Полента найкраще смакує як солодкий сніданок! •
Кашу ми вже знаємо. Але полента на сніданок? А потім ще й солодке? Працює напрочуд добре! А найкращий? Рецепт простий, корисний і надзвичайно швидкий у приготуванні.
| 1 | Чашки) | полента |
| 1 | Чашки) | води |
| 1 | Чашки) | Вівсяне молоко або інше рослинне молоко |
| 1 | Чашки) | Заморожена ягідна суміш або свіжі фрукти |
| 1 | Ст | кленовий сироп |
| Горіхове масло | ||
| Тахіні |
Приготування - полента на сніданок: Ми любимо цю солодку полентову кашу
Ми не знаємо про вас, але вранці ми повинні бути швидкими. Ми часто взагалі беремо сніданок до офісу. Все, що можна підготувати і не потрібно довго зважувати, завжди є переможцем. Тоді рецепт все ще здоровий? Прямий удар. Каша з солодкої поленти - тобто каша з кукурудзяної крупи - є на першому місці у нас!
Для каші просто нагрійте воду і улюблене молоко в каструлі, розмішайте кукурудзяну крупу і доведіть до кипіння. Тушкуйте близько 15 хвилин при низькій температурі. Перемішуйте знову і знову і залежно від консистенції, яку ви хочете, додайте трохи молока.
Поки полента тушиться, нагрійте ягоди в каструлі і тушкуйте 5 хвилин. Для солодощі змішайте в поленту кленовий сироп, мед або фініковий сироп і розділіть між двома мисками.
Перекиньте ягоди на поленту і, залежно від вашого настрою, прикрасьте свіжими фруктами, горіховим маслом на ваш вибір, тахіні та дрібкою солі. Хороший апетит!