Полуничний спаржевий салат

підготовка

  • 1. Очистіть і почистіть спаржу (лише половину зеленої). Наріжте палички по діагоналі на шматочки розміром з укус. Варіть білу спаржу у воді з невеликою кількістю бульйону протягом 12-15 хвилин до появи альденте.
  • 2. Для зеленої спаржі спочатку злегка карамелізуйте цукрову пудру, потім киньте в неї шматочки спаржі і додайте трохи овочевого бульйону. Варити до денного стану протягом 5 хвилин. Обидва типи добре процідити.
  • 3. Змішайте заправку з оцту, олії, дієтичної приправи та перцю та додайте половину кресу. Покладіть спаржу в соус і дайте їй просочитися.
  • 4. Тепер помийте салат, струсіть його насухо, зірвіть на шматочки розміром укус і покладіть у велику миску.
  • 5. Очистіть полуницю, розріжте її навпіл і викладіть на салат. Додайте спаржу та решту заправки. Нарешті, посипте все рештою кресу.
  • 4 особи
  • 30 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

полуничний

Інгредієнти на порції

  • 250 г спаржі, білої
  • 250 г спаржі, зеленої
  • 250 г полуниці
  • 100 г ракети
  • 1 коробка кресу
  • 1 ст. Ложка бальзамічного оцту
  • 1 ст. Ложка оцту (хересний оцет)
  • 2 столові ложки олії (ріпакова або сафлорова олія)
  • 2 щіпки дієтичної приправи GEFRO і перець
  • 1 ст ложка цукрової пудри
  • 2 щіпки відвару GEFRO

Харчова таблиця

  • 8 г вуглеводів
  • 4 г білка
  • 5 г жиру
  • 99 ккал калорій
  • 0,66 одиниць хліба BE

підготовка

  • 1. Очистіть і почистіть спаржу (лише половину зеленої). Наріжте палички по діагоналі на шматочки розміром з укус. Варіть білу спаржу у воді з невеликою кількістю бульйону протягом 12-15 хвилин до появи альденте.
  • 2. Для зеленої спаржі спочатку злегка карамелізуйте цукрову пудру, потім киньте в неї шматочки спаржі і додайте трохи овочевого бульйону. Варити до денного стану протягом 5 хвилин. Обидва типи добре процідити.
  • 3. Змішайте заправку з оцту, олії, дієтичної приправи та перцю та додайте половину кресу. Покладіть спаржу в соус і дайте їй просочитися.
  • 4. Тепер вимийте салат, струсіть його насухо, зірвіть на шматочки розміром укус і покладіть у велику миску.
  • 5. Очистіть полуницю, розріжте її навпіл і викладіть на салат. Додайте спаржу та решту заправки. Нарешті, посипте все рештою кресу.

Коментарі

Полуниця та спаржа? не міг собі уявити, що це підійде, але на смак він був смачний! Це справді смачно!

Супер смачно і легко зробити. Робить мене щасливим:)

Спочатку я скептично ставився до поєднання полуниці та спаржі, але на смак воно смачне!

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.