Оздоровчі канікули 5 міфів на випробуванні - GALERIA Reisen Magazin
Міф про здоров’я 1: Оздоровлення призначене лише для апостолів здоров’я
Оздоровчий? Хіба це не такий сектоподібний ритуал, при якому для масажу подають нерухому воду, а ввечері подають сирі овочі? Все під знаком здоров’я, звичайно. Бо ви здорові лише тоді, коли робите те, що здорове - і їсте це.
Факт: оздоровлення - це насолода - для тіла, розуму та піднебіння
Тільки ті, хто почувається комфортно, можуть насолоджуватися та розслаблятися. Страх перед менш смачною їжею тут мало допомагає - і навіть менш необхідний. Тому що оздоровчий - це не обходитися без. Швидше, вони повинні довести денні процедури, лазні та сауни до стану повного розслаблення та задоволення. Ви повинні почуватись добре. Навіть під час їжі. Ось чому готелі GALERIA Reisen-Hotels подають вам саме те, що ви хочете їсти ввечері. М'ясо - це така ж частина меню, як питний келих вина або заслужене вечірнє пиво після оздоровчої "роботи". Насолода прямо заохочується. Звичайно, ви також можете використовувати сирі овочі та негазовану воду - кожен їсть, що хоче. Це оздоровлення.
Оздоровчий міф 2: оздоровчі канікули з дітьми? Немає шансу!
Класичний конфлікт інтересів. У блакитному куточку: Батьки, які шукають розслаблення та відпочинку, які нарешті хочуть трохи відійти від повсякденного життя і просто хочуть відпочити. У червоному кутку: активні молоді люди, які ні хочуть довго сидіти в сауні, ніколи не замислювались про приємні наслідки масажу. Важко йти разом.
Факт: оздоровчі канікули з дітьми? Нема проблем!
Це йде разом. Насправді дуже добре. Оскільки рішення досить просте: поки ви присвячуєте себе красивим речам, побалуєте себе масажем і широко відвідуєте сауну, дітям пропонується спеціальна програма. Багато оздоровчих готелів від GALERIA Reisen не лише піклуються про батьківський відпочинок, водночас вони забезпечують, щоб діти пережили незабутній день за допомогою професійного догляду між екскурсіями, дитячими майданчиками та куточками ремесел, в кінці яких блакитний та червоний куточки радісно сидять один навпроти одного і говорити про досвід - або нічого не робити - під час їжі.
Оздоровлення з дітьми можливо.
Оздоровчий міф 3: Оздоровчий? Людина занепадає завдяки подякам!
Обережно, кліше! Чоловіче розслаблення дуже просто: диван або улюблений бар. Крім того, спорт - активний чи пасивний -, кілька друзів і, звичайно, обов’язкове пиво. Готово. Розслаблений. Але оздоровчий? У жодному разі. Оздоровчий стан не підходить чоловікові. Ні в якому разі.
Факт: оздоровчий? Людина приймає з подякою!
Масажі давно перестали бути частиною жіночої території. Зрештою, спортсмени також можуть замісити втому з м’язів після закінчення роботи. Це добре. Це допомагає. Крім того, масаж - будь то класичний чи гарячий камінь - сауни та парові лазні роблять щоденні турботи швидко забутими і знімають напругу. Чому чоловіки повинні пропускати це? Просто. Ось чому оздоровчий стан користується все більшою популярністю серед чоловіків.
Тим паче, що багато готелів GALERIA Reisen пропонують оздоровчі пакети, спеціально розроблені для чоловіків, - деякі навіть включають заспокійливу пивну ванну. В Австрії, Баварії та Альгау оздоровчий відпочинок також можна чудово поєднати з походом, який закінчується заслуженим відпочинком. Власні басейни готелю допоможуть вам потренуватися перед початком програми розслаблення. Маленька порада жінкам: чоловіки люблять планувати оздоровчі поїздки зі своїми коханими. То чому б не здивувати свого партнера оздоровчим відпочинком?
Оздоровчий міф 4: Багато допомагає - також у сауні
Деякі люди приймають сауну за спортивне змагання. Звичайно, піт також бере участь. Тож ми протримаємось якомога довше. Звичайно, на одній із верхніх лавок. “Мучи тебе, хлопче! Це допомагає!". Позитивний ефект здорової їжі посилюється із збільшенням дози.
Факт: чим менше, тим більше - особливо в сауні
Ніхто не повинен мучитися. Тому що магія сауни полягає в правильному дозуванні. Їх здоровий вплив також десь закінчується - як тільки починаються муки. Сеанс сауни не закінчується, коли двері з’являються як найбільше спасіння на землі. Як правило, це займає від восьми до дванадцяти, іноді 15 хвилин. Що, в свою чергу, не означає, що вам потрібно протриматись доти, доки не буде досягнутий один із цих магічних знаків. Якщо ви відчуваєте бажання охолонути раніше, просто піддайтеся цьому. Вийдіть на свіже повітря і охолодіть свої дихальні шляхи перед тим, як приймати холодний душ або ванну. Досвідчені відвідувачі сауни можуть провести до трьох сеансів, початківцям, можливо, лише один. Не забувайте: згодом розслабтесь у кімнаті відпочинку!
Оздоровчий міф 5: Сауна - найшвидший спосіб схуднути
Здається надто логічним, щоб не бути правдою: спека зростає. Пот починає стікати. Інтенсивний. Протягом декількох хвилин. Це неминуче повинно призвести до втрати ваги. Адже ті, хто потіє, спалюють жир. Ті, хто спалює жир, худнуть. Так просто.
Факт: Сауна - шлях до короткочасної втрати ваги
Сауна має дуже особливий аспект схуднення. Це не впливає на калорійний баланс, який необхідний для фактичного видалення жирових клітин. То звідки це відчуття легкості після сеансу сауни? Чи зовнішність оманлива? Ні та так. Тому що сауна насправді скидає кілька кілограмів. Але в певному сенсі все починається не в тому місці. Той, можливо, два кілограми, який ви зрештою покладете на ваги, пов’язаний із втратою рідини - і, таким чином, зависає на йо-йо. Якщо після сауни поповнити резервуар рідини, кілограми також повернуться.
Сауна має й інші переваги. Припускаючи регулярні візити, це стимулює обмін речовин, зміцнює імунітет і покращує стан. Крім того, сеанс сауни підвищує самопочуття, піднімає настрій і виводить токсини з організму за допомогою потовиділення.
Похід у сауну насправді не допомагає схуднути.