POMELO очищає артерії серця і бореться з раком Evenimentul Zilei
Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 13-12-2014 00:12
Солодше грейпфрута, але настільки ж низькокалорійне, помело має незліченні цілющі властивості і особливо рекомендується тим, хто має проблеми з вагою.
Насамперед, однак, він смачний на смак. Його можна вживати як закуску вранці, але також у вигляді соку, доданого в чай, салати та маринади, за кислий аромат. Помело містить 0% жиру і лише 36 калорій на грам, що входить до числа основних продуктів для схуднення.
Цікаво, що в 1930-х роках дієта грейпфрутів була популярною серед знаменитостей Голлівуду, завдяки ферменту в її складі, який плавить жири. Помело, як і грейпфрут, багатий клітковиною, забезпечуючи 8% добової потреби, і це не тільки сприяє нормальному функціонуванню товстої кишки, але і забезпечує відчуття ситості.
"Як і грейпфрут, грейпфрут низькокалорійний, тому його можуть їсти ті, хто має проблеми з вагою. Я рекомендую їсти цілі фрукти, оскільки фруктові соки не містять клітковини ", - говорить проф. Ніколае Ханку, почесний президент Федерації харчування та метаболізму діабету.
Цитрусові відомі своїми запасами вітаміну С, і помело не є винятком. Крім усього іншого, вітамін С бореться з інфекціями та запобігає інфаркту. Цей фрукт особливо важливий для серця, оскільки він успішно регулює артеріальний тиск і очищає судини від жиру. До всього цього додається сила боротьби з раком, шкіра помело наповнена біофлавоноїдами. Ці речовини знижують ризик раку підшлункової залози, кишечника та молочної залози. Як різний факт, фрукт допомагає від похмілля, вважають філіппінці, а китайці використовують його для лікування кашлю, хвороби руху та розладу шлунку.
«Цитрусові надзвичайно корисні для здоров’я, містять вітамін С, антиоксиданти та мають хороший калорійний баланс. Яблука, груші, банани, сухофрукти, горіхи та фундук такі ж здорові. Ви можете їсти, наприклад, банан вранці, яблуко опівдні та апельсин ввечері ”, - додає проф. Ніколае Ханку.
Лікар радить нам завжди мити фрукти під проточною водою, а не в мисці, щоб уникнути поширення мікробів.
Наші рекомендації
За даними метеорологів, між 20 листопада, 12:00 - 21 листопада, 17:00, зона опадів ...
Gerovital - понад 50 років антивікового досвіду Gerovital продовжує успадковувати…