середовище та принесіть свою сумку.
2. Напишіть список покупок. Практично підписуйте контракт із собою. Фактично купуються лише ті речі, які дійсно потрібні і потрапляють до списку вдома. Попередньо перевірте, чи не можна замінити той чи інший наявними матеріалами.
3. Ніколи не ходіть голодними за покупками! Якось стара шапка, але, на жаль, теж така правда. Коли я роблю покупки з гіпоглікемією, набагато більше нездорової їжі потрапляє до мого кошика покупок і, перш за все, продуктів, які мені не потрібні, але які я абсолютно повинен купувати з апетитом. Нерідкі випадки, коли упаковку розривають відразу за касою. Абсолютний людожер, а також нездоровий!
4-й. Щотижня робити магазин! Я люблю думати про те, що я хочу їсти сьогодні щодня, і завжди купую ці продукти свіжими. Я часто запитував себе, чи жив би я дешевше, якби робив більші клізми. Після мого дослідження, я повинен визнати, що, звичайно, я вже знав відповідь, більші пачки часто дорожчі, а заплановане харчування не спокушає нас гуляти між полицями.
5. Знижка замість делікатесу. Я відчуваю себе абсолютно спійманим! З нами дискаунтер знаходиться всього в декількох хвилинах ходьби від дорогого міського супермаркету. Але я люблю охайний досвід покупок і вибір продуктів у країні великої кількості фірмових товарів, тому мені занадто комфортно для короткого об'їзду. Цього тижня це зміниться!
6-й. Не спокушайтеся! Ви завжди повинні ставити під сумнів кольорові ціни та пропозиції в центрі проходу. Корисно, якщо ви пам’ятаєте про поточні ціни. Таким чином вас не обірвуть, оскільки товар, заявлений як вигідна пропозиція, не завжди повинен бути дешевшим.
7-й. Купуйте сезонні та регіональні продукти! З цими продуктами харчування, вміст поживних речовин та ступінь стиглості можуть бути краще гарантовані, оскільки більше немає потреби у тривалому перевезенні, і, наприклад, не може статися пошкодження холодом. Коротші відстані призводять до менших витрат, що, звичайно, впливає на ціну закупівлі - і навколишнє середовище також добре.
8-й. Знайте місце дешевших пропозицій на полиці! Внизу ліворуч знаходяться товари, які вигідні за вашим бюджетом. Товари, які приносять супермаркету найкращу пропозицію, розміщуються на рівні очей; вони також розташовані трохи далі вправо для швидкого доступу для правшів. Ви зараз розумніші!
9. Ігноруйте найкраще до дати! Найкраща дата - це орієнтир щодо їстівності їжі, і багато продуктів все ще придатні для вживання ще довго після цієї дати. Краще спробувати продукти перед тим, як замінити їх у супермаркеті.
10. Уникайте так званих суперпродуктів! Я також надаю великого значення повноцінному харчуванню, і я завжди намагаюся спробувати настільки розкручені енергетичні продукти. Але варто дослідити, яка вітчизняна продукція досягає такого ж ефекту. Насіння чіа можна легко замінити насінням льону та насінням кропиви, замість лободи використовують гречку, а ягоди асаї обмінюють на чорницю або ожину.
Чи зможу я змінити свої купівельні звички в довгостроковій перспективі та як насправді працює гра між споживанням та системою винагороди, буде подальшими темами у публікаціях цього блогу цього тижня. Успіхів та вдалого старту всім, хто бере участь!