Помічники руху Що робити з лімфедемою Лімфатичний набряк - лімфа - порушений

Підніміть і стисніть.

1. Коли до лімфолога чи флеболога? Якщо у вас роками виникають проблеми з набряками кінцівок і якщо після сильного натискання пальцем залишається вм'ятина.

2. Підніміть уражену кінцівку на 15 хвилин, як тільки вона набрякне.

лімфедемою

3. Купіть у магазині медичних товарів компресійні панчохи класу II для телят (коштує приблизно 20 євро за пару). Одягайте панчохи, як тільки встаєте щодня. Переконайтеся, що він плавно прилягає, не мнучись. Ви побачите: ноги почуваються краще ввечері.

4. Носіть компресійні панчохи - регулярно і послідовно. Активізація м’язів допомагає перекачувати лімфатичну рідину до серця. Плавання має особливо протизастійну дію.

5. Харчуйтеся збалансовано, з низьким вмістом солі. Дізнайтеся про дієту, яка підходить для лімфатичної системи.

6. Спробуйте наш компресійний пакет. Це міцніше, ніж компресійний панчіх, і помітно знезаражує ноги.

7. Лімфатичний апарат може бути корисним при серйозних скаргах і при підвищеній температурі протягом дня через роботу. Однак це дорого, ми раді вам порадити!