Пола Чиріла за 3 місяці схудла на 15 кілограмів
Пола Чиріла, 45 років, випромінює щастя. Всього за 3 місяці їй вдалося скинути 15 кілограмів, і вона дуже добре почувається у своїй шкірі. Після розлучення 3-річної давності Пола повністю змінила своє життя.
"Я втратив сили. Коли я був один, то краще скочи на мене, аніж обходити мене, я такий набряк. Я беруся за кожну справу, яку роблю, і за кожен крок свого життя. Так, сер, я з’їв і зламав! Ми переробили торти та морозиво ", зізналася Пола.
Актриса зізналася, що не зверталася до дієтолога, а виконувала поради деяких лікарів з-за кордону.
"Я просто відкрив спосіб їжі, спосіб, за який я втратив 15 кг за 2-3 місяці. Я все ще в процесі, і все ще худну. У мене все ще є моменти плато, вони є нормальними для кожної дієти, але я виявив, що це дієта, якої я можу дотримуватися в довгостроковій перспективі. Мені шкода, що я не виявив цього раніше, але зараз, у 40, замість 20 років тому і виглядаючи як модель. Я слухав поради лікарів з-за кордону, які мають на YouTube всілякі подкасти, читав багато наукових досліджень і зрозумів, що це мене влаштовує. і я справді почуваюся дуже добре ", - сказала актриса libertatea.ro.
Він повністю відмовився від певної їжі та солодощів
"Я повністю відмовився від вуглеводів, і коли я це кажу, це означає, що я піклуюся навіть про вуглеводи, які містяться в овочах, зараз не їм моркву, все солодке, вуглеводи, крохмаль, картопля, рис, соки, тістечка, макарони, все те, що добре. Якщо я жадаю солодощів, я готую кето-солодощі, які не містять вуглеводів. Без соків, можливо, без калорій. Я п'ю багато води. Я також робив піст, який називають постом, тільки добровільним, це не голод, як це робите на свята, лише з водою та горбком кави. Я дійшов до того моменту, коли вже не був голодним, і справді почувався дуже добре. Зараз я дуже щаслива, я на правильному шляху, схудла на 15 кг, майже досягла кілограмів, які маємо до вагітності ", - заявила Пола Чіріла для Libertatea. Зірка хоче схуднути ще на 2-3 кілограми, але їй цілком підійшло б, якби їй було всього 5.
"Тіло стабілізується там, де йому буде найкраще, поки що він згадав, як це було. Я вписуюся в деякі сукні, які я мав амбіцію не викидати, сукні, які я носив 10 років тому і які зараз широкі для мене, що мене дивує, структура тіла також змінилася, я стала худішою по талії . Гаразд, я також роблю деякі процедури ", - додала вона.