Полуничний крем вівсянка; Легкий і корисний рецепт!

крем

Полунична вівсянка - чудовий і здоровий спосіб розпочати ранок. Робіть це заздалегідь, тримайте в холодильнику і снідайте увесь тиждень.

Коли я підріс, одним із найулюбленіших страв для сніданку були ті маленькі пакетики сухої полуниці та вершкової вівсянки. Я любив ці речі більше, ніж справжня бабуся з вівсянкою на печі. Це, мабуть, було пов’язано з усім цукром, який містився в кожній упаковці. Яй цукор! Можливо, це було не так добре для мене. Мені, мабуть, було все одно.

Нещодавно я почав прагнути до цих маленьких пакунків, але не міг змусити себе здійснити покупку. Чому ви не питаєте? Бо я дешевий, а велика олійна банка з вівсяними пластівцями коштує третину. Тож я купив це сам і поклявся знайти рецепт вівсяної каші, який імітував би його. Здається, знайшов.

Цей рецепт чудовий, оскільки містить свіжі фрукти та інгредієнти, які ви, напевно, вже маєте на кухні. Його також можна пристосувати для прискіпливого поїдача у вашому домі. Моїй доньці подобається її вівсяна каша, тому я просто додаю трохи молока, як тільки зроблю її миску. Здається, моєму чоловікові вона подобається суха, але я не готую суху вівсянку. Я посередині, тому результати цього запеченого вівса ідеальні. Ого, ми звучимо як три ведмеді. У будь-якому випадку, це чудовий сніданок із мінімумом суєти та смачним вівсяним смаком. Тож наступного разу, коли ви будете в магазині, розглядаючи можливість придбати ці пакети ... будьте дешеві, як я, і візьміть цю велику стару вівсяну каструлю.

Як зробити полуничну та кремову вівсянку

Спочатку розігрійте духовку до 375 градусів.

Подрібніть близько 10 полуниці середнього розміру. У вас повинно бути близько 1,5 склянки. Відкласти.

Змішайте 2 склянки вівсяних пластівців, 1/3 склянки коричневого цукру, 1 чайну ложку кориці, 1/4 чайної ложки мускатного горіха, 1 чайну ложку розпушувача та 1/4 чайної ложки солі в мисці середнього розміру і відставте.

В окремій мисці збийте разом 2 склянки молока, 2 яйця, 1,5 столові ложки розтопленого вершкового масла і 1/4 чайної ложки ваніліну. Збивши, додайте 1/4 склянки білого цукрового піску і перемішайте.

Додайте мокрі інгредієнти до сухих інгредієнтів і перемішуйте, поки вони не поєднаються.

Вилийте у форму для випікання 8 × 8.

Тепер про найцікавішу частину. Посипте полуницю вашою вівсяною сумішшю, і вона повинна виглядати так:

Випікайте в розігрітій духовці 20-25 хвилин.

Подавати теплим. Ця вівсяна каша також чудово підходить для залишків їжі ... якщо у вас є. Просто поставте в мікрохвильову піч і додайте трохи молока до досягнення бажаної консистенції. Веселіться 🙂

Хочете більше рецептів сніданку? Спробуйте це:

Полунична вівсяна каша

Полуниця і вершкові вівсяні пластівці - це смачно і ідеально підходить для сніданку. Ідеально підходить для буднів та вихідних. Здорове, фруктове та вершкове вівсяне борошно - ідеальний сніданок.

Ключове слово полуничний крем вівсяна каша

інгредієнти

1,5 склянки подрібненої полуниці близько 10 полуниці середнього розміру

2 склянки старомодної вівсяної каші

1/4 склянки білого цукрового піску

посібник

1. Розігрійте духовку до 375 градусів.

2. Перемішайте овес, коричневий цукор, корицю, мускатний горіх, розпушувач та сіль

середню миску і відставити.

3. Збийте молоко та яйця в окремій мисці. Додати розтоплене вершкове масло, ванілін.

Потім додайте цукровий пісок.

4. Додайте вологі інгредієнти до сухих інгредієнтів і перемішуйте, поки все не змішається.

5. Покладіть у форму для випікання 8 × 8. Полийте полуницю сумішшю. спекти

Дайте йому настоятися в розігрітій духовці 20-25 хвилин.

6. Їжте теплим і насолоджуйтесь 🙂

харчування

Калорії: 279ккал | Вуглеводи: 43 г | Білок: 8 г | Жир: 8 г | Насичені жири: 4г | Холестерин: 70 мг | Натрій: 183 мг | Калій: 325 мг | Клітковина: 2 г | Цукор: 24г | Вітамін А: 300 МО | Кальцій: 165 мг | Залізо: 1,6 мг