Полівітаміни, непотрібні під час вагітності - Doctissimo
Британський науковий журнал Drugs and Therapeutics Bulletin (DTB) зазначив у вівторок, що "добре харчуються" вагітним жінкам не потрібно вживати полівітамінні коктейлі, і вони, здебільшого, можуть пошкодувати собі ці "непотрібні витрати".
Вітаміни B9 і D залишаються рекомендованими
"Вгодовані" вагітні жінки "добре протистоятимуть маркетингу", заохочуючи їх приймати полівітамінні та мінеральні добавки, згідно з британським науковим журналом Drugs and Therapeutics Bulletin (DTB), який, з іншого боку, рекомендує приймати збалансовану дієту і приймати фолієву кислоту (вітамін В9) і вітамін D, доступні за відносно низькими цінами.
Коробки з добавками, що часто містять більше двадцяти вітамінів і мінералів (В1, В2, В3, В6, В12, С, D, Е, К, фолієва кислота, йод, магній, залізо, мідь, цинк, селен тощо), переважають. запобігати всіляким проблемам під час вагітності. За даними DTB, вони становлять витрати близько 18 євро на місяць.
Корисні полівітамінні добавки для недоїдаючих або недоїдаючих жінок
Цей незалежний щомісячний огляд зазначає, що докази прийому полівітамінів під час вагітності походять із досліджень у бідних країнах, де жінки частіше недоїдають або недоїдають.
Гарне харчування до і під час вагітності має важливе значення для здоров’я матері та її майбутньої дитини. Нестача дієти може призвести до різних ускладнень (прееклампсія, затримка внутрішньоутробного розвитку, дефекти нервової трубки у плода тощо).
DTB розглянув існуючі дослідження щодо різних вітамінів, щоб порівняти їх із рекомендаціями британських органів охорони здоров'я. Згідно з оглядом, вони чітко демонструють зацікавленість вагітних жінок приймати фолієву кислоту та "менш чітко" вітамін D. Британські влади рекомендують вживати 400 мікрограмів фолієвої кислоти на день до та протягом перших трьох місяців вагітності. Під час вагітності та годування груддю рекомендується приймати 10 мікрограмів вітаміну D на день.
Клінічна користь не продемонстрована у жінок зі збалансованим харчуванням
"Що стосується інших добавок, чітких клінічних переваг для добре харчуються жінок не було продемонстровано", - зазначає огляд. "Високі дози вітаміну А навіть можуть зашкодити розвитку плоду", - попереджає вона.
Журнал зазначає, що вагітні жінки, які прагнуть дати дитині хороший старт у житті, можуть бути "вразливими" до маркетингових аргументів на користь цих продуктів, незважаючи на їх вартість.
Але "для більшості жінок, які планують завагітніти або вже вагітні, полівітамінні та мінеральні добавки навряд чи будуть необхідними і становлять зайві витрати", зазначає DTB.
Вона рекомендує робити доступними "прості" препарати, виготовлені з фолієвої кислоти, вітаміну D і вітаміну C.