Помідори під час вагітності Це порада акушерки

Сім'я затишно вечеряє. Сара, невістка, вагітна. Коли свекор передає їй кошик зі свіжозібраними помідорами, вона шоковано відводить плечі. «Ні в якому разі - я вагітна!» Загальне похитування головою. Що це за цей захист? Ми повідомляємо вас про помідори під час вагітності.

Рослини пасльону отруйні?

Помідори належать до цього сімейства рослин, які поширені у всьому світі і до яких належить близько 2300 видів. З біологічної точки зору вони належать до ягідних плодів. Спочатку томати родом з Південної Америки. Звичайно, типовими характеристиками, які знає кожен садівник наділу

Зустрічаються як трави або кущі
Листя: неподільні або перисті
Цвіте: п’ятикратна, жовтоквіткова
Представник: включаючи помідори, перець, картоплю, тютюн
Використовувати як лікарські та отруйні рослини або корисні рослини
Інгредієнти: включаючи алкалоїди (органічні рослинні речовини, які вважаються кінцевими продуктами обміну або продуктами виведення рослини) у найменших кількостях Токсичні ефекти для людей

Доза робить отруту

Це стара та відома приказка з аптеки, звичайно латинська, бо звучить краще і навряд чи хтось розуміє. Симптоми отруєння можуть виникнути лише тоді, коли помідори з’їдають не менше 2,5 кг.

ПРИМІТКА. Не існує верхньої межі кількості помідорів, яку можуть їсти вагітні жінки!

Користь природних токсинів

Прусова кислота

Соланін

є алкалоїдом
також відомий як томатидин
На вміст впливає ступінь стиглості, сорт, умови росту та зберігання
гіркий на смак (як і багато інших токсичних речовин)
є водорозчинним

кадмію

Важкий метал, який поглинається рослиною через повітря, компост (увага садівникам!), Фосфатвмісні добрива та вапно

Асоціація сільськогосподарської промисловості пише на тему харчування рослин:
"Накопиченням кадмію в ґрунті за рахунок мінеральних добрив можна ... здебільшого знехтувати", тому нешкідливим для наших цілей.

Лектин (и)

не має поживної цінності сам по собі; тому також "анти-поживна речовина"
але може запобігти засвоєнню інших важливих поживних речовин
руйнується при варінні
Вміст у помідорах навряд чи викликає проблеми
Людям з аутоімунними захворюваннями та кишковими захворюваннями радше слід обійтися

DGE рекомендує під час вагітності

Рослинну їжу слід вживати рясно.
Щодня 3 порції овочів і 2 порції фруктів, тому вам доведеться турбуватися про
Класифікація помідорів може суперечити, чи є помідори ягідними фруктами та овочами чи фруктами ...

Червоний силовий куля і що він містить

Вода (95%)
Лікопен
Фруктові кислоти
вітамін С
Фолієва кислота
Вітамін А
всього 13 вітамінів
калію
магнію
всього 17 різних мінералів

Переваги при вагітності

Якщо ви вагітні, ні в якому разі не слід уникати 2-3 помідорів на день, оскільки вони:

1. Захисні речовини для вашого організму і те маленьке диво, що зростає в них, наприклад, лікопін

- це бета-каротин у клітинній мембрані, який надає помідорам гарний червоний або оранжевий колір
захищає від пошкодження клітин, що може призвести до раку
діє як розріджувач крові (подібний до аспірину, який не повинен бути першим вибором під час вагітності)
знижує рівень холестерину в крові і тим самим знижує ризик затвердіння артерій, інфарктів та інсультів

2-й В.підтримують процеси травлення і тим самим впливають на здоров’я кишечника. Багато вагітних страждають запорами. На додаток до відсутності фізичних вправ і занадто малого споживання рідини (2-3 л/щодня!), Вживається занадто мало клітковини. Але вони забезпечують рух кишечника.

3. Наша чутлива імунна система над цим здорова бактеріальна флора зміцнити слизову кишечника. Власний захист організму, напр. проти застуди, покращується.

4. Через їх високий вміст води (95%!) Сприяти виведенню води. Затримка води в ногах - поширена скарга у вагітних. Тут помідори можуть допомогти.

5. Уповільнюйте старіння шкіри, спричинені так званими вільними радикалами, які атакують клітинні мембрани. Відомо, що вагітні жінки зазвичай мають особливо красиву шкіру через гормональні зміни. Тож якщо ви хочете бути ще красивішою, просто захопіть помідор! Природний захист від сонця шкіри збільшений на 33%.

7. Стабілізуйте метаболізм глюкози, що особливо важливо для вагітних жінок, які мають сімейне походження Гестаційний діабет може розвиватися має бути цікавим.

8. їх багатими бета-каротиноїдами Профілактика захворювань очей може.

9. разом з амінокислотою триптофан мають пом'якшувальну дію на нервову систему і тому до кінця вагітності також для вас спокійний нічний сон може хвилюватися.