Половинка фрау Онєц
Крістіна Вальберер зробила себе худенькою. Не минуло і 10 років тому, як 1,68-метрова жінка важила 130 кілограмів. Сьогодні вона є флагманською моделлю жіночого журналу Жіноче здоров'я.
Pressath/Plößberg. На початку успіху сталася ганьба. Крістіна Вальберер втратила половину ваги свого тіла. І вона досі точно знає, що змусило її схуднути. "Це було до американських гірок в Європарку", - каже 29-річний юнак. Зі своїм хлопцем та іншою парою вона поїхала до Руста у 2008 році, щоб протестувати новий підйомник. Вони четверо стояли в черзі протягом години, коли незадовго до старту з ними розмовляв працівник парку. "Я мав би сісти на пробне місце", - каже Вальберер. Працівниця боялася, що запобіжна планка не прилягає до її тіла. "Я не сів, просто пішов. Я не хотів бути перед усіма людьми".
На той момент Вальберер важив понад 125 кілограмів. Сьогодні 68. "Мій чоловік каже, що моя дружина розрізала навпіл", - пояснює Вальберер і посміхається. До цього сміху був довгий шлях. Це зайняло близько шести років. "Я жодного року не втратив більше 15 кілограмів". Вона тримає свою вагу з 2014 року. Перевага: ефект йо-йо не був проблемою, шкіра та шлунок могли повільно відступати. У 2012 році їй довелося лише в операційній відрізати зайвий мішок шкіри довжиною близько 30 сантиметрів від живота. Зараз шрам і деякі смужки приховують татуювання. Інакше ніщо не нагадує нам, що колись він важив удвічі більше, ніж сьогодні.
Успіху не можна було передбачити відразу після шокового моменту в парку розваг. Спочатку була більше "фаза розчарування", згадує економка. - Спочатку я більше їв. До того ж була вагітність, схуднути спочатку не могло бути й мови. Але пам’ять про фіаско перед американськими гірками та думка щось змінити її не відпустили. В E-Bay вона отримала кулінарні книги "Watchers" та змінила свій раціон. "Але я ніколи не ходив на уроки і не рахував харчові бали". Тим не менше, зміни були помітні, повільно. Були фази, в яких вона не втрачала вагу місяцями. Вона не дозволила це звести її з розуму.
Прессатерин, який зараз живе у Плесберзі, радить усім, хто хоче схуднути самостійно. Програми "12 тижнів, щоб мріяти" розлючують. "Це не працює". Дуже важливо назавжди змінити дієту. "Немає сенсу відмовлятися на деякий час, а потім продовжувати знову, як раніше". Спочатку рух навряд чи грав роль. "Не можна займатися спортом із такою великою вагою". Вона стала спортивною після операції в 2012 році: біг, плавання та фітнес-тренування допомогли їй схуднути останні 20 кілограмів до ваги, про яку мріяли. Вона тримає свою вагу з 2014 року.
Роблячи це, вона майже не обходиться ні з чим, пояснює Вальберер. Це ще одна перевага довготривалого мислення: "Я їм піцу, ходжу в" Макдональдс ". Це просто не може бути щодня", - каже вона і потягує колу без цукру. Вона теж собі це лікує, але дуже рідко. Якщо вона помічає, що набирає вагу, використовуйте вправи, щоб протидіяти цьому. "При 70 кілограмах я починаю відчувати дискомфорт". Вона спостерігала це в собі.
Найпростіший спосіб заощадити калорії - це алкоголь, енергетичні напої та лимонади. Вона також каже, що коли просять поради. Через успіх у зниженні ваги запитують її поради. Однак вона не просто отримує визнання. Знову і знову вражайте її заздрістю. "Я втратив друзів, які не могли впоратися з моєю втратою ваги". Друг розпочав зміну дієти з нею, але потім не витримав. Контакт зменшувався з вагою.
Тим не менше: Крістіна Вальберер абсолютно задоволена своїм новим життям. Починається з підйому сходами і довго не зупиняється на покупках. "Раніше я не міг знайти нічого для одягу, сьогодні я можу носити майже все, і мені не потрібно нічого приміряти, коли я ходжу за покупками". Звичайно, їхнє сприйняття в чоловічому світі також змінилося. У лютому 2016 року вона була обрана "Найкрасивішою жінкою місяця" під час голосування у Facebook. "Коли я колись був в Обі, мені довелося довго шукати продавця. Сьогодні вони приходять до мене самі". Крістіна Вальберер була з тим самим чоловіком з 2005 року. "Це було для мене, коли я важив 125 кілограмів, і зараз він теж у 68".