7 найкорисніших продуктів, які можна замовити в McDonald’s
Фаст-фуди далеко не є еталоном збалансованого харчування. Більше того, навіть бренд McDonald's не соромлячись відмовляє своїх співробітників поглинати гамбургери. Але це не означає, що вам доведеться позбавляти себе назавжди. Зрештою, трохи задоволення раз у раз ніколи нікому не зашкодить. Головне - бути в курсі того, що ви вживаєте, і жирів, які з цим пов’язані.
Щоб допомогти нам чіткіше бачити, на веб-сайті Womansday зібрано 7 найкорисніших продуктів харчування на замовлення в McDonald's, калорій для їх підтримки. !
1- гамбургер
Ми починаємо серію з найменш калорійного бутерброда від McDonald's: дуже класичного гамбургера. У меню стейк з фаршу, дві скибочки солінь, дитяча цибуля, гірчиця та кетчуп, все приблизно приблизно 250 калорій. Для порівняння, Big Mac - це понад 500 калорій. Варто спокуситися легкою версією.
2- Помідори черрі
Тільки 33 калорії на прилавку, пакетик помідорів черрі - один із найменш жирних продуктів Макдональдса, це очевидно. І якщо ви вже знали про це, це маленьке нагадування все ще існує, щоб заохотити замінити звичну порцію картоплі фрі на ці чарівні мініатюрні помідори.
3- Курячі нагетси
Хоча їх виробництво залишає бажати кращого, курячі нагетси все ж є одним із найздоровіших варіантів для любителів м’яса. На відміну від інших бутербродів, пропонованих торговою маркою (крім гамбургера), нагетси, що клюють на 4, не є повністю насиченими жиром, оскільки вони лише демонструють 259 калорій за шкалою. Очевидно, що цей показник може швидко піднятися, якщо ви отримуєте задоволення, опускаючи кожен шматочок у соус.
4- Салат з курячого цезару
Коли ви їдете в Макдональдс, ви зазвичай не мрієте замовити салат, навіть якщо він прикрашений смачною куркою на грилі (а не «хрусткою»). Але як ніколи не слід говорити ніколи, ми все-таки зазначаємо, що ця суміш салатів з курки та пармезану лише представляє 290 калорій. Досить, щоб впливати у правильному напрямку, ні ?
5- кетчуп
У Макдональдсі більшість соусів надзвичайно калорійні, як-от барбекю або китайські соуси. Якщо ви коливаєтесь між різними соусами наступного разу, знайте, що кетчуп на сьогоднішній день є найлегшим лише 22 калорії на пакет (навіть гірчиця жирніше!).
6- Яблучні чверті
Виходьте з неділі, капаючи карамеллю! Якщо ви хочете закінчити трапезу на більш легкій ноті, ми рекомендуємо вам зламати мішок жувальних яблучних клинків. З його 42 калорії загалом, цей десерт, безперечно, є найкориснішим у меню.
7- яблучний пиріг
Якщо замовлення яблук у McDonalds вас пригнічує (це зрозуміло), найкраще відмовитися від альтернативи, яка найближча до нього: яблучного пирога. Слід визнати, що це все ще представляє майже 250 калорій, але принаймні він складається з фруктів, а всередині це клітковина. Це вже це.