Пологовий період вагітних та дітей
Після пологів ви напевно повністю знесилитесь протягом декількох днів. Використовуйте час у клініці, щоб трохи відновитись, тому що слідує безліч безсонних ночей, перш ніж ваша дитина перейде в звичайний ритм сну.
Новонароджена дитина багато вимагає від матері, особливо в перші кілька тижнів. Грудне вигодовування на вимогу (іноді кожні дві години, в будь-який час доби і ночі) буде виснажливим.
У більшості лікарень, за вашим бажанням, вашу дитину тимчасово виведуть із кімнати та доглянуть, щоб ви могли відпочити.
Ваше тіло зазнає деяких змін в результаті різкого зниження рівня гормонів. Зі свого боку, свідомо дбайте про власне самопочуття: їжте здорову дієту та відпочивайте якомога частіше.
Якщо ви хочете встати і вжити заходів незабаром після пологів, це тільки добре. Займатися якомога раніше після пологів дуже важливо, оскільки це допоможе вам швидше підготуватися. Всі функції організму, такі як Б. сечового міхура і кишечника швидше нормалізуються.
Навіть якщо вам зробили кесарів розтин, вам слід рухатися через кілька годин після операції. Це стимулює кровообіг і запобігає утворенню тромбів (тромбозів) на ногах або легенях.
Під час вагітності м’язи всієї черевної області розтягуються таким чином, що ваша черевна стінка здається дуже в’ялою. Поступово, з відповідною післяпологовою гімнастикою, ваш живіт стане більш плоским, а м’язи живота знову стягнуться.
Дитячий блюз
Приблизно три чверті всіх матерів переживають період депресії або смутку після пологів, який зазвичай починається приблизно через три дні після пологів. Цей стан відомий як дні виття, легка післяпологова депресія або дитячий блюз. Інші симптоми включають плаксивість, різку зміну настрою, дратівливість, побоювання та виснаження.
Причиною цього є надзвичайна зміна гормонального балансу після пологів. Особисті обставини (невизначеність у соціальному та фінансовому середовищі) також можуть бути відповідальними за дитячий блюз. Окремі фактори, напр. Б. бажання мати все, щоб робити все правильно і досконало, і все ж не мати можливості цього робити, також сприяє. Так званий прийом (дитина перебуває в одній кімнаті) протидіє депресивним настроям.
Легка післяпологова депресія зазвичай закінчується приблизно за тиждень. Найкраще це працює, якщо протягом цього часу ви отримуєте якомога більше активної та моральної підтримки від свого партнера, сім’ї та друзів. Уникайте усього, що надто напружує, і не перевтомлюйтесь. Виділіть трохи часу для себе, побалуйте себе перервою, щоб зарядитися енергією.
Здорове харчування та легкі фізичні вправи також зменшать напругу. Ви також повинні час від часу віддавати дитину комусь, кому довіряєте, виходити з дому та зустрічатися з друзями. Це додасть вам нових сил і незабаром відновить рівновагу.
Такий так званий післяпологовий розлад все ще може виникнути до 6 місяців після закінчення грудного вигодовування. Якщо ваша депресія зберігається, це може бути більш серйозна форма післяпологової депресії, можливо, навіть післяпологовий психоз. Потім слід якомога швидше поговорити зі своєю акушеркою або гінекологом.
Груди в післяпологовому періоді
На третій-четвертий день після народження дитини ваші груди сильно набрякають і відчуватимуть себе важчими, ніжними і, можливо, навіть болючими. Це явна ознака того, що молоко ллється. Отримати полегшення можна за допомогою прохолодних компресів або сирних компресів.
Потік молока починається краще на початку грудного вигодовування, якщо ви поклали на груди теплий рушник або заздалегідь прийняли теплий душ. Добре підібраний бюстгальтер для годування, який в ідеалі повинен бути з бавовни, також знімає частину напруги в грудях. Накладки для грудей поглинають витікає грудне молоко. Після грудного вигодовування дуже корисна холодна мочалка або охолоджуючий пакет.
Введення молока триває лише кілька днів. Якщо біль у грудях виникає більше ніж через десять днів після народження, є й інші причини: перекритий молочний проток може спричинити закупорку молочного проходу або мікроби проникли через тканини молочної залози через хворі соски та спровокували інфекцію, відому як мастит.
У матерів, які не бажають або не можуть годувати грудьми, груди скорочуються приблизно через тиждень після пологів. До цього часу хороший підтримуючий бюстгальтер допоможе при болях у грудях. Якщо ви не хочете годувати грудьми, ви ні в якому разі не повинні зціджувати молоко, щоб зняти штам. Молочні залози стимулюються лише для збільшення вироблення молока. Раніше люди часто відучували за допомогою ліків. Однак ці препарати іноді мають неприємні побічні ефекти і навіть можуть бути небезпечними в окремих випадках. У Сполучених Штатах найчастіше вживаний препарат вилучили з ринку. Виробництво молока також може розпочатися знову після припинення прийому препарату. З цих причин природні методи відлучення знаходять сьогодні більше прихильників.
мастит
При запаленні молочної залози (маститі) молочні залози відчувають жар, набряк, можливо червоність і дуже чутливість до дотику. Мастит часто розвивається в результаті закупорки молока або болючих, потрісканих сосків. Мастит зазвичай асоціюється з головними болями та грипоподібними симптомами (лихоманка та озноб), а також збільшенням лімфатичних вузлів в пахвовій западині.
Щоб підтримувати вироблення та приплив молока, ви все одно повинні годувати грудьми або зціджувати молоко кожні 2-3 години. Відпочинок між періодами грудного вигодовування корисний для вас. Якщо симптоми не покращилися протягом 6-8 годин, слід звернутися до консультанта з лактації, до акушерки або до лікаря. Деякі антибіотики потрібні лише у рідкісних випадках, але вони не шкодять вашій дитині. Ви все ще можете продовжувати годувати грудьми. Однак насамперед часто дають препарат, який послаблює вироблення молока і водночас має протизапальну дію. Дозування набагато нижче, ніж для відлучення.
Абсцеси молочної залози виникають, коли інфекція розвивається в закупореній молочній протоці. Грудна клітка болить і дуже чутлива в одній області. Іноді на шкірі можна побачити червону пляму. Намагайтеся продовжувати годувати груддю і підтримувати потік молока. Однак слід також повідомити свою акушерку або гінеколога. Можливо, вам доведеться лікуватися антибіотиками. У важких випадках навіть невелика операція необхідна для відкриття перекритого проходу. Невеликі червоні плями на шкірі також іноді можна спостерігати при сильному проникненні молока.
Тижневий потік
Спочатку кров’янисті виділення в перші кілька тижнів після пологів називаються "лохіями" або "тижневим потоком". Це показує, що ваша матка добре скорочується і повертається до своїх нормальних розмірів. Тканина в матці, особливо там, де відшарувалась плацента, загоює і виділяє кров, секрет і мертві тканини. Зазвичай тижневий потік триває максимум чотири тижні. Однак це відрізняється від людини до людини, а також залежить від того, годуєте Ви грудьми чи ні. Тиждень зазвичай припиняється раніше у годуючих матерів.
Тижневий потік, як правило, досить сильний і яскраво-червоний з невеликою кількістю згустків крові протягом перших кількох днів. Коли ви годуєте грудьми, виділення можуть бути сильнішими і придбати більш інтенсивний червоний колір. З часом тижневий потік стає слабшим. До кінця першого тижня його колір змінюється від червоного до рожевого або коричневого; пізніше він може пожовтіти або зовсім безбарвний.
У перші кілька хвилин грудного вигодовування тижневий потік стає значно сильнішим. Вивільнення окситоцину під час застосування викликає скорочення матки. Це "болі, що виникають після" або "подразнюючі болі". Це важливо для регресу матки, оскільки слизова оболонка матки видавлюється, як губка. Це запобігає накопиченню секрету в порожнині матки, що може призвести до інфекції.
Якщо між грудним вигодовуванням виникає надмірна, сильна або стійка кровотеча з великими згустками крові або шматочками тканини, необхідно негайно звернутися до акушерки або гінеколога. Частина плаценти, або плацента, могла залишитися в матці. У цей момент рана на стінці матки не може зажити і спричиняє посилення кровотечі. Ви також повинні повідомити свою акушерку або гінеколога, якщо лохії неприємно пахнуть. Щотижневий потік зазвичай ненав’язливо пахне м’яко. Будь-які ознаки запаху можуть бути ознакою інфікування матки.
Під час тижневого потоку краще носити гігієнічні рушники (прокладки) замість тампонів, щоб мінімізувати ризик зараження.
Більшість акушерів не заперечують проти прийому душу м’яким струменем душу навіть у перші кілька днів після пологів. Вам слід почекати принаймні тиждень-два з повноцінними ваннами.
Багато гінекологів радять забороняти статеві контакти, поки триває тижневий потік, щоб не передавалися інфекції. Тим часом дослідження показали, що тижневий потік не містить бактерій до кінця третього тижня після народження, але навіть до цього часу інфекції після статевого акту не здаються більш поширеними.
Біль після пологів
Якщо у вас народилася промежина промежини, розріз промежини або кесарів розтин при народженні, біль у післяпологовому періоді, на жаль, неминуча.
Матері з розривом промежини або шва, швидше за все, відчуватимуть пекучий біль при сечовипусканні, і тому їм не сподобається відвідувати ванну. Тоді часто допомагає вживання великої кількості рідини для розрідження сечі. Менш концентрована сеча менш агресивна, і це робить відчуття печіння більш стерпним.
Якщо біль сильний, ви також можете отримати рецепт на знеболюючі ліки. Надувні кільця або подушки, спеціально розроблені для цієї мети, допомагають сидіти.
Вправи для зміцнення м’язів тазового дна також можуть прискорити загоєння порізів і швів. Але навіть якщо вам пощастило пережити пологи без будь-яких розривів і швів, хворобливість або болючість піхви цілком нормальні в перші кілька днів після пологів.
Судоми або скорочення в животі - це нормально. Вони все ще є наслідками, коли ваша матка відступає. Скорочення матки також помітно при грудному вигодовуванні. Це має дуже хороший ефект: тижневий потік збільшується, а сприйнятливість до інфекцій зменшується. Крім того, виділений гормон окситоцин призводить до скорочення молочних проток у грудях, а це означає, що грудне молоко або молозиво (молоко в перші кілька днів після народження) транспортується легше і швидше.
Запор у післяпологовому періоді
Як і на початку вагітності, гормональні зміни спричиняють зміну м’язового тонусу живота. Це може вплинути на травлення та дефекацію. Деякі жінки також страждають запорами, оскільки намагаються стримувати дефекацію після пологів, боячись болю.
Якщо у вас не було дефекації протягом декількох днів, настав час зробити щось із запорами - але не намагайтеся змусити кишечник. Геморой є досить поширеним явищем після пологів і погіршується лише при сильному натисканні.