Полівітамінні капсули; Пудра для фітнесу та бодібілдингу
Вітаміни важливі - особливо для спортсменів. Ось чому ви можете придбати полівітаміни у Sportnahrung Engel, які можуть допомогти підвищити фізичну форму.
Окрім білків, вуглеводів та жирів, серед найважливіших поживних речовин є вітаміни. Вітаміни - це мікроелементи, які нам потрібно вживати щодня, щоб оптимально функціонувати. Якщо вони відсутні, результатом може бути дефіцит продуктивності та обмеження здоров'я. Щоб цього не сталося, нам слід їсти п’ять порцій фруктів та овочів на день.
всього 38 товарів
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Доступно знову незабаром
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Більше не поставляється
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Доступно знову незабаром
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Більше інформації про полівітаміни
Навіщо потрібні полівітаміни?
Тіло потребує поживних речовин, щоб бути і залишатися дієвим. До найважливіших поживних речовин належать вітаміни - так звані мікроелементи, які поділяються на дві групи. На додаток до водорозчинних вітамінів існують також жиророзчинні вітаміни, які відрізняються між собою за споживанням. Хоча водорозчинні вітаміни розчиняються у воді, організм може використовувати лише жиророзчинні вітаміни з жиром. Але для чого нам взагалі потрібні полівітаміни?
Відповідь проста: оскільки вони відіграють важливу роль у метаболізмі людини. Кількість, яка нам потрібна щодня, дуже мала, але вітаміни виконують важливі завдання, які інші поживні речовини забезпечити не можуть. Наприклад, вітаміни сприяють нормальному енергетичному обміну, а також вони беруть участь у побудові та підтримці м’язів і кісток. Як природні антиоксиданти, вони також позитивно впливають на нашу імунну систему.
Справа в тому, що ті, хто фізично активний, мають вищу потребу у вітамінах. Але багатьом важко задовольнити потреби у вітамінах за допомогою природного харчування. Особливо не в тому випадку, якщо фрукти та овочі готуються та зберігаються занадто довго або якщо їм доводиться переживати тривалі подорожі. Тоді більшість вітамінів втрачається, саме тому багато людей, особливо спортсмени, вдаються до полівітамінів. Полівітаміни від Sportnahrung Engel містять усі вітаміни, необхідні для щоденних потреб.
Коли спортсменам потрібні полівітаміни?
У певних ситуаціях добова потреба у вітамінах може зростати. Особливо це стосується випадків, коли ви регулярно займаєтеся. Інші фактори також можуть сприяти додатковому споживанню полівітамінів. До них належать:
- стрес
- незбалансоване харчування
- веганський або вегетаріанський спосіб життя
- часте вживання алкоголю або кави
- прийом ліків
- Захворювання метаболізму (цукровий діабет)
- Кишкові захворювання (хвороба Крона, виразковий коліт)
- Інфекції
Купуйте полівітаміни: які можна придбати в Sportnahrung Engel?
Полівітаміни стали незамінною дієтичною добавкою у спорті. Навіть якщо спортсмени мають різноманітне харчування, може статися так, що вони вживають занадто мало вітамінів. Полівітаміни в основному потрібні в стресові періоди, коли ви дуже активно займаєтеся спортом або коли вам багато чого потрібно зробити.
Полівітаміни допомагають захистити імунну систему, а також можуть допомогти наростити м’язи та покращити роботу природним шляхом. Щоб запобігти симптомам дефіциту, потрібно забезпечити регулярний прийом полівітамінів. Найважливіші - це водорозчинні вітаміни, які ваше тіло не може зберігати.
Полівітаміни з жиророзчинними вітамінами
Жиророзчинні вітаміни вважаються фортецею для вашого організму. Вони зміцнюють ваші кістки та зуби, захищають ваші клітини та стимулюють процес загоєння ран. Вони також підтримують слизові оболонки здоровими, саме тому вони необхідні як полівітаміни.
Оскільки вітаміни не розчиняються у воді, а в жирі, їх потрібно поєднувати з джерелом жиру, щоб мати можливість їх використовувати. Жиророзчинні вітаміни мають одну велику перевагу: ваш організм може зберігати їх, тому симптоми дефіциту рідкісні.
Полівітаміни містять жиророзчинні вітаміни A, D, E і K, які виконують різні функції. Невеликих кількостей вже достатньо для покриття добової потреби.
Полівітамін А (ретинол)
Вітамін А незамінний як полівітамін. Він підтримує здоров’я очей і слизових оболонок, а також допомагає при обміні жирів і білків.
Вітамін D (кальциферол)
Вітамін D - це полівітамін, який організм насправді може виробляти самостійно. Утворення вітаміну відбувається в шкірі за допомогою сонячного світла. Однак може трапитися так, що вам все-таки потрібні полівітаміни. Особливо, якщо ви перебуваєте в закритих приміщеннях протягом дня. Полівітаміни не тільки необхідні для зубів і кісток - вони також можуть забезпечити краще засвоєння кальцію.
Вітамін Е (токофероли)
Вітамін Е - полівітамін, що міститься в горіхах та авокадо - є важливим підсилювачем для імунної системи. Жиророзчинний вітамін може не тільки запобігти запаленню - він також виявляється важливим поглиначем вільних радикалів.
Вітамін К
Полівітаміни також містять вітамін К - жиророзчинний вітамін, який бере участь у метаболізмі кісток і згортанні крові.
Полівітаміни з водорозчинними вітамінами
Вони зміцнюють імунну систему та сприяють покращенню фізичної форми: у жодному полівітамінному препараті не повинно бракувати водорозчинних вітамінів. На відміну від жиророзчинних вітамінів, водорозчинні вітаміни можуть обходитися без жиру, але організм не може їх зберігати. Це недолік, тому симптоми дефіциту можуть легко виникнути.
Багато водорозчинних вітамінів в основному втрачаються через піт, а також вони надзвичайно чутливі до тепла і світла. Той, хто не їсть різноманітну та повноцінну дієту в стресові періоди, ризикує симптомами дефіциту, які можуть супроводжуватися зниженням працездатності, хронічною втомою та відсутністю драйву. До розчинних у воді вітамінів належать вітамін С та вітаміни групи В.
Вітамін С (аскорбінова кислота)
Вітамін С обов’язково входить до складу кожного полівітаміну.Вітамін С - справжній універсал, який зміцнює імунну систему та сполучну тканину. На жаль, полівітаміни швидко втрачаються як при приготуванні їжі, так і при зберіганні.
Вітамін B1 (тіамін)
Тіамін - це водорозчинний вітамін. Це особливо важливо для спортсменів, оскільки сприяє виробленню енергії та оптимальному функціонуванню нервової системи.
Вітамін В2 (рибофлавін)
Рибофлавін - це водорозчинний вітамін, що міститься в полівітамінах, необхідний для розщеплення білків і жирів. Крім того, вітамін необхідний для структури шкіри, слизових оболонок та нігтів.
Вітамін B3 (ніацин)
Вітамін В3 - це полівітаміни, коли йдеться про оптимальну концентрацію та зниження рівня ліпідів у крові. Крім того, вітамін, здається, забезпечує кращу регенерацію клітин і м’язів, забезпечуючи вуглеводи, жири та білки, які він постачає як енергію.
Вітамін B5 (пантотенова кислота)
Вітамін В5 є важливим годинником для метаболізму. Полівітаміни стимулюють використання вуглеводів, жирів і білків, а також підтримують імунну систему на ногах.
Вітамін В6
Що стосується метаболізму білків та утворення амінокислот, вітамін В6 відіграє важливу роль. Полівітаміни в основному необхідні в дієті, багатої на білки, саме тому спортсменам, особливо культуристам, доводиться споживати трохи більше.
Вітамін B7 (біотин)
Чи для метаболізму, для волосся, нігтів чи здорової шкіри: біотин є важливим полівітаміном, який бере участь у багатьох обмінних процесах.
Фолієва кислота
Блідість, втома, погана концентрація уваги, виснаження: нестача фолієвої кислоти може відчуватися інакше. Ось чому фолієва кислота, як водорозчинний вітамін, не повинна бракувати в жодних полівітамінах.
Вітамін B12 (кобаламін)
Вітамін В12 і фолієва кислота працюють рука об руку як полівітаміни. Подібно до фолієвої кислоти, вітамін В12 підтримує роботу нервів і стимулює утворення нових клітин.
Як і коли слід приймати полівітаміни?
Полівітаміни можна приймати профілактично або компенсувати наявні симптоми дефіциту. У Sportnahrung Engel ви можете отримувати полівітаміни як
- Капсули
- готовий мінеральний напій
- Ампули
- порошок
купити. На додаток до наших мультивітамінних капсул у високих дозах, люди, орієнтовані на здоров'я, також люблять користуватися нашою суперпродуктовою сумішшю, яка містить 31 різний вид овочів та фруктів. Змішуючи з водою, полівітамінний порошок нагадує смачний смузі зі смаком лимона.
Так само легко дозувати наші полівітамінні капсули, які приймають один раз на день з великою кількістю води. Якщо вам це подобається ще простіше, ви можете втамувати спрагу полівітамінним мінеральним напоєм, збагаченим необхідними вітамінами та мінералами.
Загалом, однак, застосовується таке: Навіть якщо полівітаміни можуть мати позитивний вплив на організм, БАД ніколи не слід передозувати, щоб уникнути побічних ефектів. В основному, бажано приймати полівітаміни протягом дня, оскільки метаболізм тоді працює на повній швидкості. У вечірні години полівітаміни лише непотрібно обтяжують організм і призводять до проблем зі сном.
Як довго слід приймати полівітаміни?
Полівітаміни ідеально підходять як основний запас. Збалансована і різноманітна дієта, яка повинна складатися з безлічі свіжих і бажано необроблених інгредієнтів, не може замінити полівітаміни, але може заповнити існуючі прогалини в постачанні та запобігти симптомам дефіциту.
Особливо у спортсменів підвищена потреба у вітамінах. Тому ви можете приймати полівітаміни як основний засіб профілактики, щоб забезпечити оптимальну роботу. Однак може з’явитися позитивний ефект протягом декількох тижнів.
Які побічні ефекти полівітамінів?
Якщо ви не перевищите дозування, від прийому полівітамінів не слід очікувати побічних ефектів. Однак, як тільки ви приймаєте більше полівітамінів, вони можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Перш за все, сюди входять жиророзчинні вітаміни, які, на відміну від водорозчинних, зберігаються протягом тривалого періоду часу. Оскільки організм не може їх легко вивести, як тільки вони передозують, побічні ефекти не можна виключати.
Хоча полівітаміни можуть сприяти здоровому способу життя, вони не можуть замінити збалансовану дієту. За необхідності у вас повинні з’ясувати симптоми дефіциту, перш ніж вдаватися до полівітамінів.
Спортсмени дуже фізично активні, саме тому їм потрібно більше вітамінів, ніж іншим людям. Однак їсти фрукти та овочі п’ять разів на день непросто. Ось чому багато спортсменів приймають полівітамінний препарат від Sportnahrung Engel, щоб забезпечити організм вітамінами та компенсувати дефіцит.