Полуниця може допомогти вилікувати гастрит

Гастрит, стан, при якому слизова оболонка шлунка запалюється, може бути викликаний рядом факторів. Вживання алкоголю, вірусні та бактеріальні інфекції, аспірин чи ібупрофен, аутоімунні захворювання та навіть стрес є головними винуватцями цієї проблеми з травленням. Це погана новина.

Гастрит, стан, при якому слизова оболонка шлунка запалюється, це може бути спричинено низкою факторів. Вживання алкоголю, вірусні та бактеріальні інфекції, аспірин чи ібупрофен, аутоімунні захворювання та навіть стрес є головними винуватцями цієї проблеми з травленням. Це погана новина.

Хороші новини? Європейські дослідники виявили здатність полуниці боротися з гастритом.

Як полуниця може допомогти вилікувати гастрит

"Позитивний ефект полуниці пов’язаний не тільки з її антиоксидантною здатністю і високий вміст фенольних сполук (антоціанів), а також той факт, що вони активізують захист організму від антиоксидантів та ферментів ", - пояснює одна з дослідниць Сара Туліпані. Дослідження показали, що прийом полуниці в організм призвів до зменшення зовнішнього вигляду Стиглий плід містить речовину, яка може допомогти запобігти появі запалення на клітинному рівні.

Ця знахідка привела їх до висновку, що чудова полуниця є одним з найважливіших фруктів, який може боротися із запаленням.

Клініка Майо радить людям із гастритом дотримуватися дієти, що складається з фруктів з низьким вмістом кислоти, і уникати гострої та жирної їжі. До таких фруктів належать полуниця, груші, малина та яблука.

Також рекомендується спробувати мінімізація рівня стресу та вживання алкоголю. Такі заходи, як йога або медитація, можуть допомогти вам розслабитися, і рекомендуються такі корисні напої, як вода.

Інші переваги полуниці

Полуниця корисна для зменшення запалення в суглобах. Насправді Гарвардська школа громадського здоров’я провела дослідження, яке показало, що жінки, які їли 16 або більше полуниці на тиждень, рідше мали С-реактивний білок (СРБ) в організмі, індикаторний маркер запалення.

Також показано, що полуниця покращує здоров’я очей, пригнічує ріст ракових клітин і регулює кров’яний тиск. Звичайно, щоб уникнути проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вживанням пестицидів, обов’язково вибирайте органічні фрукти та обов’язково ретельно їх мийте. .

Дієтоксичну дієту для жінок створила Наталія Роуз, спеціаліст з клінічного харчування, яка вже відома як автор дієтологічної дієтологічної детоксикації. Вона ... читати

Його можна використовувати в салатах та інших більш-менш офіційних стравах. Це не найдешевше масло, але його варто купувати, якщо ви дбаєте про своє здоров’я. . читати

Дієтичні соки довгий час вважалися ліками для всіх тих людей, які любили пити ці ігристі соки з бульбашками, не відчуваючи провини як ... читати