Помилки щодо грудного молока
Одне з наших головних занепокоєнь при годуванні груддю дають хороше молоко щоб ми могли нагодувати свого малюка і мати достатньо. Звичайно, ми не можемо знати заздалегідь кількість і якість молока, яке приготував наш організм, і яким воно може стати справжнє джерело тривоги. На цю тему поширюється стільки хибних уявлень, що не полегшує нам роботу !
Сьогодні розпадаються два найпоширеніші міфи на цю тему.
Міф No1: Грудне молоко недостатньо корисне для немовлят
Ми завжди боїмося, що в нашому молоці чогось не вистачає нашій дитині, так? І якщо він був занадто слабким, або навпаки занадто зосередженим ?
Знайте, пані, це ваше молоко завжди буде ідеальним молоком для вашої новонародженої дитини. Природа робить речі настільки добре, що виділене вами молоко ідеально збалансовано для потреб вашої малечі.
Незважаючи на те, що грудне молоко є найкращим у світі для наших немовлят, іноді для сприяння секреції молока використовують природні методи. Дитина смокче так часто, що ми боїмося пропустити !
Міф №2: Їжа та напої збільшують вироблення грудного молока
Виявилося, що єдиний спосіб отримати більше молока - це стимуляція. Тобто єдиний спосіб виробляти більше молока - частіше годувати дитину грудьми. Чим більше дитина приймає, тим більше молока ми виділяємо ! Тому зміна дієти на виділення більше молока - це міська легенда..
Ось продукти, що кореняться в цьому міфі:
- Пиво. Напевно ви чули, що вживання пива допоможе вам виробляти більше молока. Дійсно, пивні дріжджі є галактогенною речовиною (яка сприяє секреції грудного молока). І все ж це дуже давня віра. По правді кажучи, є абсолютно жодних досліджень чи наукових доказів з цього приводу. Якщо хочете все-таки спробувати, зробіть це з безалкогольним пивом 🙂
- Молоко. Це не так не потрібно пити молоко, щоб мати змогу виробляти більше. Вживання молочних продуктів не зашкодить вам у післяпологовий період !
- Риба та сухофрукти. Вони є джерелом кальцію та Омега-3, так, але їх немає не впливає на збільшення виробництва молока. Ви можете все-таки приготувати дещо після доставки, оскільки вони допоможуть одужати.
- Галактогенні рослини у вигляді трав'яного чаю, гомеопатії або ліків. Базилік, вербена, кріп або навіть аніс часто називають своїми достоїнствами при грудному вигодовуванні. Компанії прийняли цю помилкову думку, щоб зробити їх своїм бізнесом. Однак існують справжні суперечки щодо їх ефективності
Як бачите дорогі мами, найкраще, що ви можете зробити, щоб виділяти більше молока - це забути годинник, простягнути руку дитині та годувати грудьми так часто, як він хоче 🙂