Поламане волосся Що вони говорять про ваше здоров’я ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Густе, блискуче волосся - це риса краси. Якщо волосся ламане, солом’яне або тонке, це дозволяє робити висновки про можливі хвороби та нездоровий спосіб життя.
На нашій голові росте до 150 000 волосків. Вони створюються у волосяних фолікулах, які сидять у шкірі голови. Буде велика кількість білка клітковини кератин виробляється, який розміщений у формі веретена і штовхає поверхню шкіри. Ось так завжди створюється нове волосся. Вони виростають приблизно 0,35 міліметра на день і можуть мати довжину до 70 сантиметрів.
Через певний час волосяні фолікули зменшують вироблення кератину і відокремлюються від волосся: воно випадає. Після того, як волосяний фолікул деякий час відпочив, він відновлює свою роботу і формує нове волосся. Однак це трапляється не з усіма волосяними фолікулами одночасно, інакше ми всі час від часу були б повністю лисими. У здорових людей ритм настільки прискорений, що на день випадає приблизно від 60 до 100 волосків, а решта знаходиться у фазі росту.
Природний ритм воскової епіляції та вицвітання може вийти з рівноваги через різні фактори: волосся частіше випадають зламаний, виглядає солом’яно. Шкіра голови також може стати незбалансованою, утворювати занадто багато шкірного сала або лущитися.
Основні сигнали, що ламане волосся ми хочемо познайомити вас із сьогоднішнім днем.
1. Випадання волосся/тонке волосся
Якщо волосся випадає більше, а волосся стає менш повним, це свідчить про неправильне харчування або хворобу.
Тіло потребує правильної суміші вітамінів, мінералів, амінокислот та мікроелементів, щоб метаболізм людини і, отже, утворення нових клітин волосся працювали безперебійно. Наприклад, цинк має центральне значення для структури шкіри та волосся. Вітамін Е також важливий для здорового волосся, оскільки захищає клітини від вільних радикалів.
Якщо такі симптоми, як втома та розірвані куточки рота, додають випадіння волосся, це також може бути ознакою анемії. При цій хворобі в крові недостатньо еритроцитів і гемоглобіну, щоб виробляти кисень з легенів в організм.
Випадання волосся також може статися через вживання ліків, наприклад антигіпертензивних препаратів, ліків від вугрів або препаратів, що знижують рівень холестерину.
Здорова, збалансована дієта з п’ятьма порціями фруктів та овочів щодня та корисними жирами гарантує, що всі необхідні поживні речовини засвоюються у здорових людей. Кожен, хто страждає від випадіння волосся протягом тривалого періоду часу, повинен проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем для з’ясування причин.
Біотин як харчова добавка?
Вітамін В7, більш відомий як біотин, продається як чудодійний засіб для красивих волосся та нігтів. Насправді, біотин допомагає підтримувати здоровий стан шкіри та волосся. Однак це не означає, що потрібно приймати дієтичні добавки, оскільки збалансоване харчування покриває добову потребу в біотині. Вітамін B 7 міститься в вівсяних пластівцях, зародках пшениці, яйцях (варених/підігрітих) або грибах, наприклад.
2. Кудлате і ламке волосся
Волокна волосся оточені захисною кутикулою. Якщо це ціле і лежить гладко, тоді волосся блискуче. Існують різні причини, через які кутикула грубіє або пошкоджується: з одного боку, механічне навантаження, спричинене частим випрямленням, сушкою феном, сильним сонячним промінням або відбілюванням, може огрубіти волосся. Занадто часте миття волосся занадто теплою водою також може пошкодити кутикулу.
З іншого боку, ламке, кошлате волосся може свідчити про неправильне харчування, але також і про захворювання. Ось так з’являється волосся на одному, наприклад Недостатня або надмірно активна щитовидна залоза часто крихкий.
Чи можна відновити структуру волосся?
Ні. Оскільки волосся лише нещодавно утворюються біля основи, тобто волосяний фолікул. У самому волоссі не відбувається процесів росту чи регенерації.
Часто містять шампуні та кондиціонери для особливого догляду, які обіцяють пряме волосся, що розчісується Силіконові олії. Вони відкладаються в роговому шарі, завдяки чому волосся виглядають блискучими і гладкими. Однак цей ефект триває лише одне миття волосся і не є постійним. Силіконові олії також можуть пошкодити та подразнити чутливу шкіру голови. Вони погано біологічно розкладаються і забруднюють стічні води. У шампунях і кондиціонерах силікони часто декларуються як диметикони, метикони, полісилоксани або циклометикони. В принципі, сертифіковані органічні косметичні продукти не містять жодного силікону.
Порада для випрямлення лупи: після миття обполосніть волосся холодною водою. Холод призводить до того, що луска обертається навколо волокна волосся, роблячи волосся більш гладким і м’яким.
3. Лущиться шкіра голови
Якщо лупа стікає з волосся на плечі, це пов’язано з надмірним утворенням шкірних тканин. Мертві клітини шкіри линяють, а потім їх видно у вигляді лусочок. Поширеною причиною лупи є неправильний догляд за волоссям, наприклад, якщо волосся миють занадто часто або сушать феном занадто гаряче. Тоді чутлива шкіра голови може стати сухою і лущитися.
Однак лупа також може бути ознакою розладів шкіри голови. Якщо луска білувато-жовтувата і досить жирна, то себорейний дерматит за нею, що викликано посиленою колонізацією шкіри голови дріжджами. Нейродерміт або псоріаз також можуть спровокувати посилення лупи.
4. Жирне волосся
Коли шкірні залози на коренях волосся виробляють занадто багато шкірного сала, волосся стає жирним і млявим. На відміну від того, що часто вважають, частота миття волосся не впливає на жирність волосся. Перш за все, вироблення жиру контролюється гормонами, наприклад, через жіночий цикл. Занадто швидке змащення волосся, особливо якщо воно відбувається з дня на день, може свідчити про зміну гормонального балансу.